268. Как преодолевать Поражения

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы наконец начали действовать, проявляться, пробовать – и вдруг обнаружили неприятную правду: действие не гарантирует победу. Пять резюме – пять "нет". Эксперимент не сработал. И вместо следующего шага появляется: "Что со мной не так?", "Может быть, всё зря?" и "Я уже всё попробовала".В этом эпизоде говорим о том, как проходить через поражения, не превращая их в поражение себя. Разбираем, как перестать видеть в провалах доказательство того, что вы неудачник, и начать использовать каждый из них как материал для следующей победы.Вы узнаете:почему действие – это только первый шаг, а следующий уровень – умение проходить через поражения;как не превращать пять ответов “нет" в "со мной что-то не так";что делать с разочарованием, прежде чем анализировать свой провал;почему больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта, а в итоге – больше побед.Таймкоды00:00 – как ошибки и поражения помогают продолжать побеждать01:00 – почему действие – это только первый шаг01:52 – следующий уровень: научиться проходить через поражения02:10 – "Я попробовала, ничего не получается. Что со мной не так?"02:32 – шаг 1: превратить абстрактный провал в конкретные факты03:29 – нейтральное обстоятельство: пять заявок – пять "нет"04:42 – шаг 2: автоматическая интерпретация поражения05:17 – как дозволить разочарование, апатию и недовольство06:25 – почему сначала важно прожить эмоцию, а не пытаться срочно всё исправить07:02 – "всё зря", "зачем я это делала", "может быть, всё бросить"07:39 – как отделить себя от автоматической мысли08:05 – шаг 3: перейти к научному методу08:25 – почему без анализа мы повторяем одно поражение снова и снова08:46 – прагматизм, профессионализм и любопытство вместо самокритики09:32 – намеренно выбрать состояние для анализа результата09:56 – шаг 4: найти конкретные недостатки дизайна эксперимента10:24 – почему "я неинтересная" – не полезная гипотеза10:54 – главный вопрос: как выглядел бы выигрышный эксперимент?11:56 – почему больше поражений не делает вас лузером12:29 – больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта13:07 – как поражения в итоге создают больше побед13:42 – не бросать себя, когда вы проходите через поражение __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/