Обучение на закрытых платформах VK Donut (для России и СНГ) и Steady (для Европы и США). Наша программа и её преимущества:
1. Обратная связь.
2. Профессиональный звук. Работа под качественную музыку для восточного танца.
3. Красивый репертуар. Танцевальные постановки на арабскую классику и популярные хиты.
4. Обновленный курс. Новый формат «Танец живота с нуля 30 уроков».
Я внимательно изучала вашу обратную связь на открытых платформах в рамках нашего прошлого формата «Танец живота для начинающих за 12 уроков». И сейчас я создаю совершенно новый формат для онлайн-обучения — программу из 30 уроков, что полностью соответствует полугодовому курсу в танцевальном классе.
Если в формате 12 уроков я стремилась дать базовую информацию для начинающих, то программа из 30 уроков откроет для нас совершенно другие возможности. Мы сможем спокойно отрабатывать движения, закреплять материал и бережно развивать актерское мастерство в танце.
Ведь танец без эмоционального наполнения и самовыражения — это просто физическая зарядка. Умение выражать свои чувства через движение обладает глубоким терапевтическим эффектом: оно снимает стресс, снижает уровень кортизола, помогает вернуть внутреннюю опору, пережить трудности (например, выход из токсичных отношений) и справиться с тревожными состояниями.
Сами уроки я сократила до академического часа (до 45 минут) — это наиболее комфортный и доступный формат для современной занятой женщины, позволяющий уделить время себе без ущерба для графика.
Что ждет вас на каналах уже сейчас:
💃 Первые 10 урока курса «Танец живота с нуля». В них мы закладываем бережный «фундамент»: работаем над положением корпуса, осанкой и учимся изолированно подключать разные группы мышц, держа при этом корпус и ОСОБЕННО кор расслабленными.
💃Постановка в стиле поп-шааби на современный египетский хит «El Ghazala Ray2a». Я намеренно начала с шааби, так как этот стиль прекрасно помогает раскрепоститься, почувствовать свободу и не требует идеальной классической техники на старте.
💃 Материалы для практики. К этой постановке я опубликовала 4 утренние разминки и 3 интенсива по тряске.
Наши планы:
В следующем месяце я открою для вас постановку на знаменитый хит Lamis Kan — Mesytara.
Я буду искренне рада видеть вас в нашем закрытом танцевальном пространстве. Это место, где можно замедлиться, согреться душой и подарить своему телу заслуженную заботу.
Присоединяйтесь к нашему обучению:
👉 Для Европы и США (через Steady):
Steady:
https://steady.page/de/belly-dance-with-valeria/about
👉 Для России и СНГ (через VK Donut):
https://vk.ru/club238138077
#танецживотадляначинающих #урокитанцаживота #восточныетанцыобучение #танецживотаснуля #урокивосточныхтанцев #bellydanceдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #танецживота #восточныетанцы #восточныетанцыдляначинающих #танецживотабазовыедвижения
#зарядкакаждыйдень #фитнесдома #быстраязарядка #здоровье #пп #motivation #sportlife #женскоездоровье #молодость #антивозрастнаягимнастика #antiage #красотаиздоровье #мьюинг #омоложение #wellness #красиваяосанка #ровнаяспина #здороваяспина #осанка #упражнениядляспины #ровнаяосанка #гибкость #зарядка #утренняязарядка #разминка #суставнаягимнастика #здоровоетело #тренировкадома #15минут #утреннийбуст #morningboost #morningroutine
#суставнаяразминка #красиваяосанка #morningboost #женскоездоровье #антивозрастнаязарядка #утренняязарядка #здороваяспина #зарядкадома #фитнесвк #здоровоетело #15минутдлясебя
Обучение на закрытых платформах VK Donut (для России и СНГ) и Steady (для Европы и США). Наша программа и её преимущества:
1. Обратная связь.
2. Профессиональный звук. Работа под качественную музыку для восточного танца.
3. Красивый репертуар. Танцевальные постановки на арабскую классику и популярные хиты.
4. Обновленный курс. Новый формат «Танец живота с нуля 30 уроков».
Я внимательно изучала вашу обратную связь на открытых платформах в рамках нашего прошлого формата «Танец живота для начинающих за 12 уроков». И сейчас я создаю совершенно новый формат для онлайн-обучения — программу из 30 уроков, что полностью соответствует полугодовому курсу в танцевальном классе.
Если в формате 12 уроков я стремилась дать базовую информацию для начинающих, то программа из 30 уроков откроет для нас совершенно другие возможности. Мы сможем спокойно отрабатывать движения, закреплять материал и бережно развивать актерское мастерство в танце.
Ведь танец без эмоционального наполнения и самовыражения — это просто физическая зарядка. Умение выражать свои чувства через движение обладает глубоким терапевтическим эффектом: оно снимает стресс, снижает уровень кортизола, помогает вернуть внутреннюю опору, пережить трудности (например, выход из токсичных отношений) и справиться с тревожными состояниями.
Сами уроки я сократила до академического часа (до 45 минут) — это наиболее комфортный и доступный формат для современной занятой женщины, позволяющий уделить время себе без ущерба для графика.
Что ждет вас на каналах уже сейчас:
💃 Первые 10 урока курса «Танец живота с нуля». В них мы закладываем бережный «фундамент»: работаем над положением корпуса, осанкой и учимся изолированно подключать разные группы мышц, держа при этом корпус и ОСОБЕННО кор расслабленными.
💃Постановка в стиле поп-шааби на современный египетский хит «El Ghazala Ray2a». Я намеренно начала с шааби, так как этот стиль прекрасно помогает раскрепоститься, почувствовать свободу и не требует идеальной классической техники на старте.
💃 Материалы для практики. К этой постановке я опубликовала 4 утренние разминки и 3 интенсива по тряске.
Наши планы:
В следующем месяце я открою для вас постановку на знаменитый хит Lamis Kan — Mesytara.
Я буду искренне рада видеть вас в нашем закрытом танцевальном пространстве. Это место, где можно замедлиться, согреться душой и подарить своему телу заслуженную заботу.
Присоединяйтесь к нашему обучению:
👉 Для Европы и США (через Steady):
Steady:
https://steady.page/de/belly-dance-with-valeria/about
👉 Для России и СНГ (через VK Donut):
https://vk.ru/club238138077
#танецживотадляначинающих #урокитанцаживота #восточныетанцыобучение #танецживотаснуля #урокивосточныхтанцев #bellydanceдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #танецживота #восточныетанцы #восточныетанцыдляначинающих #танецживотабазовыедвижения
#зарядкакаждыйдень #фитнесдома #быстраязарядка #здоровье #пп #motivation #sportlife #женскоездоровье #молодость #антивозрастнаягимнастика #antiage #красотаиздоровье #мьюинг #омоложение #wellness #красиваяосанка #ровнаяспина #здороваяспина #осанка #упражнениядляспины #ровнаяосанка #гибкость #зарядка #утренняязарядка #разминка #суставнаягимнастика #здоровоетело #тренировкадома #15минут #утреннийбуст #morningboost #morningroutine
#суставнаяразминка #красиваяосанка #morningboost #женскоездоровье #антивозрастнаязарядка #утренняязарядка #здороваяспина #зарядкадома #фитнесвк #здоровоетело #15минутдлясебя
Фестивали всегда запускают глубокую внутреннюю трансформацию. Возвращаясь к классике, я чувствую, как сильно изменилось мое восприятие музыки.
Легендарная песня Варды «Batwanes Beek» — это чистый Тараб. Состояние, когда музыка затапливает тебя изнутри, а танец рождается как прямой ответ на каждое слово. Текст песни говорит об исцелении от одиночества через присутствие любимого человека («Я нахожу утешение в твоей компании...»).
#танецживотадляначинающих #урокитанцаживота #восточныетанцыобучение #танецживотаснуля #урокивосточныхтанцев #bellydanceдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #танецживота #восточныетанцы #восточныетанцыдляначинающих #танецживотабазовыедвижения
#зарядкакаждыйдень #фитнесдома #быстраязарядка #здоровье #пп #motivation #sportlife #женскоездоровье #молодость #антивозрастнаягимнастика #antiage #красотаиздоровье #мьюинг #омоложение #wellness #красиваяосанка #ровнаяспина #здороваяспина #осанка #упражнениядляспины #ровнаяосанка #гибкость #зарядка #утренняязарядка #разминка #суставнаягимнастика #здоровоетело #тренировкадома #15минут #утреннийбуст #morningboost #morningroutine
#суставнаяразминка #красиваяосанка #morningboost #женскоездоровье #антивозрастнаязарядка #утренняязарядка #здороваяспина #зарядкадома #фитнесвк #здоровоетело #15минутдлясебя.
Ваш хореограф на воркшопе у другого хореографа❤️🎶💃
Энергетика и утонченность Робина Кима завораживают ❤️❤️❤️
Сейчас я на Cairo by Night — это крупный международный фестиваль в Греции, который в этом году проходит уже в 16-й раз. 🎶Атмосфера здесь просто невероятная! 🪘🎶💃 Собираю новые тенденции, ценный опыт хореографов и танцевальное вдохновение для нашего канала. Подписывайтесь и танцуйте с нами 🫶 💖 🤗
#танецживотадляначинающих #урокитанцаживота #восточныетанцыобучение #танецживотаснуля #урокивосточныхтанцев #bellydanceдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #танецживота #восточныетанцы #восточныетанцыдляначинающих #танецживотабазовыедвижения
#зарядкакаждыйдень #фитнесдома #быстраязарядка #здоровье #пп #motivation #sportlife #женскоездоровье #молодость #антивозрастнаягимнастика #antiage #красотаиздоровье #мьюинг #омоложение #wellness #красиваяосанка #ровнаяспина #здороваяспина #осанка #упражнениядляспины #ровнаяосанка #гибкость #зарядка #утренняязарядка #разминка #суставнаягимнастика #здоровоетело #тренировкадома #15минут #утреннийбуст #morningboost #morningroutine
#суставнаяразминка #красиваяосанка #morningboost #женскоездоровье #антивозрастнаязарядка #утренняязарядка #здороваяспина #зарядкадома #фитнесвк #здоровоетело #15минутдлясебя
Практикум: Как встречать хабиби дома🏡, если баранина подгорела🐏, а в беспорядке шайтан ногу сломал🫣
После вызываем скорую шайтану🚑 и идём ресторан. #танецживотадляначинающих #урокитанцаживота #восточныетанцыобучение #танецживотаснуля #урокивосточныхтанцев #bellydanceдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #танецживота #восточныетанцы #восточныетанцыдляначинающих #танецживотабазовыедвижения
#зарядкакаждыйдень #фитнесдома #быстраязарядка #здоровье #пп #motivation #sportlife #женскоездоровье #молодость #антивозрастнаягимнастика #antiage #красотаиздоровье #мьюинг #омоложение #wellness #красиваяосанка #ровнаяспина #здороваяспина #осанка #упражнениядляспины #ровнаяосанка #гибкость #зарядка #утренняязарядка #разминка #суставнаягимнастика #здоровоетело #тренировкадома #15минут #утреннийбуст #morningboost #morningroutine
#суставнаяразминка #красиваяосанка #morningboost #женскоездоровье #антивозрастнаязарядка #утренняязарядка #здороваяспина #зарядкадома #фитнесвк #здоровоетело #15минутдлясебя
Спасибо за обратную связь 🤗💖
Вы выбрали на лето формат коротких утренних зарядок в восточном стиле. Два новых видео уже завтра на канале 🫶
Пишите отзывы и пожелания, все уроки ориентированы только на вас🪘🎶🫶
Всем хороших отпусков 💖🫶
Моя страница на:
RUTUBE:
rutube.ru/channel/23726509
Группа ВКонтакте:
https://vk.com/club238138077
Группа в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/70000052777833
#танецживотадляначинающих #урокитанцаживота #восточныетанцыобучение #танецживотаснуля #урокивосточныхтанцев #bellydanceдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #танецживота #восточныетанцы #восточныетанцыдляначинающих #танецживотабазовыедвижения
#зарядкакаждыйдень #фитнесдома #быстраязарядка #здоровье #пп #motivation #sportlife #женскоездоровье #молодость #антивозрастнаягимнастика #antiage #красотаиздоровье #мьюинг #омоложение #wellness#красиваяосанка #ровнаяспина #здороваяспина #осанка #упражнениядляспины #ровнаяосанка #гибкость#зарядка #утренняязарядка #разминка #суставнаягимнастика #здоровоетело #тренировкадома #15минут #утреннийбуст #morningboost #morningroutine
#суставнаяразминка #красиваяосанка #morningboost #женскоездоровье #антивозрастнаязарядка #утренняязарядка #здороваяспина #зарядкадома #фитнесвк #здоровоетело #15минутдлясебя
Шаг к классике. Моя импровизация под «1001 ночь» Умм Кульсум — танец о всепоглощающей силе любви.✨
#ТанецЖивотаСНуля #ОбучениеТанцуЖивота #УрокиТанцаЖивота #ВосточныеТанцыДляНачинающих #ШколаТанцаЖивота #НаучитьсяТанцевать #ТанецЖивотаОнлайн #УрокиРаксШарки #ТанецЖивотаОбучение #ТанцыСНуля #ВосточныйТанецОбучение
#УммКульсум #1001ночь #ТанецЖивота #ВосточныйТанец #АрабскаяМузыка #КультураЕгипта #КлассикаВостока #РаксШарки #Тараб #ВосточнаяКультура #АрабскийТанец #ИмпровизацияТанецЖивота
Движения, которые мы выучили за 7 уроков. 8 урок из 12 уже на канале. Подписывайтесь и танцуйте с нами 🎶💖🕌🪘🎶 Получится у всех 💖🤗
Саиди, танец народов верхнего Египта, импровизация 🪘🪬🕌🧞✨🎶💃💖
Если барабан в восточном танце — это пульс и физическая энергия (земное), то скрипка в восточной музыке — это душа и внутренняя исповедь (небесное).
Это внутренний монолог, глубокая тоска (тарраб). В моменты кульминации скрипка передает катарсис и полет.
В арабской традиции скрипка (каман) отвечает за самые тонкие пласты человеческих переживаний.
#bellydance #arabicmusic #arabicdance #танецживота #восточныйтанец
My Personal Cairo Nights💃✨🪘🕌🧞
Improvisation on the song "Mesaytara" by Lamis Kan ✨🪘🎶
Мои "Каирские ночи✨🪬🪘🕌🧞". Импровизация для хорошего настроения😘🧑🩰
#танецживота #восточныйтанец #танец #bellydance #bellydancer #dancer