Приседания и выпады — отличные упражнения, но ягодицы любят разнообразие. В этом видео — три альтернативных движения, которые помогут глубже проработать мышцы, снизить нагрузку на колени и разнообразить тренировочный процесс.
Подойдёт как для личных тренировок, так и для работы с клиентами, когда нужно предложить что-то новое или обойти ограничения.
Онлайн-курс "КРЕПКИЙ ОРЕШЕК – ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ" - https://fitness-edu.pro/l/krepkij-oresek-effektivnyj-trening-dla-nog-i-agodic-823eae
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
На нашем Международном тренерском факультет есть возможность обучаться из любой точки мира!
Стать фитнес-тренером :
"Тренер по фитнесу международного класса" - https://mtf-college.com/programs/trener-po-fitnesu-mezhdunarodnogo-klassa/?utm_medium=rutube
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
Стать фитнес-тренером :
"Тренер по фитнесу международного класса" - https://mtf-college.com/programs/trener-po-fitnesu-mezhdunarodnogo-klassa/?utm_medium=rutube
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
Все говорят, что рынок сейчас переполнен, тренеров слишком много, и пробиться невозможно.
На самом деле, квалифицированных специалистов не так много. Всегда будут востребованы именно те, кто умеет работать с разными категориями клиентов, выстраивать процесс и давать результат, которому доверяют.
У каждого тренера есть своя целевая аудитория. И желающих заниматься всегда много. Главное - быть тем специалистом, которому доверяют.
Стать фитнес-тренером :
"Тренер по фитнесу международного класса" - https://mtf-college.com/programs/trener-po-fitnesu-mezhdunarodnogo-klassa/?utm_medium=youtube
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
Пройти обучение:
"Специалист по питанию и нутрициологии" - https://mtf-college.com/programs/trener-po-fitnesu-mezhdunarodnogo-klassa/?utm_medium=rutube
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
Тема жиросжигания — одна из самых запутанных в фитнесе. Интернет пестрит советами, но как разобраться, где правда, а где маркетинг?
В этом видео разбираем ключевые научные факты о том, как организм действительно сжигает жир. Только физиология, проверенные данные и ответы на вопросы, которые часто возникают у тех, кто хочет изменить своё тело.
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
Полный подкаст вы можете посмотреть здесь:https://rutube.ru/video/f406a534e4168f90cb152919b46bf130/
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Стать фитнес-тренером :
"Тренер по фитнесу международного класса" - https://mtf-college.com/programs/trener-po-fitnesu-mezhdunarodnogo-klassa/?utm_medium=rutube
Свяжитесь с нами прямо сейчас:
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ 8 (800) 770-02-38. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы прокачивать свой экспертный уровень каждый день:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: / fitnesstren. .
Rutube: https://rutube.ru/channel/24110662/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
МАКС: https://max.ru/kolledzhfitnessa
Отзывы в ВК: https://vk.com/club239691033
Грамотный тренер не ставит диагнозы и не назначает лечение. Но он должен понимать, как работает тело, замечать тревожные сигналы, учитывать ограничения клиента и выстраивать безопасный тренировочный процесс.
Именно поэтому современные фитнес-специалисты всё чаще выбирают углублённое профессиональное обучение:
Тренер оздоровительных фитнес-программ международного класса https://fitnesstrener.ru/trener-ozdorovitelnykh-fitnes-programm-mezhdunarodnogo-klassa
Тренер по фитнесу по здоровой спине https://fitnesstrener.ru/trener-po-fitnesu-po-zdorovoj-spine
Программа «Тренер по ЛФК и фитнесу» https://fitnesstrener.ru/programma-trener-po-lfk-i-fitnesu
Подробнее — в новом рилс.
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Вокруг профессии тренера много разных представлений. Кто-то считает, что это обычная работа с фиксированным доходом, кто-то уверен, что хорошие специалисты зарабатывают действительно много.
Интересно узнать ваше мнение 👇
Как вы оцениваете доход тренера? Пишите в комментариях.
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Но есть важные детали, которые напрямую влияют на ваше развитие в профессии и карьерные возможности после получения диплома.
Заместитель директора колледжа Никифорова Алина рассказывает, почему важно обращать внимание на поддержку после обучения, наличие лицензии, возможность получения международных документов и дальнейшего повышения квалификации.
Остались вопросы? Ставьте + в комментариях, поможем подобрать программу обучения под ваши цели.
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Профессиональное обучение в области фитнеса, спорта, физкультуры, педагогики, психологии, питания, медицины, менеджмента с 1998 года.
- Более 100 программ.
- Онлайн-обучение в удобное для студента время.
- Видеолекции, практика, методические пособия, аудиолекции и весь материал - в собственность студента.
- Персональное обучение студента преподавателями и любая помощь кураторов.
- Дипломы и сертификаты на русском и английском языках. Легитимность во всем мире!
- Качество обучения, подтверждённое экспертизой лицензионным контролем правительства РФ.
- Беспроцентная рассрочка обучения, без переплат.
- Реальная помощь в трудоустройстве!
- Государственная лицензия Правительства Санкт-Петербурга №3510.
- Соответствие профстандарту
Выберите лучшее среди лучшего - поступайте в Педагогический колледж фитнеса!
Тазобедренные суставы часто становятся «ограничителем» в движении — мы чувствуем скованность, теряем глубину приседа и свободу шага, но редко понимаем, где именно проблема.
В пилатесе работа с мобильностью — это не про растяжку «через силу», а про точную, контролируемую активацию сустава и окружающих мышц.
В видео преподаватель Педагогического колледжа фитнеса Фёдорова Юлия показывает комплекс упражнений с пилатес-кольцом для улучшения подвижности тазобедренных суставов и объясняет важные нюансы техники.
Почему важна амплитуда, как включать глубокие стабилизаторы и зачем в упражнениях используется пилатес-кольцо — смотрите в видео 💪
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
В 40 лет поменять всё: диплом юрфака на полку, а мечту стать тренером — на первое место. Страшно? Ещё как! Особенно когда индустрия, в которую ты идёшь, кишит псевдоэкспертами.
🎯 Должен ли фитнес-тренер иметь высшее образование? Может, правы те, кто говорит, что главное — практический опыт и красивое тело?
Давайте копать глубже. Смотрим новый выпуск с Алиной Никифоровой из Педагогического Колледжа Фитнеса. Мы говорим о том, где учиться на тренера, острых углах и возможностях в карьере, и можно ли начать карьеру, когда тебе за 40.
👉 Полное интервью здесь https://vkvideo.ru/video-223208107_456239045
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/
Звоните:
☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Звоните:
☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ +7-952-370-39-81 (WhatsApp)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Звоните:
☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ +7-952-370-39-81 (WhatsApp)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Звоните:
☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ +7-952-370-39-81 (WhatsApp)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/
Звоните:
☎ 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России),
☎ +7 (901) 370-48-48 (Viber, Telegram)
☎ +7-952-370-39-81 (WhatsApp)
Пишите:
📝info@fitnesstrener.ru
Колледж фитнеса в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/fitnesscollege
YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05...
ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa
