Мануальный мышечный тест — простой инструмент, который помогает оценивать мышечный тонус и использовать мышцу как индикатор в работе💪
В ролике пошагово показываю, как выполнить тест, как работать с карточкой и на что обращать внимание при тестировании.
А еще сегодня я как раз провожу очный обучающий семинар по коррекции родовой травмы, где мы разбираем практические методы работы с телом и психикой.
Сохраняйте ролик, чтобы не потерять технику.
А если хотите глубже разобраться в телесной диагностике и коррекции — следите за анонсами в моих соц сетях о семинарах🤗
Одно из самых больших испытаний для психики — это ожидание…
Что человек вернётся.
Что он одумается.
Что он изменится.
Что он наконец поймёт, как вы его любили.
И вы живёте в этом ожидании.
А жизнь проходит.
А он не возвращается.
Или возвращается — но не таким.
Никто не вернётся таким, каким вы его нарисовали в голове.
Это их мир. Их действия. Их путь.
А ваши мечты и ожидания — это ваша территория ☝️
Чем реальнее вы смотрите на вещи,
чем меньше вы ждёте от других —
тем устойчивее ваша психика.
И тем больше свободы внутри 🤌
А вы живёте в ожидании, что кто‑то изменится? Или давно уже перестали играть в эту игру? 😉
#ожидание #отношения #психологияотношений #психология #психолог #телесноориентированныйпсихолог #эмоции #самооценка #личныеграницы #зависимость #тревога #внутренняясвобода #осознанность #работанадсобой #саморазвитие #отношенияссобой #эмоциональнаязависимость #отпустить #перемены #психологияжизни
Самые важные решения редко бывают легкими.
Поэтому многие годами остаются между двумя вариантами.
Не уходят.
Но и не начинают жить по-другому.
Они выбирают третье.
Подождать. Еще немного потерпеть. Надеяться, что всё изменится само.
Именно это решение чаще всего отнимает годы жизни.
❓А какой стул выбрали бы вы?
🪑 Терпеть
🪑 Менять жизнь
🪑 Или… ждать, что всё решится без вашего участия?
Напишите в комментариях только цифру 1, 2 или 3.
Мы все здесь не просто так😌
У каждого есть своя задача, свой путь, своя роль.
Когда человек теряет смысл — начинаются метания, депрессия, пустота.
Моя задача как специалиста — помочь человеку вернуть этот «датчик пути».
Ощутить себя частью мира, а не наблюдателем🤗
А вы чувствуете свою задачу? Или потеряли ориентир?
Иногда кажется, что для счастья нужно что‑то грандиозное: отпуск, большие деньги, новая работа, идеальные отношения.
А я предлагаю сегодня — без грандиозного.
Просто посмотреть вокруг. И заметить то, что уже есть.
Вот 7 простых причин для счастья прямо сейчас:
1️⃣ Ты проснулся. Уже хорошо. Ты — жив.
2️⃣ Ты можешь дышать. Свободно. Без боли.
3️⃣ У тебя есть руки, ноги — тело, которое служит тебе каждый день.
4️⃣ Ты можешь видеть солнце, небо, лица близких.
5️⃣ Кто‑то сегодня улыбнётся тебе. Или ты — кому‑то.
6️⃣ У тебя есть выбор. Встать, сесть, пойти, сказать, промолчать.
7️⃣ Ты можешь начать что‑то менять прямо сейчас. Хотя бы маленький шаг.
Счастье — не там, где много денег.
Оно там, где есть ты. И способность замечать.
А что сегодня радует вас? 😉
Мы все разные.
Но есть вещи, которые проверены поколениями.
Мужчина — защитник, опора, тот, кто даёт детям силу и корни.
Женщина — создаёт микроклимат, тепло, эмоции, заботу и любовь.
Когда мужчина пытается стать «мамой» — он теряет себя.
Когда женщина пытается стать «добытчиком» — она перестаёт быть женщиной.
И тогда:
🔻 мужчины становятся мягкими и теряют уверенность
🔻 женщины становятся ломовыми лошадьми и забывают любить
Оглянитесь вокруг.
А может, посмотреть на свою жизнь?
Кто вы в своей паре?
Вернулись ли на свои места?
Семья — это не про роли, а про то, кто какую энергию приносит 😌
А бывает, что вы чувствуете, что находитесь на своём месте или наоборот, не на своем?
Биологически активные точки в нашем теле, которые сигналят о состоянии, в котором мы находимся.
Каждая эмоция отзывается в конкретном месте:
· сердце — страх и тревога
· печень — гнев и ревность
· желудок — страх и неуверенность
· шея и плечи — груз ответственности
Наш разум и тело говорят на одном языке. Когда я спрашиваю пациента: «Где болит? Что чувствуете?» — я получаю карту его внутреннего состояния.
Остаётся только найти первопричину. И убрать её 😉
А как ваши эмоции отзываются в теле?
Признавайтесь, было или не было? 😏👇
Люди давно подметили: эмоции выглядят по‑разному 🤗
Ревность — жгучая.
Страх — парализующий.
Тоска — щенячья, тягучая.
И каждая из них живёт в теле: в мышцах, в органах, в дыхании.
Моя задача на приёме — найти тот самый очаг возбуждения, который держит эту эмоцию.
Истощить его. Чтобы человек мог иначе переживать то, что когда‑то было травмой.
И тело отреагирует иначе.
А значит — изменится жизнь.
Эти эмоции перестанут быть острыми. Они станут просто памятью.
Как архив, который есть, но не беспокоит 😉
А вы замечали, как ваши эмоции живут в теле?
Сделать человека счастливым без его желания — невозможно.
Даже самый лучший специалист не поможет тому, кто не готов меняться 🤷♂️
Здоровье и счастье — это не услуга, а совместный процесс.
Моя задача — помочь тем, кто хочет. А не заставлять тех, кто не готов.
Вы готовы к переменам? Или все ждёте, что кто‑то «сделает» вас счастливым? 😉
Вы тоже так думаете?
Почему для каждого человека дорог каждый грамм мышечной массы?
Потому что мышцы — это не про красоту больше, а про выживание в зрелом возрасте.
Именно в мышцах происходит основное жиросжигание.
Они перерабатывают сахар.
Они сжигают гормоны стресса.
Именно мышцы — самые крупные потребители энергии в организме.
С возрастом мы теряем мышечную массу 🫢
Цифры упрямы: от 5 до 20 кг за жизнь.
И то, что мы набрали до 40 лет — нужно сохранять, поддерживать, развивать.
Потому что после 40 мы только поддерживаем.
Или теряем.
Поэтому, друзья, запомните:
Мышечная масса — это ваш золотой фонд, который нужно сохранить каждый грамм.
А вы задумывались, вообще о таком? А сколько мышц вы уже потеряли?
Знаете, как их сохранять?😉
Мы привыкли думать, что если переболели и забыли — всё прошло.
Но организм помнит другое…
После воспаления или вирусной нагрузки нормальные ткани органа могут заменяться на фиброзные, кистозные, спаечные.
Я на своих приемах ищу первопричину, чтобы орган снова дышал, получал питание и лекарства изнутри.
А если и вы перенесли воспаление, высокую температуру, вирусную нагрузку — это повод проверить, всё ли работает корректно.
Любую проблему проще профилактировать, чем потом лечить ☝️
Оздоровление — наша зона ответственности.
Жду вас на приёме🤗
А вы проверяете свои органы после болезней? Или живёте «пока не заболит»?
Как там сейчас говорят на молодежном сленге:
Обнял 🤗
Приподнял
Покружил
Отпустил на землю 🫂
❗️А теперь запомни:
люби себя — даже когда встал не с той ноги.
Говори себе приятности. Даже если никто не слышит.
Улыбнись этому миру — и он подмигнёт в ответ 😉
Ты — лучший(ая).
Не забывай.
Выходит, что сложно — это всегда выбор.
Вопрос только в том: с каким «сложно» вы готовы жить?
С тем, которое ведёт к здоровью, свободе и лёгкости?
Или с тем, которое оставляет вас в том же месте, где вы уже устали находиться?
😏Выберите своё «сложно», делитесь в комментариях.
Я знаю, через что вы проходите. И я здесь, чтобы помочь 🤗
Читаете описание в надежде найти что-то новое и интересное?
А я уже всё сказал в своём ролике 😉
Так что считайте, что я вас уже обнял.
Мысленно. На безопасной терапевтической дистанции.
А теперь — бегите и не оглядывайтесь.
Пока внутри не появилось желание узнать больше.
Если откликнулось — пишите в комментариях.
Я всегда на связи 🤝
Знаете эту картину: спина ноет, поясница стреляет, шею не повернуть.
Массаж, мази, таблетки — помогает на пару дней, а потом боль возвращается.
Причины раскрываю в своем ролике 👆
А вы встречали таких проводников?
Или, может, сами чувствуете в себе эту силу — быть опорой для других?
Мама — это безусловное принятие. Ты такой, какой есть. Плохой, хороший — она всё равно обнимет, накормит, укроет. Её любовь — это тыл, который не обсуждают.
Папа — это выход в большой мир. Это ограничения, требования, правила. Это «соберись», «не ной», «попробуй ещё раз». Он готовит к жизни, а не укрывает от неё.
Оба нужны. И оба любят. Просто по-разному.
В семье ребёнок учится сразу двум языкам любви.
Принятию — от мамы. Дисциплине и движению вперёд — от папы.
Когда в семье есть оба родителя, легче не выбирать между «всё позволено» и «никак нельзя». Ребёнок учится балансу. И сам становится взрослым, который и любить умеет, и отвечать за себя может.
А что для вас мама? И что папа?
Напишите одним словом в комментариях 👇
Любая большая цель — похудеть, заработать, освоить язык, открыть бизнес — требует концентрации на длительное время. За день такое не делается.
Так что же мешает?
Не лень. Не отсутствие времени.
А эмоциональный дисбаланс и синдром дефицита внимания.
Вы садитесь работать над целью — а мозг переключается на птичек, погоду, молодёжную моду, мелочи на столе 🤪
Всё что угодно, лишь бы не фокусироваться на важном.
Это называется эмоциональный саботаж. И в нём можно жить годами.
Поэтому, прежде чем браться за большое дело, восстановите свой эмоциональный баланс.
Специалисты помогут вам двигаться к цели гораздо быстрее, без бесконечных отвлечений 🤗
❓Вы замечали, как мозг саботирует ваши цели?