Привет! Рада знакомству! Меня зовут Елена Шамина. Я дипломированный тренер по фейсфитнесу, косметик-эстетист, фитнес-тренер и предприниматель. Веду занятия с 2017 года. Основатель и тренер закрытого женского клуба «Леля», тренер в проекте «Московское долголетие». Помогаю женщинам 40+, подтянуть овал лица, разгладить морщины, с помощью упражнений для лица и техник самомассажа. На канале — практические техники и советы для женщин 40+, которые хотят выглядеть моложе без уколов и операций, сохранять активность и поддерживать естественную красоту. Здесь вы найдёте: • фейсфитнес и самомассаж; • уход за кожей; • упражнения для осанки и стоп; • нейрофитнес и зрительную гимнастику. В клубе «Леля» помогаю сделать заботу о себе привычкой: регулярные занятия, понятная программа и моя поддержка, чтобы не откладывать себя на потом. 👉 https://shaminaelena.ru Подписывайтесь и занимайтесь вместе со мной! Я работаю для вас, чтобы вы были ВОСХИТИТЕЛЬНЫ! https://www.youtube.com/@elenashamina