Илья

🇷🇺 С 2 по 4 октября 2025 года в Нальчике (Кабардино-Балкария) прошёл Межрегиональный фестиваль «Волонтёры СВО», собравший около 150 представителей из 13 регионов России — тех, кто ежедневно помогает в тылу и сам выезжает на передовую, чтобы поддержать наших бойцов. На фестивале присутствовали и представители власти республики. В течение двух дней я выступал как спикер перед общественниками и студентами Нальчика, рассказывая о деятельности СПК «ЯРОПОЛК» и о наших проектах в период СВО: ▪ женский волонтёрский проект «Верим в тебя, родной»; ▪ бесплатная довоенная подготовка для всех желающих; ▪ предстоящий Международный турнир «Герои Отечества» (7 декабря 2025 года) — посвящённый военнослужащим, участвующим в СВО. В прошлом году он объединил 25 городов, в этом — масштаб станет ещё шире! 🌍 Я показал ребятам нашу акцию по обливанию холодной водой, клип о довоенной подготовке и фрагменты творчества нашей музыкальной группы 🎶 Поделился личным взглядом на жизнь, теми ценностями, которые мы стараемся воспитывать в клубе: верность, труд, честь, любовь к Родине и готовность быть полезным своей стране. 🤝 Отдельно отметим: Кабардино-Балкария подтвердила участие в турнире, а, возможно, и в нашем знаменитом обливании холодной водой 💦🇷🇺 Огромное спасибо организаторам за приглашение! ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____________ #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #ВолонтёрыСВО #ВеримВТебяРодной #ДовоеннаяПодготовка #ГероиОтечества #Патриотизм #Россия #КабардиноБалкария #Нальчик #СПКЯРОПОЛК #Молодёжь #Ценности #МыВместе #ЯЛюблюРоссию #Волонтёры #Единство #ПоддержкаФронта

💪 92-я бесплатная круговая тренировка клуба «ЯРОПОЛК»! Сегодняшняя тренировка прошла в соревновательном формате — два круга по 10 упражнений каждый. Работали с гирей 16 кг и грифом 40 кг. В первом круге все упражнения выполнялись по 20 повторений, во втором — по 30. Из 10 упражнений в трёх заданиях количество повторений отличалось — подробнее в клипе 🎥 🔥 Лучший результат дня — 24 минуты 20 секунд! ☝️ Напоминаем: Наши воскресные круговые тренировки (кроссфит) — абсолютно бесплатны и открыты для всех! Приходи, попробуй, почувствуй свою силу и стань частью нашей команды 💪 📞 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26 Вместе мы становимся сильнее! 🚀 ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya _______ #ЯРОПОЛК #КруговаяТренировка #Кроссфит #СилаВДвижении #БесплатныеТренировки #Красногорск #клубЯРОПОЛК #СпортКаждыйДень #ЯРОПОЛК_Команда #ШадриковИлья #СилаДуха #ДвижениеЖизнь #СпортОбъединяет #ВместеСильнее

27 сентября 2025 г. прошёл 291-й урок довоенной подготовки в Красногорском лесу от СПК "ЯРОПОЛК". Курсанты нашего клуба отработали следующие вопросы: • Отработали слаживание в группе. • Провели два захода с поиском «противника» и встречным боем. • Прошли тренировку действий при внезапной засаде с эвакуацией раненного, закаляя характер и силу духа. Мы готовим себя, чтобы всегда быть на страже мира и безопасности России. 💪 Уроки бесплатны для всех мужчин и женщин от 18 лет. 📞 Запись и подробности: 8-495-562-42-26 ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____________ #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #ДовоеннаяПодготовка #СлужуРоссии #ГотовКОбороне #КомандныйДух #СилаДуха #Патриотизм #КлубЯрополк #СилаВДвижении #БудьСильным

🇷🇺 Закаливание, посвящённое Дню учителя! Закаливание 5 октября СПК «ЯРОПОЛК» мы посвятили особой дате — Дню учителя, который отмечается в России 5 октября. 💧 По нашей доброй традиции каждое выездное купание связано с важными государственными или международными праздниками. Когда наши воспитанники заходят в ледяную воду, они не только преодолевают холод, но и учатся чётко и красиво выражать свои мысли, поздравляя всех с памятной датой. Именно так формируется характер, сила духа и уверенность в себе. Иногда, конечно, кто-то из ребят замирает от холода и волнения — но эмоции на их лицах в этот момент вызывают только улыбку 😊 🌊 Мы купаемся в ледяной воде круглый год — зимой и летом, каждую субботу или воскресенье. ❄️ Присоединиться может любой желающий, даже если вы не являетесь членом клуба. 📲 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26 До встречи в следующей купели! 💪🇷🇺 ______ #ЯРОПОЛК #Закаливание #ДеньУчителя #СилаДуха #Характер #ВоспитаниеМолодёжи #ЗдоровыйОбразЖизни #Патриотизм #Закалка #МыВместе #ШадриковИлья #СилаВЕдинстве #Купание #ЗимнееПлавание

🎂 Добрые традиции клуба «ЯРОПОЛК» живут и крепнут! 🇷🇺 В нашем клубе принято не просто тренироваться — мы живём одной большой семьёй. По традиции каждый воспитанник может накрыть праздничный стол для своих товарищей в честь своего дня рождения — поделиться радостью, добротой и теплом. 💛 Так, в сентябре 2025 года своим примером порадовал всю команду воспитанник клуба Бабаджанов Билял, устроив настоящий праздник для своих друзей по залу! Это не просто сладости и смех — это настоящее братство, где каждый поддерживает и уважает друг друга. 💪 Если ты хочешь стать частью этой сильной, дружной и вдохновляющей команды — приходи в спортивно-патриотический клуб «ЯРОПОЛК»! Тренировки, характер, дисциплина, уважение — и море позитива ждут тебя! 📍 г. Красногорск, Ильинское шоссе, д. 6 ☎ 8 (495) 562-42-26 💰 Абонемент — 6000 ₽ за 22 тренировки в месяц. Добро пожаловать в семью «ЯРОПОЛК» — где каждый сильнее, когда мы вместе! ⚡ ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ______ #ЯРОПОЛК #СемьяЯРОПОЛК #ТрадицииКлуба #Единоборства #Красногорск #СилаВДвижении #ШадриковИлья #СпортНормаЖизни #Патриотизм #ДеньРождения #КомандныйДух #ДетиИСпорт #СилаИХарактер #Россия

💪 91-я бесплатная круговая тренировка клуба «ЯРОПОЛК»! Сегодня снова было жарко 🔥 Тренировка прошла в соревновательном формате: два комплекса, по четыре упражнения в каждом. 🏋️♂️ 1 комплекс — обратная лестница (через одну цифру) от 11 до 1. ⚡ 2 комплекс — возрастающая лестница от 2 до 12. В итоге — 12 полных кругов бескомпромиссной работы! Некоторые упражнения с гирей были новыми, но участники справились на отлично! 💥 Лучший результат дня — 25 минут 50 секунд. ☝️ Напоминаем: Наши воскресные круговые тренировки (кроссфит) — абсолютно бесплатны и открыты для всех! Приходи, попробуй, почувствуй свою силу и стань частью нашей команды 💪 📲 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26 Вместе мы становимся сильнее! 🚀 ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ______ #ЯРОПОЛК #КруговаяТренировка #Кроссфит #Красногорск #БесплатныеТренировки #СилаВДвижении #ЗОЖ #СилаДуха #ШадриковИлья #СпортКаждыйДень #БудьСильным #КомандныйДух #СилаВЕдинстве

21 сентября 2025 года закаливание СПК «ЯРОПОЛК» мы посвятили особой дате — Международному дню благодарности, который отмечается в России 21 сентября. 💧По нашей доброй традиции каждое выездное купание связано с важными государственными или международными праздниками. Когда наши воспитанники заходят в ледяную воду, они не только преодолевают холод, но и учатся чётко и красиво выражать свои мысли, поздравляя всех с памятной датой. Именно так формируется характер, сила духа и умение говорить уверенно. 🌊 Мы купаемся в ледяной воде круглый год — зимой и летом, каждую субботу или воскресенье. ❄️ Присоединиться может любой желающий, даже если вы не являетесь членом клуба. 📲 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26 До встречи в следующей купели! 💪🇷🇺 __ #ЯРОПОЛК #Закаливание #спасибо #ЗдоровьеНации #КупаниеКруглыйГод #СилаДуха #Россия #ЗОЖ #ПатриотическоеВоспитание #СилаВЕдинстве #ШадриковИлья #КлубЯРОПОЛК

🔥 89-я бесплатная круговая тренировка СПК «ЯРОПОЛК» Сегодня мы снова доказали: сила в единстве и характере! 💪 Комплекс в формате «обратной лесенки» — 6 упражнений с гирями и грифом. Очередность выполнения комплекса: 1️⃣ Все 6 упражнений по 13 повторений 2️⃣ по 12, …и так до 7 повторений. 🏆 Лучший результат — 29 минут 45 секунд! Тройка лидеров получила заслуженные грамоты, а остальные — заряд адреналина и гордость за себя. ☝️ Напоминаем: бесплатные круговые тренировки проходят каждое воскресенье и открыты для всех с 17+. 📲 Справки по телефону : +7 (495) 562-42-26 Сильное тело — сильный дух! 🚀 Всем спорт! ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya __________ #ЯРОПОЛК #ярополкклуб #спортнормажизни #круговаятренировка #выносливость #мотивация #силаволи #спорткаждыйдень #Красногорск #бесплатныетренировки #ШадриковИлья

💥 284-й урок довоенной подготовки от СПК «ЯРОПОЛК» 📍 Дата: 6 сентября 2025 года Наш клуб вновь доказал: сила духа рождается в действии! Прошедшее занятие было достаточно эффективным. Курсанты были разделены на две группы и шаг за шагом отрабатывали сложные элементы тактики: - Вход в здание со второго этажа по специальной лестнице и полная зачистка помещений. - Зачистка лестничного марша сверху вниз — работа, требующая слаженности и точного взаимодействия. 🔥 Финальная часть — два полноценных штурма здания. Одна группа держала оборону, другая шла в атаку. Именно здесь проявились командный дух и умение действовать в условиях, максимально приближённых к реальным. Были и ошибки — особенно при броске учебных гранат и во взаимодействии между бойцами. Но каждое неверное движение — это ценнейший опыт. 💪 Многие участники признавались, что впервые ощутили настоящий боевой адреналин: нервное напряжение, споры «кто кого первый заметил», поиск решений на ходу — всё это приближает тренировку к настоящей операции. Такие уроки — не просто физическая подготовка. Это школа мужества, дисциплины и взаимовыручки. И главное: занятия абсолютно бесплатные для всех желающих мужчин и женщин от 18 лет и старше. 📞 Запись и подробности: 8-495-562-42-26 Сильные люди строят сильную страну. Присоединяйтесь — станьте частью команды, где каждый шаг приближает вас к уверенности и настоящей силе! 🇷🇺 ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____________ #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #ДовоеннаяПодготовка #СилаВДвижении #КомандныйДух #Тактика #Смелость #СилаДуха #Патриотизм #клубЯрополк #БудьСильным

🔥 87-я бесплатная круговая тренировка СПК «ЯРОПОЛК» Сегодня мы снова доказали: сила в единстве и характере! 💪 Комплекс в формате «лесенки» — 6 упражнений с гирями, грифом и блином: 1️⃣ по 1 повторению, 2️⃣ по 2, …и так до максимума за 30 минут. После 10-го круга — испытание на выносливость: каракаттица ногами вперёд 50 м 🦀. 🏆 Лучший результат — 11 кругов + 2 упражнения! Пятёрка лидеров получила заслуженные грамоты, а остальные — заряд адреналина и гордость за себя. ☝️ Напоминаем: бесплатные круговые тренировки проходят каждое воскресенье и открыты для всех с 17+. 📲 Запись и вопросы: +7 (495) 562-42-26 Сильное тело — сильный дух! 🚀 Всем спорт! ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ___ #ЯРОПОЛК #ярополкклуб #спортнормажизни #круговаятренировка #выносливость #мотивация #силаволи #спорткаждыйдень #Красногорск #бесплатныетренировки #ШадриковИлья

Закаливание СПК «ЯРОПОЛК» 13 сентября 2025 г. мы посвятили особой дате — Международному дню оказания первой медицинской помощи, который отмечается в России 13 сентября. 💧По нашей доброй традиции каждое выездное купание связано с важными государственными или международными праздниками. Когда наши воспитанники заходят в ледяную воду, они не только преодолевают холод, но и учатся чётко и красиво выражать свои мысли, поздравляя всех с памятной датой. Именно так формируется характер, сила духа и умение говорить уверенно. 🌊 Мы купаемся в ледяной воде круглый год — зимой и летом, каждую субботу или воскресенье. ❄️ Присоединиться может любой желающий, даже если вы не являетесь членом клуба. 📲 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26 До встречи в следующей купели! 💪🇷🇺 __ #ЯРОПОЛК #Закаливание #ПерваяМедицинскаяПомощь #ЗдоровьеНации #КупаниеКруглыйГод #СилаДуха #Россия #ЗОЖ #ПатриотическоеВоспитание #СилаВЕдинстве #ШадриковИлья #КлубЯРОПОЛК

ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ от КЛУБА "ЯРОПОЛК" под РЕМИКС ПЕСНИ "СИЛА, СЛАВА, ДОЛГ". 31 августа 2025 года на набережной реки в Павшинской пойме при +31°С прошла 85-я бесплатная круговая тренировка на выносливость от клуба ЯРОПОЛК. ☀️ Несмотря на жару, 25 человек пришли и проверили себя на прочность! Настоящие бойцы духа! 💪 🏋️ В программе — 10 силовых упражнений с грифом, гирями, блином, собственным весом и элементами бега. Если раньше мы всегда делали несколько кругов, то сегодня решили собрать всё в один большой комплекс: 📋 Очерёдность: 3 силовых упражнения — по 60 повторений каждое Бег — 600 метров 4 силовых упражнения — по 60 повторений каждое Бег — 600 метров 3 силовых упражнения — по 45 повторений каждое ⏱️ Лучший результат тренировки — 39 минут. Напоминаем, что раз в неделю наши круговые тренировки в клубе ЯРОПОЛК бесплатные для всех желающих с 17 лет и старше. Иногда мы выходим на свежий воздух и занимаемся в разных локациях Красногорска. Подробности по телефону +7 (495) 562-42-26 Всем спорт! Ждём вас на наших тренировках! 🔥 _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/ 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529 10. В телеграмме t.me/YaropolkClub ___________ #ЯРОПОЛК #спорткаждыйдень #круговыетренировки #выносливость #мотивация #Красногорск #павшинскаяпойма #здоровыйобразжизни #силаволи #ШадриковИлья

✨ Талантливые дети – гордость «ЯРОПОЛКа»! ✨ В клубе ЯРОПОЛК подвели итоги творческого конкурса, посвящённого великой дате — 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Его цель — раскрыть таланты наших юных спортсменов клуба и показать, что любовь к Родине можно выражать не только в спорте, но и в творчестве. Мы приносим извинения за небольшое опоздание с результатами и с радостью сообщаем: 🎁 Все участники получат сувенирные кружки с символикой клуба и собственной фотографией. 🏆 Победители удостоены именных тарелок и спортивных призов! Имена всех ребят из каждой возрастной группы уже можно увидеть в нашем клипе. 🌟 Большую часть детских работ мы передадим российским военнослужащим в зоне СВО как знак благодарности и поддержки. Талантливые дети действительно талантливы во всём! 💪❤️ ___________ #ЯРОПОЛК #80летПобеды #ТворческийКонкурс #Патриотизм #ДетиГордостьРоссии #СпортИТворчество #СилаВЕдинстве #МыВместе #ПоддержкаНаших #Красногорск

Новости Мордовии. 3 сентября 2025 года на стадионе «Огарёв Арена» в зале борьбы братьев Сурковых в рамках Республиканской акции #МордовияПротивТеррора прошла круговая тренировка для студентов и школьников Саранска. Провёл её директор СПК "ЯРОПОЛК" по программе нашего клуба. ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ______ #тренировка #спортдень #кардио #бег #мотивация #ШадриковИлья #тренируйся #спортнормажизни #клубЯрополк #силанавыносливость #ялюблюспорт

Очень трогательное видео о трагедии в Беслане… Советуем каждому посмотреть, чтобы помнить, какие несчастья пережила наша страна и сделать всё, чтобы это никогда не повторилось. 3 сентября директор нашего клуба находился в командировке в Мордовии, и ему, как ветерану подразделения «Альфа», выпала честь выступить перед студентами вместе с Элиной Ищук — человеком, который своими глазами видел трагедию 2004 года. Слушая её, понимаешь: время не лечит такие раны. Оно лишь напоминает нам, что мы не имеем права забывать. Шадриков И.С. говорил о том, что важно: — хранить память о невинных жертвах; — противостоять идеологиям ненависти, которые пытаются разрушить нашу страну; — воспитывать молодое поколение сильным, здоровым и духовно крепким. 3 сентября стало Днём солидарности в борьбе с терроризмом. Это дата скорби и единства, день, когда мы обязаны быть вместе, чтобы подобное никогда не повторилось. Беслан — это рана, которая навсегда останется в сердце каждого россиянина. Мы помним лица детей у школьной доски, мы помним мужество родителей и спецназовцев, которые ценой своей жизни спасали других. Важно, чтобы молодёжь знала правду о тех событиях, понимала цену мира и безопасности, умела ценить жизнь и быть сильной перед любыми испытаниями. Мы скорбим и помним. Мы сильны, пока едины. ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____________ #Беслан #МыПомним #ДеньСолидарности #ПротивТеррора #СилаВЕдинстве #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #Память #ДетиБеслана #НикогдаНеЗабудем

30 августа 2025 года закаливание спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК мы посвятили дате — Дню военного медика, который отмечался в России 28 августа. По доброй традиции каждое наше выездное купание мы связываем с важными историческими событиями. Для нас это не просто закаливание — это осмысленное действие, где физическая сила соединяется с духовной стойкостью. 🌊 Мы купаемся в ледяной воде круглый год — зимой и летом, каждую субботу или воскресенье. ❄️ Присоединиться может любой желающий, не обязательно быть членом клуба. 📲 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26 До встречи в следующую купель! 💪🇷🇺 ___ #ЯРОПОЛК #закаливание #военныйМедик #памятьпоколений #патриотизм #сильныйдух #ШадриковИлья #здоровье #воспитание #Россия #история #клубЯрополк

НОВОСТИ КРАСНОГОРСКОГО СМИ. 31 августа 2025 года спортивно-патриотический клуб «Ярополк» провёл очередную открытую круговую тренировку. На этот раз - в Павшинской Пойме. Присоединиться к 1,5 часовым занятиям на живописной набережной Москвы-реки могли все желающие. Главное условие для участников - хорошая физическая подготовка. Ведь тренировка проходит в режиме нон-стоп, без перерывов на отдых. Такая нагрузка под силу не всем. В наших планах - провести аналогичные спортивные встречи в «Изумрудных холмах» и других локациях Красногорска. Напоминаем, что раз в неделю наши круговые тренировки в клубе ЯРОПОЛК бесплатные для всех желающих с 17 лет и старше. Иногда мы выходим на свежий воздух и занимаемся в разных локациях Красногорска. Подробности по телефону: + 7 (495) 562-42-26 Всем спорт! Ждём вас на наших тренировках! 🔥 ___________ #ЯРОПОЛК #спорткаждыйдень #круговыетренировки #выносливость #мотивация #Красногорск #павшинскаяпойма #здоровыйобразжизни #силаволи #ШадриковИлья

Сегодня мы с клубом ЯРОПОЛК навестили семью Анастасии в Красногорске. Недавно я писал о ней, и вместе с вами мы собрали всё необходимое. Хотим от души сказать спасибо каждому, кто не остался в стороне ❤️. История этой семьи трогает до глубины души. Анастасия с 2012 года — инвалид 1 группы, на обеих руках у неё нет пальцев, остался лишь один. Но несмотря на это, она одна воспитывает троих детей. Самая младшая дочка родилась с ДЦП. Представьте: держать всё на своих плечах и жить только на пенсию… Мы в ЯРОПОЛКЕ не можем пройти мимо таких людей. Поэтому берём на себя постоянную заботу — будем каждую неделю привозить продукты и помогать семье. Если у вас есть возможность поддержать Анастасию, можно перевести любую сумму на ее карту Сбербанка: 2202 2004 7977 3549. Для них это огромная помощь 🙏. Со своей стороны, как депутат, я постараюсь решить вопрос с переездом семьи в другую муниципальную квартиру. Сейчас Анастасии приходится ежедневно поднимать ребёнка с ДЦП на 5 этаж без лифта… Это нечеловечески тяжело. Друзья, благодарим вас за отзывчивость. Иногда именно такие истории напоминают нам, что мы живём не только для себя. Вместе мы можем гораздо больше, чем поодиночке. И это — наша сила 💪🇷🇺. ______ #ярополк #добро #помощь #мывместе #Красногорск #дети #благотворительность #вместемысльнее #семья #поддержка #ШадриковИлья

280 урок довоенной подготовки от спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК. 📍 23 августа 2025 года прошёл уже 280-й урок довоенной подготовки. Все участники были разделены на две группы, где отработали: - вход в здание и зачистку помещений; - зачистку лестничного марша сверху вниз. 🔥 В завершении занятия провели два полных штурма здания: часть курсантов оборонялась, а основная группа атаковала. Настоящая практика, максимально приближенная к реальным условиям. Напоминаем, что наши уроки абсолютно бесплатные для всех желающих мужчин и женщин от 18 лет и старше❗️ 📞 Подробности по телефону: 8-495-562-42-26 ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ______ #ЯРОПОЛК #ярополкклуб #довоеннаяподготовка #ШадриковИлья #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #автомат #патриотизм #силадуха

🏖 С 30 июля по 14 августа часть спортсменов клуба ЯРОПОЛК провели незабываемые дни в спортивном лагере в Крыму в городе Алушта. Мы сделали всё возможное, чтобы ребята тренировались, отдыхали и наполнялись яркими эмоциями. 📌 Ежедневные тренировки, купание в море, насыщенная программа и дружеская атмосфера подарили нашим детям счастье и заряд сил. 🔥 Все покатались на банане, а старшие воспитанники испытали драйв на «таблетке»! 🌍 Также для них были организованы два больших выезда: — в Балаклаву, — на живописные мысы Фиолент и Тарханкут. Они увидели потрясающие крымские пляжи, прикоснулись к красоте природы и получили массу впечатлений! 💙 Мы с нетерпением ждём следующего года, чтобы снова вернуться в Крым и подарить детям ещё больше радости, спорта и новых открытий. Полный 2-х часовой влок выйдет в середине сентября в социальных сетях директора клуба. ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____ #ЯРОПОЛК #клубЯРОПОЛК #Крым2025 #спортивныйлагерь #дети #спорткаждыйдень #патриотизм #командныйдух #счастливыеДети #ярополквкрыму #здоровье #сила #мотивация