Реформер позволяет сделать тренировку одновременно эффективной и контролируемой: сопротивление пружин можно адаптировать под уровень подготовки, состояние тела и цели человека.
Пилатес на реформере помогает:
— развивать силу и гибкость;
— улучшать подвижность суставов;
— работать над осанкой и контролем тела;
— укреплять мышцы кора;
— уменьшать ощущение скованности после сидячей работы и других нагрузок;
— развивать координацию и качество движения;
— давать телу нагрузку без ударного воздействия.
В Royal Pilates можно заниматься персонально, в сплит-формате или в мини-группах. Тренер помогает подобрать упражнения и уровень нагрузки с учётом подготовки, самочувствия и ваших задач.
Хотите попробовать пилатес на реформере в Новосибирске?
Записывайтесь на тренировку в Royal Pilates на нашем сайте: https://royalpilates.ru
Во время беременности особенно важно выбирать нагрузку, которая учитывает изменения в теле и текущее самочувствие. Тренировки на реформере позволяют точно регулировать сопротивление, амплитуду движений и интенсивность занятия.
Преимущества пилатеса на реформере:
— мягкая и контролируемая нагрузка;
— поддержание подвижности суставов и позвоночника;
— работа с осанкой и контролем тела;
— укрепление мышц без ударной нагрузки;
— развитие мобильности и координации;
— возможность адаптировать упражнения под индивидуальное состояние и срок беременности;
— комфортная поддержка тела благодаря конструкции реформера и системе пружин.
В Royal Pilates мы подбираем упражнения индивидуально, учитывая уровень подготовки, самочувствие и особенности каждого клиента.
Занятия во время беременности проводятся при отсутствии противопоказаний и после согласования с врачом.
Хотите попробовать пилатес на реформере?
Записывайтесь на тренировку в Royal Pilates в Новосибирске: https://royalpilates.ru
Студия пилатеса на реформере в Новосибирске Royal Pilates!
С чем работаем:
• боли в спине и шее
• нарушения осанки
• восстановление после травм
• слабые мышцы кора
• зажимы и напряжение в теле
• малоподвижный образ жизни
Помогаем почувствовать лёгкость в теле уже с первых занятий и выстроить здоровое движение в повседневной жизни.
Тренировки проходят в мини-группах или персонально — с учётом ваших особенностей и целей.
Попробуйте пилатес на реформере: на первой тренировке проводится функциональное тестирование, чтобы выстроить максимально эффективную и безопасную программу.
_______________________
📱 Соцсети:
Нельзяграм: https://www.instagram.com/studio_royal_pilates?igsh=OTE3azJqZ25mZnhm
Наш сайт: https://www.royalpilates.ru
📞 Телефон: +7913 7367773
📍 Адрес: Новосибирск, Сибирская улица, 57, офис 16, 2 этаж.
💬 Запись по ссылке: https://t.me/+79137367773
Ждём вас на тренировках 🤍
Студия пилатеса на реформере в Новосибирске Royal Pilates!
С чем работаем:
• боли в спине и шее
• нарушения осанки
• восстановление после травм
• слабые мышцы кора
• зажимы и напряжение в теле
• малоподвижный образ жизни
Помогаем почувствовать лёгкость в теле уже с первых занятий и выстроить здоровое движение в повседневной жизни.
Тренировки проходят в мини-группах или персонально — с учётом ваших особенностей и целей.
Попробуйте пилатес на реформере: на первой тренировке проводится функциональное тестирование, чтобы выстроить максимально эффективную и безопасную программу.
_______________________
📱 Соцсети:
Нельзяграм: https://www.instagram.com/studio_royal_pilates?igsh=OTE3azJqZ25mZnhm
Наш сайт: https://www.royalpilates.ru
📞 Телефон: +7913 7367773
📍 Адрес: Новосибирск, Сибирская улица, 57, офис 16, 2 этаж.
💬 Запись по ссылке: https://t.me/+79137367773
Ждём вас на тренировках 🤍
Студия пилатеса на реформере в Новосибирске Royal Pilates!
С чем работаем:
• боли в спине и шее
• нарушения осанки
• восстановление после травм
• слабые мышцы кора
• зажимы и напряжение в теле
• малоподвижный образ жизни
Помогаем почувствовать лёгкость в теле уже с первых занятий и выстроить здоровое движение в повседневной жизни.
Тренировки проходят в мини-группах или персонально — с учётом ваших особенностей и целей.
Попробуйте пилатес на реформере: на первой тренировке проводится функциональное тестирование, чтобы выстроить максимально эффективную и безопасную программу.
_______________________
📱 Соцсети:
Нельзяграм: https://www.instagram.com/studio_royal_pilates?igsh=OTE3azJqZ25mZnhm
Наш сайт: https://www.royalpilates.ru
📞 Телефон: +7913 7367773
📍 Адрес: Новосибирск, Сибирская улица, 57, офис 16, 2 этаж.
💬 Запись по ссылке: https://t.me/+79137367773
Ждём вас на тренировках 🤍