📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
Здоровая поясница напрямую влияет на ресурсное состояние и уровень энергии. Когда поясница в порядке, тело чувствует устойчивость, движения становятся свободными, а напряжение не «съедает» силы. Хорошее состояние поясницы помогает сохранять внутренний баланс, легче справляться с нагрузками и чувствовать бодрость в течение дня. Заботясь о пояснице, мы поддерживаем не только тело, но и общий энергетический тонус.
Занимайтесь и самосовершенствуйтесь друзья.
С уваженьем, м.. часть тебя…🙏
шк. Сварга. Будте здоровы🫶
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
Для достижения максимального результата, мы должны подходить к здоровью целостно. Благодаря этому результат глубже, стабильней, легче достигается и дольше сохраняется.
👉 В целостном пути самосовершенствования делают три шага:
1. Восстановление и укрепление позвоночника + чистка кишечника.
2. Дыхательные практики ощелачивания + балансировка полушарий мозга для укрепления ЦНС, гормонального фона и ускорения скорости мышления и глубины мышления.
3. Энергетические практики + медитации для ресурсного состояния, мудрости и пробуждения
🫶С уважением, м.. часть тебя🙏
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
Опасность в том, что:
• теряется искренность и смирение;
• появляется осуждение и чувство превосходства;
• рост останавливается, потому что «я уже всё понял»;
• духовность превращается в маску, а не в живой опыт.
Коротко: духовное эго незаметно подменяет развитие самоутверждением.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
ПОЗВОНОЧНИК👇
Здоровый позвоночник важен, потому что он поддерживает тело, защищает спинной мозг и помогает нам двигаться без боли. От него зависит наше ресурсное состояние, психическое спокойствие, работа нервной системы, работа эндокринных органов (гормональный фон) и скорость мышления.
Так же от его состояния зависят осанка, работа внутренних органов и общее самочувствие. Если позвоночник здоров, человеку легче учиться, заниматься спортом и меньше уставать.
👉 Упражнение «Стальной бык» из комплекса даосского жесткого цигун 2 уровня, школы Панлуньмэнь (Свернувшийся дракон):
Руки вместе на уровне груди. Ноги вытянуты и вместе.
Опускаемся на руках так, чтобы локти были сбоку корпуса.
Поднимается одна нога.
Округляется поясница вверх. Так стоим сколько сможем. Постепенно довести до 1 минуты.
После чего меняем ногу и стоим столько же по времени.
Упражнение «Стальной бык» укрепляет и позвоночник и все тело (мышцы, связки, суставы, сухожилия) в целом.
Как вам это упражнение друзья? Понравилось ли? Снимать ли еще подобные техники?
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.
📲 КОНТАКТЫ:
🔘 Основной канал Instagram
https://www.instagram.com/dmitriy_svarga/
🔘 Основной канал Телеграмм: https://t.me/dmitrii_lapshinov
Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.