Долгое время всё, что связано с беременностью, родами и малышом, автоматически адресовали маме: курсы для мам, инструкции для мам, школа для мам.
Но эта тенденция постепенно меняется — и это здорово.
Папа — не «помощник мамы», а такой же родитель и активный участник жизни ребёнка. Он тоже может готовиться к родам, разбираться в уходе за новорождённым, кормлении, сне, прикорме и развитии малыша.
И чем больше знаний есть у обоих родителей, тем проще распределять ответственность и поддерживать друг друга
Так что, возможно, «Главной маме» действительно пора задуматься над названием?
А как бы вы переименовали «Главную маму», чтобы папы тоже почувствовали себя частью нашей тусовки? Пишите свои варианты в комментариях — вдруг именно там найдётся наше новое название
И отправьте этот ролик папе малыша. Пусть знает: мы тут вообще-то и для него тоже
Подписывайтесь Здесь всё о беременности, новорождённых и первых годах жизни малыша — для мам, пап и всех, кто хочет быть включённым родителем.
Большинство здоровых доношенных детей осваивают перевороты, сидение и ползание самостоятельно. Задача родителей — не «ставить навыки», а каждый день давать малышу возможность свободно двигаться.
Что можно делать дома в первые месяцы:
✔️ выкладывать бодрствующего малыша на живот короткими подходами и постепенно увеличивать время;
✔️ оставлять на спине в удобной одежде и давать свободно двигать руками и ногами;
✔️ во время бодрствования аккуратно знакомить с положением на правом и левом боку, придерживая ребёнка;
✔️ мягко сводить ручки к центру, позволяя касаться ладошек, игрушки или лица мамы;
✔️ медленно перемещать лицо или игрушку вправо и влево, чтобы малыш следил глазами и самостоятельно поворачивал голову.
Ничего не тянем, не растягиваем и не выполняем через сопротивление.
А массаж и лечебные упражнения нужны по конкретным медицинским показаниям, а не потому, что «всем детям положено три курса до года».
Лучшее упражнение для здорового малыша — возможность безопасно и свободно двигаться
Подписывайтесь — здесь всё о развитии малышей с позиции доказательной медицины
За всеми советами о сне, прикорме, развитии и уходе легко забыть про человека, которому тоже нужна забота, — про маму.
Необязательно каждый день превращать в марафон развития: животик, массаж, карточки, игрушки, упражнения и чувство вины, если сегодня ничего не успели.
Есть простое правило: активность подходит вашей семье, если она безопасна, нравится ребёнку и не забирает последние силы у мамы.
Развитие малыша не строится на бесконечном «достигаторстве». Ему нужны контакт, забота, безопасная среда и достаточно ресурсный взрослый рядом.
Поэтому иногда лучший пункт в плане развития ребёнка на сегодня — ничего больше не успевать
Забота о маме — тоже забота о малыше.
Подписывайтесь — здесь про материнство, малышей и жизнь без гонки за идеальностью.
Иногда всё проще, чем кажется: попробуйте тихое и монотонное «ш-ш-ш» рядом с малышом.
Ровный повторяющийся звук может маскировать резкие окружающие шумы и помогать некоторым малышам успокоиться — особенно вместе с контактом и спокойным голосом взрослого.
Но важный момент: не нужно шипеть прямо в ухо ребёнку и делать это громко. Слух малыша чувствителен, поэтому источник звука держим на безопасном расстоянии и используем умеренную громкость.
Сохраняйте этот простой способ — возможно, однажды он очень пригодится
Подписывайтесь — здесь всё о новорождённых и первых месяцах жизни без мифов и лишней тревоги.
Небольшие высыпания на лице малыша часто оказываются акне новорождённых и проходят самостоятельно. Но некоторые инфекционные высыпания могут выглядеть похоже.
Насторожить должны множественные пузырьки или гнойнички, особенно если они появляются не только на лице, но и на туловище, руках и ногах.
❗️Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если вместе с сыпью у новорождённого появились:
— температура или необычно низкая температура;
— вялость;
— малыш хуже ест или отказывается от кормлений;
— необычная сонливость или общее ухудшение состояния.
У новорождённых инфекции могут прогрессировать быстро, поэтому в такой ситуации не лечим прыщики самостоятельно и не ждём, пока пройдут — ребёнка должен осмотреть врач.
А обычное акне новорождённых, напротив, чаще всего специального лечения не требует
Подписывайтесь — здесь всё о новорождённых и первых месяцах жизни с позиции доказательной медицины.
«Любимая сторона» у новорождённых встречается довольно часто. Что можно попробовать дома:
▪️ чаще подходить, разговаривать и показывать игрушки со стороны, которую малыш выбирает реже;
▪️ во время бодрствования менять положение ребёнка и стимулировать повороты головы в обе стороны;
▪️ регулярно выкладывать малыша на живот только во время бодрствования и под присмотром.
А вот подкладывать валики и фиксировать малыша на боку для сна не нужно — безопасный сон новорождённого всегда на спине, на ровной твёрдой поверхности без позиционеров.
И не ждём обязательного результата за 5–7 дней. Если малыш практически не поворачивает голову в одну сторону, движение ограничено, появляется заметная асимметрия головы или предпочтение сохраняется — стоит показать ребёнка педиатру.
Главное — мягко стимулировать движение, а не поворачивать голову через сопротивление.
Подписывайтесь — здесь всё о новорождённых и первых месяцах жизни с позиции доказательной медицины.
Иногда ещё до рождения малыша сама мысль о ГВ может вызывать дискомфорт: не хочется прикосновений к груди, пугают ощущения или просто сложно представить весь процесс.
И однажды ко мне пришла именно такая будущая мама. Она была уверена: «Мои соски трогать нельзя никому!»
А потом родила, попробовала кормить — и отношение изменилось. Теперь одному маленькому человечку в мире официально разрешено
Но важно: так происходит не у всех — и это нормально. Необязательно заранее любить идею грудного вскармливания. После родов можно познакомиться с этим опытом и понять, комфортно ли это именно вам.
Материнство иногда удивляет даже там, где совсем не ожидаешь
Подписывайтесь — здесь всё про новорождённых, первые месяцы жизни и материнство без идеальной картинки.
Есть за двоих не нужно: во время ГВ потребность в энергии увеличивается примерно на несколько сотен ккал. Рацион должен быть разнообразным и полноценным.
Пить — по жажде. «Молокогонные» напитки не обязательны и сами по себе количество молока не увеличивают.
Добавки нужны только по показаниям — принимать всё подряд «для ГВ» не стоит.
☕️ Кофеин допустим в умеренном количестве. Чеснок, капусту, специи и другие привычные продукты исключать заранее не нужно.
И главное: газики и колики сами по себе не означают аллергию. Если есть подозрение на реакцию, не убирайте сразу половину рациона — обсудите симптомы с врачом.
Подписывайтесь — здесь всё о новорождённых и первых месяцах жизни с позиции доказательной медицины.
Размер головы сам по себе не является диагнозом.
У некоторых детей окружность головы действительно больше средней просто из-за наследственности.
При гидроцефалии врач оценивает не одну цифру на сантиметровой ленте, а динамику роста окружности головы и состояние ребёнка в целом. Значение имеют слишком быстрое увеличение окружности головы, неврологические симптомы, признаки повышенного внутричерепного давления и особенности развития.
Поэтому важнее не «большая или маленькая голова», а как она растёт по возрастным графикам и как развивается сам малыш.
Если окружность головы резко меняет свою траекторию роста или у ребёнка появляются настораживающие симптомы — это повод обратиться к педиатру для оценки.
Подписывайтесь — здесь всё о новорождённых, первых месяцах жизни и здоровье малышей с позиции доказательной медицины.
Наверняка вы не раз слышали совет: «Поднимать ребёнка первых месяцев жизни нужно только через бочок!». Показываем, как это выглядит на практике.
Как делать правильно:
✅Аккуратно поворачиваем малыша на бок.
✅Подхватываем и плавно поднимаем на руки.
А что, если поднять прямо?
Если вы время от времени поднимаете ребёнка обычно, ничего страшного с его опорно-двигательным аппаратом не случится. Не стоит паниковать из-за каждого движения — главное знать базовые правила физиологичного ухода и применять их без лишнего стресса!
Малыш спокойно лежит, рассматривает игрушку, трогает пелёнку или просто изучает пространство — и родителю кажется: срочно нужна погремушка, карточки и развивающая программа
Но если ребёнок 6–8 месяцев спокойно занят самостоятельной игрой, необязательно вмешиваться. Такие моменты дают ему возможность исследовать окружающий мир и тренировать внимание.
А когда малыш сам ищет контакта — улыбается вам, гулит, протягивает игрушку, смотрит в глаза — отвечайте
Такое взаимодействие называют serve and return — «подача и ответ»: ребёнок проявляет инициативу → взрослый замечает её и отвечает. Эти маленькие «диалоги» важны для развития коммуникации, речи и эмоциональной связи.
Поэтому правило простое: не нужно быть аниматором 24 часа в сутки. Будьте рядом, создавайте безопасное пространство и замечайте моменты, когда ребёнок приглашает вас во взаимодействие.
А если малыш спокойно играет сам — иногда лучший вариант действительно не мешать и немного отдохнуть
Подписывайтесь — здесь всё про малышей, их развитие и родительство без лишней тревоги.
Белый шум действительно может быть удобным помощником: он маскирует резкие окружающие звуки и некоторым малышам помогает спокойнее засыпать.
Но здесь работает правило: громче и ближе — не значит лучше.
Чтобы использовать белый шум безопаснее:
не ставьте источник звука рядом с головой или кроваткой малыша — лучше расположить его подальше;
выбирайте минимальную громкость, которой достаточно для маскировки посторонних звуков;
не включайте устройство на максимальной громкости и не оставляйте громкий белый шум работать 24/7;
не кладите портативные «зайчики» и другие источники белого шума непосредственно рядом с головой ребёнка.
И важная поправка: фраза «со 100% вероятностью испортите слух» — преувеличение. Но длительное воздействие слишком громкого звука действительно может быть небезопасным для слуха.
Белый шум использовать можно — главное, тихо, на расстоянии и с умом
Подписывайтесь Здесь всё о новорождённых, первых месяцах жизни и здоровье детей с позиции доказательной медицины.
Если поднимать малыша, не поддерживая голову и шею, голова может запрокинуться назад, ведь новорождённый ещё не умеет уверенно её контролировать.
❗️Важно: переворачивать новорождённого нужно медленно и бережно, поддерживая голову и шею и не допуская резких движений. Не оставляйте малыша на животе без присмотра. А для сна всегда укладывайте ребёнка на спину.
Не существует единственного «правильного» способа взять малыша на руки. Главное, чтобы ребенок был надёжно зафиксирован, а все действия были спокойными и плавными.
Подписывайтесь Здесь всё о новорождённых, первых месяцах жизни и уходе за малышами без лишней тревоги.
На самом деле не так важно, с какого именно продукта вы начнёте прикорм — с каши или овощного пюре. Главное — ориентироваться на признаки готовности малыша, а не только на возраст на календаре!
На что действительно важно обращать внимание:
1️⃣ Пищевой интерес — ребёнок активно проявляет интерес к еде в руках взрослых.
2️⃣ Угасание выталкивающего рефлекса — малыш перестаёт выталкивать пищу языком наружу.
3️⃣ Удержание корпуса — уверенно держит голову и верхнюю часть тела (при этом сам сидеть он ещё не обязан!).
Совет: Сделайте процесс приятным и комфортным заранее — подберите удобный и функциональный стульчик для кормления, а также качественную детскую посуду.
Подписывайтесь, чтобы знать всё о правильном и безопасном развитии вашего малыша!
У детей действительно может быть любимая сторона: переворачиваться в одну сторону удобнее, одной рукой тянуться за игрушкой хочется чаще.
Но если в 6–8 месяцев малыш постоянно использует одну руку или ногу заметно активнее, ползает выраженно асимметрично или почти игнорирует одну сторону — лучше предлагать игрушки и интересные безопасные текстуры со стороны менее активной руки, менять расположение предметов и мягко мотивировать малыша использовать обе стороны.
А при выраженной или сохраняющейся асимметрии стоит обсудить её с педиатром.
Главное в такой ситуации — создавать условия, в которых обе стороны тела получают возможность работать
Подписывайтесь Здесь всё о малышах, первых месяцах жизни и развитии детей с позиции доказательной медицины.
Само слово «киста» в заключении нейросонографии может сильно напугать родителей. Но киста кисте рознь, и далеко не каждая находка означает заболевание.
Например, кисты сосудистых сплетений и некоторые субэпендимальные кисты нередко бывают случайными находками и не требуют медикаментозного лечения. В других случаях может понадобиться наблюдение и контроль в динамике.
Есть и другие виды кист — перивентрикулярные, арахноидальные, кисты задней черепной ямки — здесь тактика зависит от типа, размера, расположения, динамики и состояния самого ребёнка.
Главное: лечат не заключение УЗИ, а ребёнка. Наличие кисты само по себе ещё не говорит о проблемах с развитием и не является поводом самостоятельно начинать какие-либо препараты.
В редких случаях, когда образование действительно вызывает клинические проблемы, может потребоваться консультация нейрохирурга.
Поэтому увидели слово «киста» — не паникуем, а разбираемся, какая именно это находка и требует ли она наблюдения
Подписывайтесь — здесь всё о новорождённых и первых месяцах жизни с позиции доказательной медицины.
Для новорождённого специально превращать комнату в «ночь» при каждом дневном сне обычно не нужно. В первые месяцы циркадные ритмы малыша ещё формируются, поэтому днём полезно сохранять естественные различия между днём и ночью.
А по мере взросления, когда режим сна становится более зрелым, затемнение комнаты может помогать некоторым детям легче засыпать и дольше спать днём.
Для этого необязательно создавать абсолютную темноту — можно использовать блэкаут-шторы или просто приглушать свет.
И важный момент: свет действительно влияет на циркадные ритмы и выработку мелатонина, но утверждение, что мелатонин «расщепляется от любого источника света», слишком категорично.
Поэтому ориентируемся не на правило «дневной сон = полная темнота», а на возраст и то, в каких условиях конкретному малышу комфортнее спать
Подписывайтесь Здесь всё о новорождённых, первых месяцах жизни и здоровье детей с позиции доказательной медицины — без мифов и лишней тревоги.
Маленькие дети исследуют мир руками и ртом — и иногда добираются туда, куда, казалось бы, физически не могли добраться.
Поэтому сигареты, стики, никотиновые изделия, жидкости для электронных сигарет и другие потенциально токсичные вещества должны храниться закрытыми и полностью недоступными для ребёнка. Не на столе, не в сумке и не на «достаточно высокой» полке.
❗️Если ребёнок проглотил никотинсодержащий продукт или жидкость, не ждите появления симптомов и не вызывайте рвоту — сразу обращайтесь за экстренной медицинской помощью или в токсикологический центр.
Когда малыш начинает активно ползать и вставать, лучше заранее посмотреть на дом его глазами: «А до чего я смогу добраться следующим?»
Подписывайтесь Здесь всё о малышах, их здоровье и безопасности с позиции доказательной медицины.
После отпадения пупочного остатка в области пупка могут оставаться небольшие подсохшие корочки. Главное правило — не отдирать их и не пытаться убрать силой.
Если область загрязнилась, её можно аккуратно очистить обычной водой, а затем бережно промокнуть насухо. Корочки, которые держатся плотно, лучше оставить — постепенно они отделятся самостоятельно.
❌ Не нужно ковырять пупок, использовать спирт, перекись или антисептики без показаний.
А вот если появляется распространяющееся покраснение кожи вокруг пупка, отёк, гнойное отделяемое, неприятный запах или температура — малыша нужно показать врачу.
Пупку чаще всего нужен не сложный уход, а чистота, сухость и немного времени
Подписывайтесь Здесь всё о новорождённых, первых месяцах жизни и здоровье детей с позиции доказательной медицины — без мифов и лишней тревоги.
12 часов с малышом на руках. Разговор с мужем. Звонок маме. Переписка с подругой. А внутри всё равно ощущение: «Меня никто по-настоящему не понимает».
Потому что иногда маме нужен не совет «просто отдохни» и не сравнение «а я троих растила». Нужны люди, которым можно честно сказать: «Я устала. Я злюсь. Сегодня мне было очень тяжело» — и не бояться осуждения.
Именно поэтому мы создали мамский комьюнити-клуб «Главная Мама»
Здесь есть общий чат и отдельные пространства про беременность, малышей, ГВ, сон, прикорм, отношения и другие темы. А ещё чат «Накипело» — место, где можно просто выговориться и получить поддержку от тех, кто сейчас проживает похожий период.
Материнство — это не только милые фотографии с малышом. В нём бывают усталость, раздражение и чувство одиночества. И проживать всё это одной необязательно.
✨ Заглянуть в закулисье клуба можно бесплатно по ссылке https://clck.ru/3VX7Xf