Мы в социальных сетях:
➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo
➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo
➤ MAX: https://max.ru/nutriciologiya_namo
➤ Одноклассники: ok.ru/group/70000000869555
➤ Pinterest: https://www.pinterest.com/nutriciologiya_namo/
#нутрициолог
🥬 Зелёный смузи со шпинатом
Ингредиенты на 1 порцию:
шпинат — 50 г
банан — ½ шт.
натуральный йогурт или кефир — 150 мл
яблоко — ½ шт.
вода — 50–100 мл
лимонный сок — 1 ч. л.
Приготовление:
Сложите всё в блендер и взбейте до однородности. Количество воды регулируйте по желаемой густоте.
💡 Чтобы смузи был сытнее, можно до бавить 1–2 ст. л. овсяных хлопьев или немного семян.
Подписывайтесь, здесь все о здоровом питании.
Снова отвечаем на негативные комментарии. Предыдущие части в профиле — подписывайтесь, чтобы больше узнать о здоровом питании.
Мы в социальных сетях:
➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo
➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo
➤ MAX: https://max.ru/nutriciologiya_namo
➤ Одноклассники: ok.ru/group/70000000869555
➤ Pinterest: https://www.pinterest.com/nutriciologiya_namo/
#нутрициолог
🥬 Зелёный смузи со шпинатом
Ингредиенты на 1 порцию:
шпинат — 50 г
банан — ½ шт.
натуральный йогурт или кефир — 150 мл
яблоко — ½ шт.
вода — 50–100 мл
лимонный сок — 1 ч. л.
Приготовление:
Сложите всё в блендер и взбейте до однородности. Количество воды регулируйте по желаемой густоте.
💡 Чтобы смузи был сытнее, можно добавить 1–2 ст. л. овсяных хлопьев или немного семян.
Сохраняйте и делитесь с подругами 🔥
Мы в социальных сетях:
➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo
➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo
➤ MAX: https://max.ru/nutriciologiya_namo
➤ Одноклассники: ok.ru/group/70000000869555
➤ Pinterest: https://www.pinterest.com/nutriciologiya_namo/
Нутрициолог отвечает на негативные комментарии. Подписывайтесь, здесь о полезном питании 👇🏻
Мы в социальных сетях:
➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo
➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo
➤ MAX: https://max.ru/nutriciologiya_namo
➤ Одноклассники: ok.ru/group/70000000869555
➤ Pinterest: https://www.pinterest.com/nutriciologiya_namo/
Мы в социальных сетях:
➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo
➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo
➤ MAX: https://max.ru/nutriciologiya_namo
➤ Одноклассники: ok.ru/group/70000000869555
➤ Pinterest: https://www.pinterest.com/nutriciologiya_namo/
Нутрициолог отвечает на негативные комментарии. Подписывайтесь, здесь все о полезном питании 👇🏻
👉🏻 Подписывайтесь, здесь больше о здоровом питании.
Забирайте бесплатный 5-дневный курс по нутрициологии — https://telegram.me/nmo_institut_bot?start=id696110525
Как восстановить ощущение сытости — рассказали в прошлом ролике, ищите в профиле.
Вместе с нутрициологом разбираемся, как инсулин связан с чувством сытости и избыточным весом.
Какие еще обидные вещи вам говорил нутрициолог? Делитесь в комментариях 👇🏻
\Обсуждаем новый способ похудения на семенах чиа и чем это может обернуться для вашего здоровья.
А как вы контролируете приемы пищи?
Нутрициолог раскрывает секреты, как есть и худеть, а не наоборот.
Подписывайся, тут все о похудении 👇🏻
Нутрициолог разбирает 5 лайфхаков для похудения без математики
#похудение #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #снижениевеса #марафонпохудения #нутрициолог
похудение, как похудеть, похудеть без диет, правильное питание, питание для похудения, здоровое питание, нутрициология, нутрициолог, нутрициология обучение, марафон похудения, марафон по похудению, снижение веса, лишний вес, дефицит калорий, метаболизм, обмен веществ, здоровое похудение, как правильно худеть, ошибки при похудении, почему не получается похудеть, контроль веса, Образовательная академия, нутрициология обучение
Мы всегда на страже вашего рациона и здоровья. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые ролики.