Институт Нутрициологии при НАМО
Иконка канала Институт Нутрициологии при НАМО

Институт Нутрициологии при НАМО

244 подписчика

😍 Вкусная и ленивая овсянка! Рецепт в описании 👇 #рецепты #ппдесерты #десерт #здоровоепитание

17просмотров

Больше рецептов для здорового питания можно будет узнать на интенсиве «Физиология состояния потери веса». Успей записаться до 6 июля со скидкой 30% 👉 https://vk.cc/cy1pmS Ленивая овсянка с яблоком и корицей КБЖУ: 250/7/6/45 Ингредиенты: Овсяные хлопья (½ чашки), яблоко (1 шт.), греческий йогурт (½ чашки), молоко (½ чашки), корица (½ ч. л.), мёд (1 ст. л.) Ленивая овсянка с ягодами и йогуртом КБЖУ: 220/8/5/38 Ингредиенты: Овсяные хлопья (½ чашки), замороженные ягоды (½ чашки), греческий йогурт (½ чашки), миндальное молоко (½ чашки), семена чиа (1 ст. л.) Ленивая овсянка с шоколадом и миндалем КБЖУ: 300/9/10/45 Ингредиенты: Овсяные хлопья (½ чашки), какао-порошок (1 ст. л.), миндальное молоко (½ чашки), греческий йогурт (½ чашки), миндальные орехи (2 ст. л.), мёд (1 ст. л.)
Здоровые десерты! Рецепт в описании 👇 #рецепты #ппдесерты #десерт #здоровоепитание #похудение

15просмотров

Больше рецептов можно будет узнать на практикуме "Здоровые десерты" в рамках курса "Нутрициология PRO 2.0". Успей записаться 👉 https://vk.cc/cxQ7Nx Чиа-пудинг с киви КБЖУ: 251/9,57/11,35/29,1 Рецепт: 200 мл молока, 20 г чиа, 1 ч. л. мёда, 1/2 киви. Шоколадный чиа-пудинг КБЖУ: 253/11,26/12,63/29,39 Рецепт: 200 мл. молока, 20 г. чиа, 20 г. какао, 1 ч. л. мёда, щепотка соли. Фруктовый чиа-пудинг КБЖУ: 219/3,36/6,26/39,14 Рецепт: 200 мл. яблочного сока, 20 г. чиа, 15 г. голубики, 15 г. малины, 1 ч. л. мёда.
Загрузка