Если не будете это делать, то вам будет очень больно и тяжело.37просмотровЗдоровье не купишь. Его нужно приобретать, развивать и сохранять. Тренировка это труд над собой.
Это катастрофа. Вы в опасности. Но есть выход, и счастье - рядом.29просмотровВаше физическое и духовное здоровье зависит от вас. Но вы готовы только жрать и спать.
Следующая серия на скорость и силу удара с гантелями от 2 до 12 кг.30просмотровТренировка на тренажёрах в одиночестве. А также напоминаю о следующей серии.
Прорыв удара с гантелями на скорость и силу. 20 января на Дзене 1 часть.39просмотровРабота с гантелями руками на скорость и силу удара. Говорю о том, что буду публиковать несколько серий.