1 - ое место по карате. Удары, уклоны, блоки. Несколько упражнений и вы неуязвимый.44просмотра2 года назад
Один неверный шаг и поплатился жизнью. Серия ударов двоечка, боковой и "Маваши Гери ".58просмотров2 года назад
Новичку бить по груше и колёсам нельзя. С чего начать отрабатывать удары руками и ногами?234просмотра2 года назад
Нам не страшны чёрные тучи, гром, ливень. Удары ногами и руками, а также растяжка.14просмотров2 года назад
Говорите бокс или борьба лучше? Борец поспарринговался со мной и пошёл в ММА.38просмотров2 года назад
Каратист или борец ? Он не смог и обиделся. Но каратист теперь тренируется с нами.17просмотров2 года назад
12 серия. 11 кг на каждую руку для скорости и силы удара. Упражнение прибавит вес на гантелях.22просмотра2 года назад
Уличный конфликт и драка. Удары руками и ногами. Фитнес и здоровье. Опасные ситуации.49просмотров2 года назад
Бокса или карате на улице нет , там просто драка. Удары ногами и руками как в драке.73просмотра2 года назад
