Приветствие Солнцу с Чатурангой (вариация 103) / Surya Namaskara with Chaturanga (variation 103)20просмотровгод назад
Отстройка: Паршвоттанасана-Триконасана-Паривритта / Alignment: Parsvottonasana/Trikonasana/Parivrtta24просмотрагод назад
Активация тазобедренных суставов сидя ноги широко / Activation of hip flexors sitting with legs wide39просмотровгод назад
Переход из Чаматкарасаны в Васиштхасану / Transition from Chamatkarasana to Vasisthasana47просмотров2 года назад
Полулотос-Бабочка-Полумост-Рыба на стуле Айенгара/HalfLotus-Butterfly-HalfBridge-Fish w/IyengarChair27просмотров2 года назад
Подготовка к позам со стопой под мышкой / Preparation for postures with foot in armpit43просмотра2 года назад
Собака мордой вниз и вверх с помощью стула Айенгара / Down and Upward Facing Dog using Iyengar Chair35просмотров2 года назад
Подготовка к Эка Пада Галавасане (Летящий голубь) / Prep For Eka Pada Galavasana (Flying Pigeon)53просмотра2 года назад
Подготовка к Аланасане со стулом Айенгара / Preparation For Alanasana with Iyengar Yoga chair27просмотров2 года назад
Подготовка к Титтибхасане со стулом Айенгара / Preparation For Tittibhasana with Iyengar Yoga chair64просмотра2 года назад
Каматкарасана / Чаматкарасана / Поза Танцующей собаки / Camatkarasana / Wild Thing95просмотров2 года назад
Утката Конасана / Поза Богини / Стамбхасана / Utkata Konasana / Goddes Pose / Stambhasana208просмотров3 года назад
Подготовка к Маричиасане в положении стоя / Preparation for Marichyasana in a standing position65просмотров3 года назад
Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana200просмотров3 года назад
