#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
📏Кто ниже 180 – сразу «мимо»?
Отнюдь, если речь идёт об отборе в спецназ. Здесь всякому росту не просто «зелёный флаг», но и своё тактическое назначение – примером служит знакомый нашим подписчикам коренастый мужчина на этом видео👆
📹В новом выпуске рубрики #Мифы_об_оружии офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. слегка отступит от её темы, чтобы продолжить мысль из выпуска предыдущего. А именно – какие ещё обывательские суждения о службе «спецов» в корне ошибочны или же верны лишь отчасти.
Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru/
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
💪 Встали с кровати – и сразу хотите быть в тонусе? Тогда без раскачки и кофе: несколько упражнений разбудят мышцы быстрее любого будильника
📽 В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. покажет комплекс утренней зарядки для всего тела: звёздочки, выносы ног вперёд, джампы и приседания с выпрыгиванием.
💥 Вся эта динамика прокачивает ноги, кор и плечевой пояс – уже через несколько минут вы почувствуете, как тело просыпается. А финальный «стульчик» закрепит результат: минута статики, медитации и тишины в голове. Соберите круг – и вы поймёте, что лучшее утро начинается не с кофе, а с правильного движения.
Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru/
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт https://ozon.ru/s/viking-house
🎉 Поздравим Юрия!
🔺Сотрудник СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Юрий Р., знакомый вам по проектам #РосгвардейскийЗаряд и #Мифы_об_оружии, установил новый рекорд страны – на этот раз по отжиманиям на время. На турнире «Герой ГТО» в столичных Лужниках офицер выполнил 119 повторений за две минуты, превзойдя максимальный зарегистрированный результат 2024 года.
🔖 Показатель Юрия официально включён в Книгу рекордов многоборья Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». На соревнованиях он также стал лучшим в подтягивании на перекладине, прыжке в длину с места, берпи с запрыгиванием на диск, упражнении на гибкость, подъёме туловища на пресс и, конечно же, в рывке гири.
📌В числе ранее зафиксированных рекордов росгвардейца – 49 повторений за один подход в военном жиме с собственным весом, 359 ударов кулаками за минуту, а также 22 отжимания от пола на тыльной стороне кистей с хлопком о грудь за 30 секунд. Желаем Юрию дальнейшего пополнения списка достижений и приглашаем всех к просмотру его нового видео для любителей спорта утром ближайшей субботы.
#РосгвардияСпорт
Росгвардия. Официально
Давайте представим: спецназ на задаче
🔪Среди других ассоциаций на эту тему в вашем воображении мог возникнуть изготовленный к бою нож. А может, и целая сцена, в которой именно эта разновидность оружия применяется для уничтожения супостата.
📑Докладываем: на деле подобное происходит нечасто, ведь даже в спецназе для защиты и нападения всегда предпочитают стрелять. Контактная борьба, конечно, случается, но в современной войне для неё практически не осталось места – именно поэтому отдельные героические эпизоды быстро обретают известность на всю страну.
📹С ножами для ближнего боя разобрались, а что насчёт ножей для метания? Дадим уже слово эксперту. Юрий из подмосковного СОБР «Булат» продолжает разоблачать #Мифы_об_оружии, собранные искусственным интеллектом с профильных сайтов и сетевых форумов.
📌Вы могли пропустить: правда и вымысел о снайперском деле
Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru/
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
Герой ГТО #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
Твёрдая опора
💪 Классические отжимания – это база. Но если вы хотите укрепить кисти, суставы и добавить взрывной силы в удар, стоит разнообразить точки опоры.
🎥 В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. покажет комплекс отжиманий на кулаках, пальцах, кистях в одной тренировке.
💥 Каждое упражнение дает прокачку жесткости удара, устойчивости кисти и цепкости пальцев. Соберите их в один общий сет – и вы узнаете, что такое настоящая нагрузка без единого снаряда.
Росгвардия. Официально
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
Viking House https://www.wildberries.ru/brands/312144262-viking-house https://ozon.ru/s/viking-house
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
Один выстрел – один…
🔺Вы без раздумий закончили фразу, если смотрели заокеанский боевик «Снайпер» 93-го года выхода. А когда выросли А потом вполне могли задаться вопросом, действительно ли уничтожение цели с первой же пули так важно в реальном снайперском деле?
📱Не ищите ответ в нейронке: вышеозначенный принцип она трактует как преувеличение, хотя на самом деле кино нас не обмануло. Кое в чём другом сценаристы, однако, слукавили – а ИИ, напротив, верно определил подмену ради сюжета.
📹Это очередной выпуск нашей новой рубрики, в которой мы разбираем распространённые #Мифы_об_оружии по версии текстового искусственного интеллекта. Правду и заблуждения, связанные с работой снайперов, комментирует штатный снайпер СОБР «Булат» ГУ Росгвардии по Московской области Юрий Р. (ранее анонсированная информация о боевом профиле ведущего – ✔️)
Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
Viking House тренировка с Гирей https://www.wildberries.ru/brands/312144262-viking-house #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
https://ozon.ru/s/viking-house
Делай кардио не выходя из комнаты!
⚡️ Когда погода не располагает к занятиям на открытом воздухе, на помощь приходит проверенный домашний формат. Юрий Р. из подмосковного СОБР «Булат» делится готовым решением.
🎥 Упражнения из нового выпуска рубрики #РосгвардейскийЗаряд знакомы многим, но их энергозатратность легко недооценить. Попробуйте выполнять каждое не меньше трёх минут — нагрузка даст о себе знать уже после второго круга.
📌 Если осилите и третий круг, значит пришло время для более серьёзного интенсива со свободными весами. Например, такого ➡️
#РосгвардияСпорт
Росгвардия. Официально #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт