👍ВСЁ ДЛЯ ВАС, НАШИ КРАСИВЫЕ ЙОГИНИ😍
Делайте 1 минуту в день, каждый день и вы
👍Ускорите обмен веществ и начнете уменьшать живоровфе отложения;
👍Активируете работу гипофиза (главная эндокринная железа, связана с 1 пунктом);
👍Обретете внутренний баланс, это сейчас очень важно, важнее, чем накаченная попа, но попа нам тоже нужна😂
👍Укрепите мышцы позвоночника и улучшите осанку
Смотрите остальное в видео👍
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ДЕТАЛИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ⤵️
1) ПРИЖИПАЙТЕ ПЕРЕДНЮЮ
ЧАСТЬ СТОПЫ К ПОЛУ, не напрягая пальцы на опорной ноге;
2) СИЛЬНО ПРИЖИМАЙТЕ СТОПУ К ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА;
3) ВТЯГИВАЙТЕ ГОЛОВКИ ПЛЕЧЕВЫХ КОСТЕЙ ВНУТРЬ;
4) СОХРАНЯЙТЕ ТАЗ РОВНЫМ, не заваливайтесь;
5) УВОДИТЕ КОЛЕНО согнутой ноги НАЗАД, а таз подкручивайте копчиком вниз;
6) HE ЗАВАЛИВАЙТЕСЬ НА ВНЕШНИЙ КРАЙ опорной СТОПЫ
⚠️НА ВДОХЕ ТЯНЕМСЯ ВВЕРХ, а НА ВЫДОХЕ РАСКРЫВАЕМ ТЕЛО В СТОРОНЫ
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СОБОЙ И ЙОГОЙ 🤗
Приходите к нам на занятия в студию 👍👍👍👍
ЗАПИСАТЬСЯ
🤌🏻И присоединяйтесь к ежедневным йога зарядкам по 15 минут в день в телеграмм канале👍
https://t.me/YogaPlemyaBot
Что это такое энергетические блоки? И эзотерика ли это? Смотрите все видео и читайте посты в моем новом телеграмм канале «Ведьмам вход РАЗрешен»