Если молочные продукты вызывают у вас вздутия, проблемы с кожей или хроническую усталость, то скорее всего ваш организм биологически не приспособлен к их расщеплению.
За этот процесс отвечает фермент лактаза, выработка которого напрямую зависит от ваших генов: у многих взрослых людей активность гена LCT снижается, что приводит к генетической непереносимости лактозы🧬
В такой ситуации даже небольшая порция молока вызывает воспалительные процессы, о которых вы можете даже не подозревать, списывая недомогание на стресс.
Чтобы точно понять, является ли молоко для вас источником энергии или скрытым врагом, необходимо проверить свою генетику 🧬
Переходите по ссылке в шапке профиля!
В нашем профиле о том, как, зная свою генетику, достигать фигуры мечты без ограничений и вреда для здоровья 💚
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
🥑как усваиваются жиры, белки и углеводы, какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Хотите узнать, какой ДНК-тест необходимо сделать именно вам? Переходите по ссылке в шапке профиля😉
Ещё больше команды в нашем профиле 💚
Всё дело в типе мышечных волокон, за который отвечает ген ACTN3. Если природа наградила вас вариантом для быстрых волокон, ваша стихия — спринт, силовые и взрывные виды спорта. Обладатели медленных волокон, напротив, созданы для бега на длинные дистанции, плавания или лыжных гонок.
Проблема в том, что, выбирая спорт без учёта генетики, можно не просто не получить результата, а заработать травмы или хроническую усталость 🫠Например, «медленный» бегун, который пытается бежать спринт, быстро выдохнется, а «быстрый» спортсмен на длинной дистанции рискует получить чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кому-то бег действительно идёт на пользу, а кому-то он просто противопоказан по генетике 🧬
Хотите понять, какой вид активности, питания, форма и дозировка нутриентов подходит именно вашему организму? Переходите по ссылке в шапке профиля. Мы расскажем, как генетический тест помогает узнать эту информацию о вашем организме.
Ингредиенты:
курага — 200 г,
смесь орехов — 150 г,
сушёная клюква — 50 г + изюм — 20 г,
чёрный шоколад без сахара — 100 г.
Курагу и клюкву замочите в тёплой воде на 15 минут. Орехи подсушите в духовке 5 минут, затем измельчите в блендере. Добавьте курагу и клюкву, взбивайте до липкой массы. Скатайте шарики, заморозьте на 20 минут. Растопите шоколад, обмакните конфеты, уберите в холодильник на 30 минут. Храните до 7 дней.
Эти конфеты станут отличной заменой обычным сладостям, особенно для тех, кому по генетике важно поддерживать калийный баланс (при склонности к отёкам и гипертонии), а также для людей со сниженной антиоксидантной защитой 💚
Они богаты калием из кураги, магнием и витаминами группы В из орехов, витамином С из клюквы и антиоксидантами из горького шоколада.
Переходите по ссылке в шапке профиля 💚
Белок — это главный строительный материал для наших мышц, гормонов, защитных ферментов и иммунных клеток 💪🏻
Но даже если вы строго следите за балансом БЖУ, организм может испытывать скрытый дефицит аминокислот.
Наш метаболизм во многом зависит от врожденных особенностей: ДНК определяет, насколько эффективно ткани усваивают нутриенты и как быстро формируется чувство сытости.
🧬Например, при определенных вариантах генов FTO и MC4R чувство насыщения приходит медленнее, поэтому стандартной нормы питания может не хватать — в этом случае именно высокобелковая диета помогает взять аппетит под контроль и защищает от набора веса.
Хотите узнать, какие врожденные особенности метаболизма заложены в вашем организме и как управлять своим рационом с помощью генетики? Переходите по ссылке в шапке профиля!
Предрасположенность к тревожным расстройствам и депрессиям заложена в генах. ДНК-тест «Нейрогенетика» показывает ваш психотип и особенности работы дофаминовой системы. Зная их, вы перестаёте винить себя за «слабость» и начинаете действовать в соответствии со своей особенностью организма 🧬Правильные действия, подобранные под ваш генетический профиль, помогают избежать тяжёлых состояний, снизить уровень тревоги и вернуть контроль над эмоциональным фоном.
Подписывайтесь наси следите за реальным примером восстановления в течение 21 дня. Вы увидите, как знание своей генетики помогает вернуть контроль над своим состоянием 💚
На самом деле красные шарики двигаются строго по прямой линии. Но когда мы смотрим на чёрные крестики, расположенные между волнистыми линиями, мозг воспринимает движение искажённо — нам кажется, что шарики плывут по волне.
Это классический пример того, как наш мозг достраивает реальность на основе контекста, а не только на основе того, что видят глаза 👀 Такая особенность связана с работой зрительной коры и нейронных связей, отвечающих за обработку движения и контраста. Кому-то эта иллюзия кажется слабой, а кто-то вообще её не замечает — всё зависит от индивидуальных особенностей нервной системы и чувствительности мозга к визуальным паттернам.
Чтобы глубже понять, как работает именно ваш мозг и нервная система, и получить готовую антистресс-программу для управления своим состоянием, обратите внимание на ДНК-тест «Нейрогенетика». Он покажет, как ваши гены влияют на стрессоустойчивость, качество сна, когнитивные функции и восстановление 🧬
Для бесплатной консультации по этому исследованию напишите нам в директ по ссылке в шапке профиля💚
Всё дело в типе мышечных волокон, за который отвечает ген ACTN3. Если природа наградила вас вариантом для быстрых волокон, ваша стихия — спринт, силовые и взрывные виды спорта. Обладатели медленных волокон, напротив, созданы для бега на длинные дистанции, плавания или лыжных гонок.
Проблема в том, что, выбирая спорт без учёта генетики, можно не просто не получить результата, а заработать травмы или хроническую усталость 🫠Например, «медленный» бегун, который пытается бежать спринт, быстро выдохнется, а «быстрый» спортсмен на длинной дистанции рискует получить чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кому-то бег действительно идёт на пользу, а кому-то он просто противопоказан по генетике 🧬
Хотите понять, какой вид активности подходит именно вашему организму и не навредит вам? Напишите нам в директ по ссылке в шапке профиля. Мы расскажем, как генетический тест помогает определить ваш идеальный спорт.
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
🥑как усваиваются жиры, белки и углеводы, какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Хотите узнать, какой ДНК-тест необходимо сделать именно вам? Пишите нам по ссылке в шапке профиля😉
Часто подобное состояние может быть связано с дефицитами витаминов и минералов — но важно не гадать, а понимать причину.
🧬 ДНК-тесты «Витамины» и «Минералы» помогают узнать вашу генетическую предрасположенность к дефицитам и понять, какие нутриенты особенно важны именно для вашего организма — чтобы чувствовать себя стабильно в любое время года.
Способность похудеть действительно может быть зашифрована в генах. Знание своих генетических особенностей помогает выбрать оптимальный способ снижения веса, который будет работать именно для вашего организма.
ДНК-тест помогает понять:
- какие физические нагрузки вам подходят,
- какой рацион работает во благо организма,
- к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность,
- какие нутриенты вам необходимы, а также в каких формах и дозировках их принимать, чтобы не навредить.
Гены не меняются, поэтому ДНК-тест сдаётся один раз: его рекомендации применимы по всем сферам на протяжении жизни 🔥
Хотите узнать свои генетические особенности? Переходите по ссылке в шапке профиля!
ДНК-тест не показывает текущий уровень витаминов или минералов. Однако он позволяет определить генетическую предрасположенность к их дефициту.
Иными словами, анализ указывает на то, какие нутриенты ваш организм усваивает хуже, а какие лучше, ещё до того, как появятся первые симптомы.
Задержка жидкости не всегда связана с количеством выпитой воды или съеденной соли. Иногда причина глубже и кроется в генетических особенностях работы почек, гормональной регуляции или способности организма выводить токсины 🧬
У одних людей соль задерживается даже при минимальном её потреблении, у других отёки провоцируются скрытой пищевой непереносимостью или особенностями детоксикации.
Генетический тест помогает не гадать, а точно понять, какой механизм работает в вашем организме. Переходите по ссылке в шапке профиля 💚
Качество здоровья определяется не отдельными героическими поступками, а ежедневными повторяющимися действиями. Выбор завтрака, время отхода ко сну и реакция на стресс формируют общее состояние организма. Однако даже самые полезные ритуалы могут не приносить ожидаемого эффекта, если они не соответствуют индивидуальным особенностям человека.
🧬Генетический профиль объясняет, почему утренняя пробежка эффективна для одного человека, но не подходит другому.
Знание своих генетических особенностей позволяет перестать действовать методом проб и ошибок и точно понимать, какие именно привычки приведут к улучшению самочувствия. Если вы хотите узнать, как выявить свои генетические особенности с помощью ДНК-теста, напишите нам по ссылке в шапке профиля💚
Подписывайтесь на Inst: @mygenetics - в профиле говорим о генетике для сохранения вашего здоровья 💚
С наступлением тепла даже привычные овощи, ягоды и зелень становятся особенно ценными — они содержат больше витаминов и антиоксидантов благодаря свежести и естественному созреванию.
Но польза продуктов зависит не только от сезона. На усвоение витаминов, минералов и других веществ влияют индивидуальные генетические особенности организма 🧬 Именно ДНК-тест «Веллнесс» помогает понять, какие полезные вещества действительно усваиваются, а какие не приносят пользы из-за генетически обусловленных особенностей метаболизма.
Хотите получить бесплатную консультацию по данному тесту? Напишите нам по ссылке в шапке профиля!