Смотрите полную версию психологического разбора Майкла Джексона у меня в канале
Смотрите полную версию психологического разбора Майкла Джексона у меня в канале
Смотрите полную версию психологического разбора Майкла Джексона у меня в канале
Если вы с мужем давно живёте как соседи, а любой разговор заканчивается ссорой или молчанием, приходите на бесплатную онлайн встречу по ссылки https://academymorozova.ru/anatomy . Там я рассказываю, как выйти из повторяющегося сценария и начать менять отношения.
Смотрите полную версию психологического разбора Майкла Джексона у меня в канале
Если вы устали контролировать ребёнка, решать проблемы всей семьи и постоянно за всех переживать, приходите на бесплатную онлайн встречу, регистрация по ссылки https://academymorozova.ru/anatomy
Там я рассказываю о методе, который помогает снизить тревогу и перестать тащить всё на себе.
Если лечение закончилось, а боль снова вернулась, возможно, вы работали только с симптомом. В актуальном «Измени жизнь» я рассказываю о методе, который можно применять вместе с медицинской помощью, чтобы работать с проблемой глубже.
Если вы много работаете, а денег всё равно не хватает, возможно, больше работать — не то решение, которое вам нужно. В описании канала ссылка на онлайн встречу, я рассказываю о методе, который помогает увидеть, что мешает вам выйти на другой уровень дохода.
Если вы много работаете, а денег всё равно не хватает, возможно, больше работать — не то решение, которое вам нужно. Переходите по ссылки в описании канала на онлайн встречу, я рассказываю о методе, который помогает увидеть, что мешает вам выйти на другой уровень дохода.
А можно получить больше?
Не когда-нибудь потом, не «если повезёт», а начать менять свою жизнь уже сейчас.
Есть техники, которые помогают по-другому смотреть на свои возможности, желания и решения — и постепенно приходить к той жизни, которой вы действительно хотите жить.
О них я подробнее расскажу 27 сентября на онлайн-встрече «Анатомия исцеления: за гранью психологии и медицины».
Переходите по ссылке https://academymorozova.ru/anatomy и регистрируйтесь.
Если вы тоже живёте с мигренью, я вас очень понимаю и просто обнимаю. Потому что я очень хорошо знаю, что это такое.
Бывали дни, когда она просто выключала меня из жизни. Невозможно было работать, думать, разговаривать. Хотелось только закрыть глаза и чтобы стало хоть немного легче.
Знайте, что есть техники, которые помогают облегчить это состояние.
О них я подробнее расскажу 27 сентября на онлайн-встрече «Анатомия исцеления: за гранью психологии и медицины».
Переходите по ссылке https://academymorozova.ru/anatomy и регистрируйтесь.
Если у вас постоянно холодные руки и ноги, я очень понимаю, насколько это неприятно. У меня самой когда-то было так же.
Иногда за такими состояниями может стоять постоянное напряжение, тревога, ощущение небезопасности. И с этим можно работать.
Есть специальные техники, которые помогают разбираться с такими состояниями глубже. О них я расскажу на онлайн-встрече «Анатомия исцеления: за гранью психологии и медицины» 27 сентября в 16.00 мск
Переходите по ссылке https://academymorozova.ru/anatomy и регистрируйтесь.
Попробуйте честно отметить, было ли у вас такое:
1️⃣Вы просыпаетесь уже уставшей, даже если вроде бы спали достаточно.
2️⃣ Перед сном прокручиваете разговоры, задачи, тревоги, планы.
3️⃣ Вы не можете сказать "нет", даже если вам это неудобно или нет сил.
4️⃣ Вы привыкли быть сильной и не показывать, насколько Вам тяжело.
5️⃣ Отдых вызывает чувство вины: будто сначала нужно закончить все дела, а уж потом я отдохну.
6️⃣ После конфликтов, перегрузки или сложных периодов боль, спазмы или слабость ощущаются сильнее.
Если узнали себя в каком-то из пунктов , возможно, Вы просто слишком долго живёте в режиме внутренней мобилизации. В таком состоянии тело редко получает сигнал: «Теперь можно выдохнуть». И оно может отвечать напряжением, нарушением сна, более высокой чувствительностью к боли, усилением привычных симптомов.
Эмоциональная нагрузка иногда становится частью того, что влияет на течение заболевания и на то, как Вы себя чувствуете каждый месяц.
Если хотите проверить, какие внутренние факторы могут влиять на Вас и что с этим делать переходите по ссылки, внутри вас ждет небольшой тест https://academymorozova.online/test_vibor_mess
Лечение эндометриоза может давать облегчение, но иногда проходит несколько месяцев и знакомая боль, усталость, напряжение перед циклом снова возвращаются.
В такие моменты легко подумать: «Значит, мне ничего не помогает!».
Или начать искать в себе ошибку: «Наверное, я недостаточно лечилась».
Но тело не схема, в которой нужно просто устранить один пункт.🫣
На самочувствие могут влиять сон, уровень тревоги, хроническая перегрузка, невозможность расслабиться, привычка терпеть и жить через «надо». Особенно если Вы давно находитесь в состоянии, где нельзя остановиться, попросить помощи, отказаться от лишнего.
Иногда рядом с медицинской стороной есть ещё состояние нервной системы, и именно она может усиливать восприятие боли и поддерживать ощущение постоянной внутренней угрозы.
Если хотите спокойно посмотреть, есть ли такая связь именно в Вашем случае, переходите по ссылки внутри небольшой тест, чтобы вы смогли себя проверить https://academymorozova.online/test_vibor_mess
Операция позади, лечение пройдено. На обследовании врач говорит, что динамика хорошая, а Вам всё ещё больно.
И тогда появляется особенно тяжёлая мысль:
«Может, я действительно преувеличиваю?»
«Почему мне не становится легче, если всё уже должно быть хорошо?»
«Может, надо просто смириться и терпеть?»
Нет. Вы не обязаны сомневаться в своей боли, чтобы заслужить поддержку.
Лечение или операция могут улучшить показатели и временно снять симптомы. Но если причина, которая привела к диагнозу, остаётся неисследованной, состояние может возвращаться.
Поэтому важно работать не только с проявлениями болезни, но и искать её возможные психосоматические первопричины.
Когда удаётся увидеть этот механизм, появляется больше точек, на которые можно опереться.
Если хотите исследовать, есть ли у Вас такая связь, пройдите тест, который поможет начать с понятных наблюдений за собой, по ссылки https://academymorozova.online/test_vibor_mess
Попробуйте честно отметить, было ли у вас такое:
1️⃣Вы просыпаетесь уже уставшей, даже если вроде бы спали достаточно.
2️⃣ Перед сном прокручиваете разговоры, задачи, тревоги, планы.
3️⃣ Вы не можете сказать "нет", даже если вам это неудобно или нет сил.
4️⃣ Вы привыкли быть сильной и не показывать, насколько Вам тяжело.
5️⃣ Отдых вызывает чувство вины: будто сначала нужно закончить все дела, а уж потом я отдохну.
6️⃣ После конфликтов, перегрузки или сложных периодов боль, спазмы или слабость ощущаются сильнее.
Если узнали себя в каком-то из пунктов , возможно, Вы просто слишком долго живёте в режиме внутренней мобилизации. В таком состоянии тело редко получает сигнал: «Теперь можно выдохнуть». И оно может отвечать напряжением, нарушением сна, более высокой чувствительностью к боли, усилением привычных симптомов.
Эмоциональная нагрузка иногда становится частью того, что влияет на течение заболевания и на то, как Вы себя чувствуете каждый месяц.
Напишите «ЖЕНЩИНА», если хотите проверить, какие внутренние факторы могут влиять на Вас и что с этим делать
Иногда женщина выглядит вполне благополучно: работает, отвечает близким, занимается домом, поддерживает других, находит силы быть приветливой. И только в одиночестве замечает, что сон давно не приносит отдыха, тело постоянно напряжено, а любая сложность переживается намного тяжелее, чем раньше.
На таком фоне усталость, раздражительность, спазмы или усиление привычных симптомов часто кажутся «ещё одной проблемой», которую нужно быстро решить. Но иногда они становятся поводом внимательнее прислушаться к себе и вспомнить, что происходило в жизни перед ухудшением самочувствия.
Если эта мысль откликается, напишите «ЖЕНЩИНА». Я отправлю небольшой тест, который поможет заметить возможную связь между Вашим состоянием и психологической нагрузкой.
После подобных историй многим женщинам знакомо состояние, когда любое ощущение внизу живота мгновенно меняет весь день. До цикла ещё несколько дней, а мысли уже возвращаются к прошлой боли; запись на УЗИ превращается в неделю тревожного ожидания; поиск в интернете начинается с одного симптома и заканчивается бессонной ночью.
Когда тело однажды сильно напугало, нервная система может долго сохранять повышенную настороженность. От этого труднее расслабиться, сон становится более поверхностным, а привычные сигналы организма воспринимаются острее.
Наблюдение у врача важно, а внимание к тревоге, внутреннему напряжению и реакции тела может стать дополнительной частью заботы о себе.
Напишите «ЖЕНЩИНА» в комментариях я пришлю тест, с помощью которого можно оценить, есть ли в Вашей ситуации связь между самочувствием и психологическими факторами.
Многие женщины узнают себя не в знаменитости, а в привычке всё контролировать: заранее просчитывать, никого не подводить, не позволять себе отменить планы, оставаться собранной даже в дни, когда внутри уже накопилась усталость.
Со временем тело начинает участвовать в этом ритме жизни. После недосыпа, конфликтов, перегруженных недель или тревожных новостей привычные симптомы могут ощущаться заметнее, а восстановиться бывает сложнее, чем раньше.
Полезно иногда посмотреть шире: сколько в Вашей жизни сейчас напряжения, которое уже стало привычным, и есть ли у Вас пространство, где не нужно быть собранной, полезной и сильной.
Напишите «ЖЕНЩИНА» в комментариях и я пришлю тест, который поможет оценить, могут ли психологические факторы влиять на Ваше самочувствие.
Когда в 2017 году я открыла клинику, я вложила в неё несколько миллионов рублей. Но почти сразу начались суды, проверки и появилась угроза закрытия на четыре–шесть месяцев. Я могла потерять не только дело, но и остаться с огромными долгами перед банками.
Одновременно с этим не прекращались проблемы с персоналом. Долгое время я считала, что это обычные сложности бизнеса, пока в моей жизни не появились восковые отливки.
Как я прошла этот непростой период, какую роль сыграл воск и что изменилось после отливок на удачу и благополучие, подробнее рассказала в