1,1 км на полумарафоне «Моя столица». Я начал быстрее, чем следовало, и во второй половине дистанции стало очень тяжело — ноги стали деревянными.
В этом ролике — сборы, старт, километры по дистанции, подъём, встреча с группой поддержки и финиш. Мой вывод после забега: в следующий раз начать спокойнее.
А у вас бывало, что быстрый старт потом давал о себе знать?
Сегодня бегу спокойно и не пытаюсь ничего доказать часам. План простой: лёгкая пробежка и вернуться с запасом сил. Хотя маршрут, как обычно, внёс свои коррективы 🙂
Telegram: https://t.me/ageenko_run
Сегодня забрал стартовый номер на полумарафон «Моя столица». Показываю дорогу на выставку, получение номера и стартовый набор. В воскресенье — 21,1 км.
Instagram: https://www.instagram.com/ageenko_run/
YouTube: https://www.youtube.com/@ageenko_run
Telegram: https://t.me/ageenko_run
Небольшая подводящая тренировка перед полумарафоном «Моя столица». Старт — 4 октября, дистанция — 21,1 км.
Большой фильм о Московском марафоне:
https://youtu.be/2RgIA3nva0A
Мой Telegram:
https://t.me/ageenko_run
#Бег #Полумарафон #МояСтолица
Первые эмоции через несколько минут после финиша — без заготовленного текста.
10 км Московского марафона — 35:46. Мне 54 года, и я продолжаю тренироваться, соревноваться и бороться за результат.
Следующий старт — 21,1 км «Моя столица» 4 октября.
Telegram: https://t.me/ageenko_run
#бег #московскиймарафон #10км #бегпосле50 #ageenko_run
Получил стартовый номер, разобрал стартовый пакет и проверил экипировку перед дистанцией 10 км Московского марафона.
Это начало канала «Денис, бегун из 90-х». Здесь будут старты изнутри, бег от первого лица, показатели Garmin, борьба на дистанции и настоящие эмоции после финиша.
Instagram: https://www.instagram.com/ageenko_run/
YouTube: https://www.youtube.com/@ageenko_run
#бег #московскиймарафон #бегуниз90х #бегпосле50 #10км