Ирина Прошутинская | выгорание, кризис, депрессия

ты меня выслушала! Ирина, благодарю! удивительно, что людям сейчас этого так не хватает ко мне приходят за опорой, а благодарят за здоровые отношения с собой и окружающими и сияющие глаза https://t.me/proshutinskaya_irina

задай вопрос анонимно https://t.me/AskMeAboutBot?start=adjrmd или пиши в комменты и лс. Какой вопрос в жизни ты решаешь сейчас?

закрой глаза и вспомни что давно откладывала и не разрешала себе. Некогда. Не сейчас. Потом... когда-нибудь годы проходят и чтобы не вспоминать, ты спрятала мечту глубоко в груди. Теперь там только протяжно тянет, как воспоминание о той себе с сияющими глазами и улыбкой, которой можно всё. Было можно. пересмотри ролик, выдохни и разреши уже себе жить. Ты у себя одна Точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

живёте как соседи годами? всё тянешь на себе? в зеркале смотрит вечно недовольная женщина с потухшими глазами? сильная и успешная, но как будто одна? ответы на эти вопросы в счастливой ТЕБЕ и я знаю как подружить тебя в сегодня с той, за которой хочется ухаживать и дарить цветы. Когда в женщине есть опора, ресурс и уверенность она притягивает, а не ходит с противозачаточным лицом 😉 Ко мне приходят за опорой, а благодарят за здоровые долгосрочные отношения и сияющие глаза - свои и мужчины https://t.me/proshutinskaya_irina

я знаю, ты сможешь! Сделай ЭТО сейчас: подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и скажи: я себя хвалю за то что я ЕСТЬ и этого достаточно Обнимаю, хорошего вечера а ты похвалила себя сегодня? #лень #стресс #тревога #усталость #отношения #радость #опора#рек#rec#новое #psy #fyp

Кайся! Ругала и придиралась к себе сегодня? Нам всем иногда хочется стать маленькой и на ручки. Приходи в комментарии, будем искать за что тебя похвалить и похвалим, я похвалю 💋

Вот что-что, но отца для своих троих сыновей я выбрала офигенного 💯 Это факт. регулярно хвалю и благодарю мужа за то, что он такой и себя, за то, что хватило в 15 лет мудрости увидеть у кого из парней действия в отношении меня, а у кого слова и желание провести по «Бродвею», чтобы показать друзьям-знакомым и вы себя и своих похвалите ❤️ с днём отца

какой вопрос вы решаете сейчас в жизни? Пишите в комментариях, личку или задайте вопрос анонимно https://t.me/AskMeAboutBot?start=adjrmd

ты и я одной крови, пойдём пить чай!

пойдём смотреть тебя красивую?! «Самый грустный рекорд побит в сентябре - россияне скупили антидепрессантов на 13,8 млрд рублей. Это максимум за четыре года» - пишет в тг Mash Очень сложно поверить и можно проверить на практике: только укрепление своей опоры и ежедневное «сделала для себя» в достаточном количестве являются профилактикой апатии, истощения и выгорания, на одной из стадий которых назначают и антидепрессанты. Вовремя пойманное состояние до «я задолбалась» и «все бесят» и выход в состояние ресурса происходит быстрее и легче. Берегите себя и своих близких❤️ точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

а вы в тренде? 😉 у меня трое сыновей всех возрастов и кризисов: 19, 9 и 3, могу, умею, практикую сделать так, чтобы все ходили за мной и ценили моё время, а не я за всех всё делала

пох*, пляшем или как выйти из кризисов с пользой для себя - авторский мотод в действии ☑ Держитесь подальше, иначе обнаружите себя бесстыдно довольными своей жизнью (а что люди скажут? 😁) тыц-тыц-тыц 💃💃💃

Мужчины, кстати, если уж дошли до специалиста, то всё записывают и чётко выполняют, проверено на практике ❤️ Мы, женщины, чаще буксуем, особенно сначала сегодня, в день психологического здоровья, хорошо, что напоминают о важном #стресс #дедлайн #сроки #тревога #выгорание #самоценность #психология #рек #топ #опора #поддержка #длявзрослых #слёзы #страх #кризис #тренд #рек #2025 #AQ #онлайн #встреча #коуч

как стать «той самой» в эпоху разводов и одиночества? Смотри и применяй фишки в профиле @irina_proshutinskaya @irenaponaroshku плохого не посоветует 😉 выбираем с мужем друг друга с далёкого 2002 года

тебе постоянно за всё «прилетает» или мир заботится о тебе? точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina