После этих слов само значение слова «йога» откроется для вас по-другому!
Йога начинается там, где человек обращает внимание внутрь себя.
Где он учится слышать тишину за шумом мыслей, чувствовать собственную природу и постепенно вспоминать, кем является на самом деле.
В этом видео Йоги Бхаджан говорит о йоге так, как её передавали учителя: как о пути к соединению с собой и Бесконечным.
Послушайте 🙏🏼
________________________________________________________________
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Человек воспринимает лишь малую часть того, что существует вокруг.
Но чувствительность восприятия можно развивать.
Через дыхание, звук, концентрацию и медитацию сознание становится более восприимчивым, а человек начинает замечать больше.
В этом и заключается одна из задач йоги - расширять границы привычного восприятия.
📲Подписывайтесь на насесли хотите понимать, что на самом деле стоит за практиками Кундалини Йоги.
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Ну что, сколько ответов вы угадали? 👀
И это всего несколько вопросов о системе, внутри которой мы живём каждый день, — о нас самих.
Как дыхание влияет на состояние? Что происходит с нервной системой во время практики? Как связаны тело, мозг и сознание?
Подписывайтесь на Kundalini Yoga Online 🤍
Здесь мы соединяем древние знания Кундалини Йоги и современную науку и разбираемся, как всё это работает в обычной жизни.
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
5 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ КАРМУ:
✨ Благодарить за то, что уже есть, вместо того чтобы постоянно видеть, чего не хватает.
✨ Брать ответственность за свою жизнь, а не искать виноватых.
✨ Поддерживать своё состояние молитвой, мантрами и духовной практикой.
✨ Отдавать миру свою энергию: через заботу, любовь и искреннюю помощь другим.
✨ И отпускать обиды, выбирая прощение вместо желания всё время возвращаться в прошлое.
Карма меняется не за один день.
Но именно из таких ежедневных выборов постепенно складывается совершенно другая жизнь.
Поэтому главный вопрос не в том, существует ли карма.
Главный вопрос — какую карму вы создаёте своими решениями прямо сейчас?
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Мы привыкли смотреть на себя и видеть, что нужно исправить.
А в это время внутри нас без единой команды происходят миллиарды процессов: клетки делятся, ткани обновляются, сердце бьётся, лёгкие дышат, тело каждую секунду поддерживает жизнь.
Посмотрите на это. То, что вы видите - митоз, процесс деления клетки.
Сколько разума, порядка и совершенства уже заложено в человеке.
💭Йоги Бхаджан говорил, что наше право по рождению — быть здоровыми, счастливыми и благословенными.
И Кундалини Йога не создаёт из нас кого-то другого.
Она даёт инструменты, которые помогают возвращаться к тому состоянию, которое уже заложено в нас: к энергии, устойчивости, осознанности и способности проживать свою жизнь полнее.
🙏🏼Нам не всегда нужно становиться лучше, а нужно просто вспомнить, сколько совершенства в нас уже есть.
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Можно прожить очень много дней и почти не заметить, как прошла жизнь.
Присутствовать в ней - отдельное искусство.
📲Подписывайтесь на нас
Здесь про жизнь и про то, как мы думаем, чувствуем, выбираем и проживаем каждый день.
Оставайтесь с нами🙏🏼
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
«Счастье — право, данное от рождения».
Йоги Бхаджан
Какую бы роль вы ни выполняли, важно, как вы себя в ней чувствуете. Вам тоже должно быть хорошо в жизни, которую вы так старательно строите.
Мы можем влиять на своё состояние. И заботиться о нём стоит каждый день: от него зависит, как мы проживаем всё, что нам дорого. Вы заслуживаете собственного внимания и времени на восстановление.
Начните с практик, которые помогают снять напряжение и почувствовать себя спокойнее 🤍
__________________________________________________________________
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Когда вы учитесь новому, мозг перестраивает связи между нейронами и создаёт новые «маршруты».
Это и есть нейропластичность ✨
Зачем она нам нужна:•чтобы быстрее учиться и осваивать новые навыки;•лучше запоминать и удерживать внимание;•легче адаптироваться к изменениям;•сохранять гибкость мышления;•поддерживать скорость реакции и способность находить новые решения.
После 30, 40, 50 лет это особенно важно: нейропластичность помогает поддерживать когнитивные функции, память и внимание, сохранять гибкость мозга и противостоять возрастным изменениям 🧠
Йоги Бхаджан давал отдельные практики, направленные на работу с мозгом, нейронами и памятью.
И здесь Кундалини Йога — идеальная тренировка для мозга 🧘♀️
Каждая новая крийя, пранаяма, медитация, координация движения и дыхания — это новый опыт.
А значит, во время практики мозг снова учится, перестраивается и укрепляет новые связи ⚡️
Хотите попробовать на себе?
_________________________________________________________________
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Что может дать одна простая практика перед сном? 🌿
✨ поддержать пищеварение и работу кишечника
✨ уменьшить ощущение тяжести и застоя в животе
✨ поддержать женское самочувствие в период менструального цикла
✨ расслабить тело и помочь настроиться на сон
✨ питать и смягчать кожу
✨ дать ощущение тепла и заземления
✨ поддержать общий тонус и ощущение жизненной энергии
✨ в аюрведической традиции — балансировать доши и поддерживать Манипуру, центр пищеварительного огня и жизненной силы
А понадобится всего 3 масла: кокосовое + кунжутное + касторовое.
Как делать:
Перед сном смешайте небольшое количество трёх масел, нанесите несколько капель на пупок и мягко помассируйте область вокруг него круговыми движениями. Если коже комфортно, оставьте на ночь.
Почему именно пупок?
В Аюрведе область пупка — набхи — считается важным центром тела, связанным с пищеварением, жизненной энергией и распределением праны.
И каждое из трёх масел традиционно используется со своими свойствами:
🥥 кокосовое — охлаждает и успокаивает;
🌿 кунжутное — согревает, питает и заземляет;
🌿 касторовое — используется в практиках очищения и при застойных состояниях.
Именно поэтому их сочетание используют для вечернего промасливания области живота.
Попробуйте сегодня перед сном и утром понаблюдайте за своим состоянием.
Как спали? Как чувствует себя живот? Есть ли ощущение тепла, расслабления или другие изменения?
А если уже знали об этой аюрведической практике — расскажите, какие эффекты замечали у себя. 🙏🏼
___________________________________________________________________________
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Хотите сбросить напряжение? Попробуйте эту практику ✨
Это динамическое упражнение Кундалини Йоги иногда называют «Молотом» 🔨 — движения действительно напоминают ритмичные удары молотом.
Здесь соединяются активное движение рук, мощное дыхание и концентрация внимания. Практика хорошо подходит для момента, когда хочется переключиться из мыслей в тело и дать себе физическую нагрузку.
После выполнения просто понаблюдайте за собой 💭 Стало ли меньше внутреннего напряжения? Легче ли телу? Изменилось ли состояние ума?
👉 Как выполнять:
🧘🏼♀️ Сядьте на пятки, спина прямая.
🤲🏼 Соедините руки в Замок Венеры и выпрямите локти.
🌬 На вдохе поднимите прямые руки примерно на 60° выше горизонтали.На выдохе опустите их примерно на 60° ниже горизонтали — мощным ритмичным движением.
👁 Внимание удерживайте в точке межбровья. Дышите через нос в ритме движения.
👉🏼 70 повторений.
После завершения остановитесь на несколько мгновений и просто почувствуйте, что изменилось 🙏🏼
Иногда для того, чтобы переключить состояние, не нужно долго сидеть в тишине. Можно начать с движения.
✨ Сохраняйте практику и попробуйте вместе с нами.
А если хочется больше практики и собственного опыта — мы открываем вам 48 часов доступа к Кундалини Йоге. 🧘🏼♀️
В течение двух дней вы сможете попробовать разные практики школы, почувствовать их действие на себе и выбрать то, что подходит именно вам.
🤍
______________________________________________________________________
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule
Сегодня заканчивается коридор затмений. И заканчивается он почти полным исчезновением Луны в тени Земли. 🌕
🗓️ 28 августа совпадают полнолуние и глубокое лунное затмение, которое завершает августовский цикл затмений, начавшийся 12 августа с полного солнечного.
Сегодня затмение особенно глубокое — в максимальной фазе 96,3% диска Луны оказалось в тени Земли.
Период между затмениями - это время завершения циклов, пересмотра старого и проявления того, что долго оставалось скрытым.
Затмение может стать хорошей точкой наблюдения за тем, что происходит в нашей собственной «тени».
За автоматическими реакциями.
Страхами.
Привычными сценариями.
Решениями, которые мы принимаем снова и снова, даже когда хотим жить иначе.
То, что обычно находится глубже сознательного контроля, можно сегодня попробовать просто заметить.
Луна связана с умом, эмоциональной восприимчивостью и внутренними ритмами человека.
Поэтому сегодня хороший день, чтобы меньше добавлять внешнего шума и больше наблюдать за собой.
🌕 Оставьте себе хотя бы 10–15 минут тишины.
🌕 Наблюдайте за сильными эмоциональными реакциями, прежде чем действовать из них.
🌕 Запишите мысли и состояния, которые сегодня возвращаются снова и снова.
🌕 Практикуйте медитацию, спокойное глубокое дыхание.
И не торопитесь принимать важные решения на пике эмоций. Дайте состоянию пройти и посмотрите на ситуацию ещё раз.
Небольшая практика на 3 минуты.
Сядьте с прямой спиной. Закройте глаза. Сделайте несколько спокойных глубоких вдохов и выдохов.
И задайте себе три вопроса:
Что сейчас забирает больше всего моей энергии?
Что я продолжаю удерживать, хотя внутри уже готова отпустить?
Если убрать страх и привычный сценарий - куда я действительно хочу направить свою жизнь?
Не ищите правильного ответа. Просто наблюдайте.
Ясность придёт тогда, когда вы перестанете добавлять новый шум и наконец услышите то, что уже давно происходит внутри.
_________________________________________________________________
Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule
Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule
Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384
Наши соцсети:
Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru
Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online
Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule