Гайд «Как выключить достигатора на выходные и отдохнуть без чувства вины» — уже в моем Telegram-канале (ссылка в шапке профиля) 🤝
Если тебе физически тяжело даже открыть диалог - это нормально
Короткая инструкция: как общаться с друзьями, когда вообще нет сил, и не потерять связь — уже в моем Telegram-канале (ссылка в шапке профиля) 🤝
#тревожность #депрессия
Если тебе от 22 до 35 лет, ты наверняка хотя бы раз ловил это удушающее чувство: открываешь соцсети, а там кто-то младше тебя покупает квартиру и строит идеальные отношения.
Чек-лист, как снять социальное давление и перестать гнаться за чужим «успешным успехом» — уже в моем Telegram-канале (ссылка в шапке профиля) 🤝
#психология #кризиссреднеговозраста #соцсети
Из-за тревожности не возможно даже вздохнуть. Кажется, что случится беда. Это можно решить!
Как вернуть мозг в реальность за 1 минуту? Смотри в телеграм канале, ссылка в шапке профиля.
#психология #shorts #тревога #тревожность
Почему при депрессии невозможно начать делать даже простые дела? Ответ в видео.
Ссылка на телеграм в шапке профиля.
#психология #депрессия #тревожность #мужественность