⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
https://t.me/cryptosummit_ru
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
📌В прошлом году Первенство России по рукопашному бою среди юношей и девушек 14-15, 16-17 лет, юниоров и юниорок 18-21 год, проходило в городе Волгоград. И сразу после Первенства начался новый сезон подготовки к главному старту страны в этой возрастной группе.
📌В течение года мы участвовали в различных соревнованиях, посещали учебно-тренировочные сборы, тренировались, чтобы отобраться на Первенство в этом году, которое будет проходить с 24 по 30 марта в городе Тула.
📌И вот - заключительный этап подготовки, скоро выдвигаемся на главный старт страны, все ребята заряжены и настроены!
Держим кулаки и болеем за наших спортсменов.
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Мышцы кора — это комплекс глубоких мышц спины, живота, таза, которые создают естественный «корсет», поддерживают правильную осанку, тонус и стройность тела. То, что нужно каждой девушке!
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Этот комплекс упражнений поможет тебе осилить подтягивания на турнике, главное — терпение и правильная техника.
Выбирай турник и оттачивай мастерство.
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Косые мышцы живота помогают создать сильный «каркас» и мягкие изгибы. Сохраняй ролик, выполняй упражнения и радуйся весенним преображениям.
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Забудь этот миф! Неважно, где работать над телом, если знать технику и иметь правильный инвентарь. Смотри в ролике, как тренировка из «тренажерки» превращается в домашнюю — нужны только ленты.
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Выполняй эти упражнения, чтобы почувствовать легкость.
Понадобится только коврик и массажный МФР ролик.
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Техника упражнений влияет на то, какие мышцы включаются в работу. Даже самые простые приседы могут дать разный эффект — всё зависит только от твоей цели!
Бери наш ролик на заметку, и рельеф не заставит себя ждать.
🔹 Как отточить технику? Старайся выполнять новые упражнения медленно, отслеживай положение тела в зеркале и выбирай плотно прилегающую одежду, чтобы видеть все нюансы и работу мышц — для тренировок на низ тела отлично подойдут спортивные легинсы.
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Все, хватит. Пора превращаться в кокетку.
С этой тренировкой твоя спина станет сильной и гибкой, а движения — свободными и грациозными. Забирай, тренируйся и улыбайся себе в зеркале!
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Забирай мини-тренировку для дома и встречай эту весну с +1 классной привычки. А всё для домашнего фитнеса ждет тебя в Спортмастере.
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Если ты хочешь больший эффект, рекомендуем добавить в ежедневную рутину 15–20 минут на степпере или эллиптическом тренажере.
Бонусом получаешь заряд энергии на весь день за счет активной работы мышц бедер и ягодиц.
Главное — выбрать надежного помощника!
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер.
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Перестать верить в мифы и поверить в себя.
Забирай 4 упражнения, для которых не нужен абонемент в зал и инвентарь. Только ты и удобный коврик.
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер.
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Это она кричит о помощи! Пора укреплять мышечный корсет.
Сильные мышцы спины — это твоя защита от сутулости, зажимов и хронической боли.
Видео взято с телеграмм канала Спортмастер.
https://t.me/sportmasterofficial
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
«Я не работаю в школе — я живу там».
Учитель математики, которого обожали тысячи школьников, умер в 30 лет. Кирилл Кириченко вёл блог о своей работе. Его читали сотни тысяч подписчиков и ценили за креатив и нестандартный подход к работе.
Педагог продолжал общаться с любимой аудиторией даже в больнице с тяжелой пневмонией.
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Подписаться в Telegram
Подписаться на RuTube
Подписаться ВКонтакте
Подписаться в Telegram
Подписаться в MAX
#РФ
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#маршмира
#ЕдинаяРоссия
#Сотрудничество
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
21.02.2026 Сергей Шутов победил в данном виде спорта по силе удара выбив 841кг. Поздравляем Сергея с этой победой и большим вкладом в развитие данного вида спорта.
Наша справка:
Сергей на этом соревновании побил рекорд города героя Тулы и Тульской области, до этого соревнования на этом же силомере был рекорд в 680кг.
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Участвовал в соревновании 21.02.2026 наш земляк выступал от нашего района и победил на фестивале силовых видах спорта.
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Делимся нашей практикой и ежедневной борьбой за права военнослужащих.
📄 Разборы актуальных проблем📝 Инструкции | 📌 Обзор законодательства |
💬 Консультации в личные сообщения @Lomakin_mil
Наш Youtube канал - https://youtube.com/@farfrontier85?si=lmiAfhnX
https://t.me/Farfrontier85
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Поздравление звучит от председателя Союза ветеранов-моряков ВМФ Кыргызской Республики, капитана 1 ранга Эдиля ОСМОНОВА:
- Уважаемые друзья, уважаемые ветераны флота, разрешите поздравить вас с наступающим 2026 годом!
Желаю флотского здоровья, успехов, удачи, благополучия в семье, исполнения желаний!🎇
#Россия
#Москва
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#морскаяпехота
#вмф
#тихоокеанскийфлот
#черноморскийфлот
#севастополь
#тайфун
#СанктПетербург
#Беларусь
#Минск
#рукопашныйбой
#чемпионы2025
#GregoryPototsky
#скульптор
#символмираидоброты
#одуванчик
#Морскаяпрактика
#Боткинскаябольница
#ТроицеСергиеваЛавра
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Уходит, завершается 2025 год - год 80-летия нашей Великой Победы в Великой Отечественной войне.
Уходит год... Но никуда не уйдет и не денется память нашего народа о подвигах защитников Родины от фашистов.
В каждой семье есть погибшие, пропавшие без вести, замученные в концлагерях... Взрослые, дети, старики...
Слишком велики жертвы и потери, чтобы забывать, слишком высок градус бесчеловечных преступлений фашистских нелюдей против нашего народа...
Помним и не забудем!
В этом году много мероприятий и проектов по всей стране было посвящено этой священной для всех нас дате.
В Москве мы побывали на спектакле-концерте "Поезд Победы", посвященном 80-летию Великой Победы и 100-летию Московского драматического театра им. Н.В. Гоголя.
Спектакль был выстроен вокруг документального сюжета - гастрольной поездки труппы в мае 1941 года на три месяца на Дальний восток...
Для поездки театру был выделен специальный поезд.
Война застала театр на Барабинской узле Омской железной дороги.
И трёхмесячный гастроли превратились в опасное путешествие длинной в два года.
Театр давал спектакли и концерты в казармах, депо, на полевых станциях, крупных железнодорожных узлах для бойцов и командиров красной Армии и железнодорожников.
География гастролей театра в военное время включали такие крупные города, как Омск, Иркутск, Чита, Екатеринбург и другие.
За время этих длинных гастролей артисты сыграли более 1000 спектаклей и 700 концертов.
Уникальный формат спектакля придумал его режиссер Кирилл Ковбас.
Фрагменты документальной прозы и выдержки из статей военного времени, запечатлевшие доблесть русского народа, его несокрушимый дух, переплетаются со стихами и песнями известных советских и российских авторов и композиторов в исполнении артистов театра Гоголя разных поколений.
Особо подкупало и трогало до слёз участие молодых актеров, проживавших на сцене каждую историю того времени, как свою собственную.
В зрительном зале люди плакали...
Мы искренне благодарны всему театральному коллективу за возможность узнать про "Поезд Победы" и рассказать об этом другим.🙏
#Россия
#Москва
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#морскаяпехота
#вмф
#тихоокеанскийфлот
#черноморскийфлот
#севастополь
#тайфун
#СанктПетербург
#Беларусь
#Минск
#рукопашныйбой
#чемпионы2025
#GregoryPototsky
#скульптор
#символмираидоброты
#одуванчик
#Морскаяпрактика
#Боткинскаябольница
#ТроицеСергиеваЛавра
⚓Международная медиагруппа МБН
Подписывайтесь на наш телеграмм канал:
https://t.me/morskoebratstvo_nerushimo
https://vk.com/id53858944
Сергей Чебаненко поблагодарил Владимира Селантьева за очень важные акценты, которые он делал во время своего выступления, за искренность, за мужество и за верность присяге.
Действительность такова, сказал, Сергей, что не только СМИ зарубежных стран, но и руководители многих из них продолжают искажать исторические факты и доносить до людей недостоверную информацию, а также распространяют идею раскола России любым, даже вооруженным путем...
Нашей молодежи надо знать историю и понимать, почему происходили или происходят в мире те или иные события.
Знать историю России и уметь защищать суверенитет Отечества.
В нашей стране много героев!.В наших генах течет кровь героев!
Поэтому мы победим!
НАША СПРАВКА:
Сергей Чебаненко - активный участник Международного общественно-культурного проекта "Морское братство - нерушимо!", основатель и генеральный директор "Лайф-Медикал", член Академии Медико-Технических наук (АМТН). Заместитель руководителя международного отдела Всероссийской Общественной Организации морских пехотинцев.
#Россия
#Москва
#союзжурналистовРоссии
#знаменскийхрам
#православие
#культурнодосуговыйцентр
#военкоры
#морскаяпехота
#вмф
#тихоокеанскийфлот
#черноморскийфлот
#севастополь
#тайфун
#СанктПетербург
#Беларусь
#Минск
#рукопашныйбой
#чемпионы2025
#GregoryPototsky
#скульптор
#символмираидоброты
#одуванчик
#Морскаяпрактика
#Боткинскаябольница
#ТроицеСергиеваЛавра