ТВОЯ РЕАЛЬНОСТЬ ТЕБЕ ВРЕТ

Чувствуете тяжесть по утрам даже после 8 часов сна? Это не усталость, а нейроинтоксикация. Ваш мозг просто не успел «помыться» за ночь. Глимфатическая система не справилась с очисткой токсинов. Хватит глушить состояние кофе — пора наладить биологические процессы. Узнайте, как поза во сне и питание влияют на ясность вашего ума. Подробнее о нейрофизиологии в книге Александра Разумова «Твоя Реальность Тебе Врет». #сон #здоровье #биохакинг #мозг #продуктивность #shorts