В этом ролике показываю домашний рецепт отвара из лука, лимона и мёда, который я готовлю при первых признаках простуды. Народное средство делается из трёх простых продуктов и готовится 15 минут.
Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru
Ингредиенты:
🧅 0,5 красной луковицы (убрать сердцевину, ~75 г)
🍋 0,5 лимона (сок, ~20 мл)
🍯 2 ст.л. мёда (40 г)
🧂 Щепотка соли (~1 г)
Приготовление: лук нарезать, залить соком лимона, добавить мёд и соль. Томить на медленном огне 15 минут. Остудить и процедить.
По моему опыту: пью тёплым, готовлю свежий каждый день, не храню. Это народный рецепт, а не лекарство.
🚫 Противопоказания: сахарный диабет, гастрит и язва (лук и лимон раздражают слизистую). Мёд нельзя детям до года. Не больше 1–2 стаканов в день.
⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.
Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты 👇
Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты 🔔
#отварналука #простуда #лук #лимон #мёд #народныесредства #рецепт
В этом ролике показываю рецепт сока из моркови, огурца и лимона, который я пью по утрам. Домашний овощной сок готовится за 5 минут в блендере, без сахара.
Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru
Ингредиенты:
🥕 2 моркови (~200 г, нарезать)
🥒 1 огурец (~100 г)
🍋 2 лимона (выжать сок, ~80 мл)
💧 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление: морковь и огурец нарезать, выжать лимон. Залить водой и взбить в блендере до однородности. Пить сразу после приготовления.
По моему опыту: с таким утренним соком чувствую себя бодрее. Это личное наблюдение, а не обещание результата.
🚫 Противопоказания: камни в почках (морковь и огурец содержат оксалаты), сахарный диабет, обострение гастрита и язва, пониженное давление. Не больше 1 стакана в день, в первый раз не натощак.
⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты 👇
Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты 🔔
#сок #морковь #огурец #лимон #рецепт #здоровье
В этом ролике показываю рецепт бананового пирога без муки, сахара и молока: бананы, финики, овсяные хлопья и яйца. Простой домашний десерт, который готовится из доступных продуктов.
Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru
Ингредиенты:
🍌 6 бананов (4 шт. ~480 г в пюре, 2 шт. вдоль на дно формы)
🥚 3 яйца
🌾 90 г овсяных хлопьев (1 стакан)
🟤 ~100 г фиников (нарезать)
🟡 1 ч.л. корицы молотой
🧂 1 ст.л. разрыхлителя
Приготовление: из 4 бананов сделать пюре. Яйца взбить и соединить с бананами. Подмешать финики, хлопья и корицу, в конце добавить разрыхлитель и аккуратно перемешать. Форму застелить бананами вдоль, залить тестом. Выпекать при 180° 30–35 минут.
По моему опыту: десерт получается сытным, без сахара и муки. Пеку по этому рецепту уже не первый год.
🚫 Противопоказания: сахарный диабет (бананы и финики сладкие, при необходимости начните с маленького куска). Не подходит при аллергии на яйца. При непереносимости глютена берите бесглютеновые хлопья.
⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты 👇
Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты 🔔
#пирог #бананы #финики #безмуки #безсахара #рецепт #десерт
🏷 Теги:
банановый пирог, пирог без муки, пирог без сахара, десерт из бананов, пирог с финиками, овсяный пирог, полезная выпечка, рецепт бабушкиного пирога, тимофей багров
В этом ролике покажу, как приготовить домашний сироп от кашля из простых продуктов: лук, имбирь, мёд, лимон и чеснок. Народное средство от кашля готовится за 10 минут, а настаивается пару часов. Такой домашний рецепт от кашля использую, когда мучает мокрый кашель и не уходит слизь.
Ингредиенты:
🧅 0,5 луковицы (~75 г, натереть)
🟡 1 кусочек имбиря (~15 г, натереть)
🍯 3 ст.л. мёда (60 г)
🍋 0,5 лимона (сок, ~20 мл)
🧄 1 зубчик чеснока (измельчить)
⚫️ Щепотка чёрного перца (~0,5 г)
Приготовление: лук и имбирь натереть, сложить в стеклянную банку. Добавить мёд, лимонный сок, чеснок и перец. Перемешать и настоять пару часов.
По моему опыту: принимаю по 1 ст.л. утром и вечером. Слизь разжижается, кашель успокаивается, дышать становится легче. Проверено на себе — лук с мёдом от кашля работает мягко и натурально.
🚫 Противопоказания: сахарный диабет (мёд), гастрит и язва (лук и чеснок раздражают слизистую), пониженное давление (чеснок). Мёд нельзя детям до года. Не больше 2–3 ложек в день — концентрат.
Электронная книга рецептов ждёт вас на сайте: www.timofey-bagrov.ru
Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты здорового питания 👇
Подписывайся, чтобы не пропустить новые рецепты 🔔
⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. При затяжном кашле обязательно обратитесь к врачу.
#кашель #сиропоткашля #здоровье #народныесредства #имбирь #мед #лук #рецепт #зож #профилактика
этом ролике покажу простой рецепт свежевыжатого сока, который я пью каждое утро: морковь, огурец и лимон. Домашний сок из овощей готовится за 5 минут в блендере — без сахара и консервантов. Такой полезный напиток утром помогает проснуться и насыщает организм витаминами: витамин А из моркови для зрения, витамин С из лимона, вода и калий из огурца.
Ингредиенты:
🥕 2 моркови (~200 г)
🥒 1 огурец (~100 г)
🍋 2 лимона (сок, ~80 мл)
💧 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление: морковь и огурец нарезать, выжать сок из лимонов. Залить водой и взбить в блендере до однородности. Пить сразу после приготовления.
По моему опыту утреннего приёма: заметно меньше устают глаза, кожа выглядит свежее, цвет лица ровнее, бодрее кровообращение. Пью один стакан с утра, рецепт проверен на себе — пеку… в смысле, готовлю регулярно 😄
🚫 Противопоказания: камни в почках (оксалаты), сахарный диабет, обострение гастрита и язва, пониженное давление. Не больше 1 стакана в день, первый раз — не натощак.
Книга рецептов в электронном виде на официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru
Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты здорового питания 👇
Подписывайся, чтобы не пропустить новые рецепты 🔔
⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
#сок #морковь #здоровье #рецепт #полезноепитание #лимон #огурец #утро #зож #детокс 🏷 Теги:
сок из моркови, свежевыжатый сок, рецепт сока, полезный напиток, утренний сок, сок с лимоном, здоровое питание, рецепт для здоровья, тимофей багров, ЗОЖ рецепты
В этом ролике покажу, как испечь мягкие булочки без муки всего из 5 простых продуктов: авокадо, варёный картофель, яйца, греческий йогурт и разрыхлитель. Полезная выпечка для правильного питания — без грамма пшеничной муки и сахара. Простой домашний рецепт: замес займёт 10 минут, а готовые булочки держат сытость на полдня без сахарного отката.
Ингредиенты:
🥑 0,5 спелого авокадо (~75 г)
🥔 1 варёная картофелина (~150 г)
🥚 2 яйца + 1 желток для смазки
🥛 1 стакан греческого йогурта (200 г)
🧂 1 ст.л. разрыхлителя + щепотка соли
⚪ Семена кунжута для посыпки
Приготовление: картофель и авокадо размять до однородности, добавить яйца, йогурт, разрыхлитель и соль — замесить гладкое тесто. Сформировать булочки, смазать желтком, посыпать кунжутом. Выпекать при 180° 25–30 минут.
Польза: авокадо — полезные жиры для сосудов, яйца и йогурт — белок для мышц, картофель — энергия. Рецепт подходит для тех, кто следит за здоровьем и ищет альтернативу обычной выпечке.
🚫 Не подходит при аллергии на яйца и при непереносимости лактозы — замените йогурт на безлактозный. При обострении гастрита исключите авокадо и специи.
Книга рецептов в электронном виде на официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru
Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты 👇
Подписывайся, чтобы не пропустить новые рецепты здорового питания 🔔
⚠️ Информация носит ознакомительный характер.