ОБРАБОТКА ПРЯМОГО УДАРА (большой базовый разбор, 6 вариантов), удары в айкидо "Борей"15просмотров2 года назад
"СОХРАНЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ", ч.1 "Бёдра и ноги" (большой разбор от простого к сложному), айкидо "Борей"18просмотров2 года назад
Упражнение "АППЕРКОТ" (две формы: "Одноножка" и "Разноножка"), гантели в айкидо "Борей"18просмотров2 года назад
Упражнение "БОКОВОЙ УДАР" (две формы: "Одноножка" и "Разноножка"), гантели в айкидо "Борей"9просмотров2 года назад
Упражнение "ПРЯМОЙ УДАР" (две формы: "Одноножка" и "Разноножка"), гантели в айкидо "Борей"12просмотров2 года назад
