Система Вадима Попова
Йога-нидра и Пранаяма. Часть 2
Возвращение к базовым принципам. Углублённая работа с телом и восприятием
Во второй части курса мы возвращаемся к фундаментальным настройкам основного курса йога-нидры.
Практика первой части показала, что для полноценного освоения состояния йога-нидры необходимо глубже понять и прочувствовать базовые принципы — своеобразные ключи, которые помогают переключать внимание, развивать тонкость восприятия и осваивать внутреннее пространство тела.
В основе второй части лежит работа с тремя фундаментальными принципами взаимодействия с физическим телом:
• Гравитация — принцип, связанный со стихией Земли.
• Поляризация — принцип, связанный со стихией Воды.
• Пульсация — принцип, связанный со стихией Огня.
Эти три принципа рассматриваются в соответствии с системой Вадима Попова. Мы будем последовательно применять их к различным участкам тела, осваивая способы управления вниманием и восприятием через специальные дыхательные практики — пранаямы.
Философская основа курса — система Санкхья
Особенность этой части обучения заключается в соединении принципов работы с телом и техник пранаямы с философской системой Санкхья, в частности с теорией таттв.
Санкхья — одна из шести классических философских систем Индии, лежащая в основе многих традиционных представлений о йоге и устройстве человеческого существования.
Опираясь на эту систему, мы будем расширять практику, последовательно подключая различные уровни телесного восприятия и взаимодействия с окружающим миром.
Особое внимание уделим десяти индриям:
• пяти органам действия (кармендриям);
• пяти органам восприятия (джнянендриям).
Таким образом, практика выйдет за рамки привычной работы с расслаблением и дыханием. Мы будем учиться выстраивать целостное взаимодействие между телом, дыханием, вниманием и сенсорным восприятием.
Основные направления практической работы
В ходе курса мы продолжим и углубим изучение техник, направленных на гармонизацию различных систем организма.
В программу войдут:
• Работа с органами чувств: зрением, слухом и другими каналами восприятия.
• Практики для улучшения подвижности суставов рук и ног, а также работы с соответствующими отделами позвоночника.
• Гармонизация репродуктивной и выделительной систем.
• Практики, направленные на поддержание функционального и репродуктивного долголетия.
• Работа с внутренними органами и связанными с ними областями тела.
• Углублённое изучение дыхательных техник и пранаям.
• Продолжение работы с животом и точками брюшной стенки, связанными с традиционными методами воздействия на внутренние органы.
Практика также будет рассматриваться как инструмент поддержки человека в периоды внутренних кризисов и возрастных изменений, помогая развивать устойчивость, чувствительность к собственному состоянию и навыки саморегуляции.
Продолжение пути: от йога-нидры к даосским практикам
Вторая часть курса станет важным переходным этапом к более глубокому изучению даосских практик.
В дальнейшем это позволит перейти к даосским методам работы, направленным на восстановление жизненно важных систем организма, развитие внутренней энергии и достижение гармоничного взаимодействия всех функциональных процессов.
⸻
Организационная информация
Даты проведения
15 ноября — вводная онлайн-встреча.
21 ноября — начало основной программы.
Формат обучения
-5 живых онлайн-встреч в течение 5 недель.
-Практические занятия и освоение техник.
-Домашние задания для самостоятельной работы и закрепления материала.
-Обсуждения, обратная связь и поддержка в общем чате.
-Доступ к материалам 3 месяца после завершения курса.
Стоимость участия
• 10 000 рублей — при оплате до 7 ноября включительно.
• 13 000 рублей — при оплате после 7 ноября.
• 15 000 рублей — после старта курса.
Запись и вопросы
По всем вопросам, связанным с программой, участием и оплатой, обращайтесь к Саимат Тагировой.
Телефон: +7 911 735-97-43
Связаться можно через WhatsApp, Telegram, MAX или SMS.
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова!
Друзья!
17 октября (суббота) приглашаем вас на семинар выходного дня по йоге.
Мы проведём день в глубокой практике, живом общении и на природе. Это возможность не только поработать с телом, но и больше пообщаться с преподавателем и задать вопросы.
Программа дня:
• 12:00 — практика в загородном доме по авторской системе: интеграция техник на активную проработку всех мышечных групп; коррекция позвоночника с выходом в медитативное состояние.
• 15:00 — чаепитие и выезд на прогулку. По ходу — спонтанные практики на свежем воздухе по отстройке тела, похожие на танец Шивы и цигун.
• Лесная прогулка, кормление зубро-бизонов, активная игровая программа.
Место: 10 км от Санкт-Петербурга. Точный адрес и точка сбора — после подтверждения записи.
Ведущий: Вадим Попов — автор системы.
Запись и вопросы:
+7 911 735-97-43 — Саймат Тагирова (Telegram / WhatsApp).
Количество мест ограничено.
Рекомендуем взять удобную одежду для практики и прогулки, коврик для йоги, воду и тёплый слой по погоде.
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
Речь про курс по Йога-нидре!
Вторая часть начнется с 15 ноября!
Речь пойдет про качественную структурированную работу с руками и ногами, соответственно это, конечно, плечевой пояс, таз и соответствующие отделы позвоночника. В философии 25 таттв - это называется «кармендрии» и кроме рук и ног будут задействовать я остальные кармендрии - органы размножения, выделения и речи. Но основной упор будет на конечности.
Предыдущий курс был посвящен другим 5 таттвам - «джнянендриям», органам восприятия, но на это не делался упор в пояснениях, хватало другим задач для решения. Здесь мы специально будем изучать тему базирующуюся на философской основе учения - Санкхьи, без понимания которой невозможно постигать учение Йоги.
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
Отзыв от преподавателя Йоги!
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
Поднимаемся в Долину 7 озер от Аккемского озера
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
Нормальные герои!
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
В облаках это напоминает сказочные истории про переправы в другой мир! И паромщик как будто из сказки
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline