Кажется, я упустила главный ракурс нашего канала.Твой внутренний душевный комфорт, твоя честность с собой, способность слышать мир и быть услышанным — это не то, что «может быть, а может не быть». Это то, что должно быть.Почему?Потому что всё, что существует, всегда стоит на страже интересов твоей души. И чем дальше ты уходишь от своих истинных желаний, тем жёстче и категоричнее будут события, возвращающие тебя назад.Разумная энергия не заинтересована в сохранении иллюзорных миров, построенных на:твоём собственном внутреннем неудобстве,или на неудобстве твоего окружения.Она будет разрушать эти декорации. Вопрос только в том, насколько мягко или жёстко.Почему эта концепция работает именно так? В чём её смысл? И действительно ли в её основе лежит жестокость?Об этом — в следующем видео.
В прошлый раз я описала Божественную энергию как чуткого, трепетного человека, но с жёстким внутренним стержнем. И тут возникает закономерный вопрос: а как же «кара Божия», «десница», наказание свыше?
Отвечаю.
1. Это изобретение нашей психики.
У многих из нас настолько плохо с внутренним самоконтролем, что нам понадобилась внешняя «карающая фигура». Страх перед ней заставляет нас вести себя пристойнее. Это просто психологический костыль.
2. Никто не убережёт вас от последствий ваших же решений.
Ни одна разумная энергия не отменяет закон причины и следствия. Если вы были нечестны, некрасивы, поступали против своей души — вы столкнётесь с последствиями. Это не наказание свыше, а естественный результат вашего выбора.
Что делать?
Не искать готовых ответов, а наблюдать. Наблюдать за собой, за миром, за тем, как всё устроено на самом деле. Честно замечать и честно делиться открытиями. Только через собственный опыт вы сможете понять, что же истинно представляет из себя эта разумная Божественная энергия.
Я часто говорю о разумной энергии всего, что существует. Но если представить её в человеческом облике — какой у неё был бы характер?
Это был бы интеллигентный, мягкий человек, но с абсолютно чётким внутренним стержнем.
✨ Мягкость и интеллигентность — для общения с миром. Он всегда спросит: «Ты хочешь?», «У тебя есть время?», «Можно предложить?». Он никогда не вторгается без разрешения, всегда уважает твои границы.
️ Внутренний стержень — для себя. Он точно знает, чего хочет, а чего — нет. Чётко обозначает свои желания, потребности и возможности. И никогда, ни при каких условиях, не позволяет нарушать свои границы, причинять боль или разрушать себя.
Вот такой парадокс: предельная чуткость к другим и абсолютная твёрдость в отношении себя.
Поэтому на канале мы так много говорим о двух навыках одновременно:
Уметь спрашивать, предоставлять выбор, говорить на равных.
И уметь чётко обозначать свои границы, желания и права.
Это и есть путь к тому, чтобы стать как та самая энергия — любящей и неприкосновенной одновременно.
Я часто говорю о разумной космической энергии — называйте её как хотите. И кажется, что нужно быть честным именно с ней. Но это не совсем так.
Прежде всего нужно быть честным с собой.
Честным со своими желаниями. Честным с теми, кто вас окружает. С вашим миром — а он начинается с человека рядом и этим же человеком заканчивается.
Когда вы честны с собой и со своим ближайшим окружением, вы становитесь интересны этой разумной энергии. Она устроена так, чтобы помогать реализовывать именно искренние, настоящие желания души. На другое она просто не настроена.
Внутренняя честность — это не опция, не «может быть, а может и не быть». Это ключ, который открывает дверь в мир, где вам будет гораздо приятнее и удобнее жить.
Если вы не знаете, чего хочет ваша душа, — этому есть две причины:
Вы не подразумеваете, что у вас есть душа как нечто разумное, вечное и прекрасное.
Вас не научили чувствовать. Если в детстве за вас всё выбирали, говорили, что делать и как, — ваша внутренняя система ощущений «нравится / не нравится» просто не развилась. А это тонкий инструмент, который требует настройки.
Что делать? Учиться заново. С малого.
Начните задавать себе вопросы и отслеживать телесный отклик:
Нравится мне эта одежда или нет?
Нравится эта еда или не нравится?
Мне комфортно с этими людьми или нет?
Этот отдых — мой или не мой
Слушайте, как это отзывается внутри, что происходит в теле. Постепенно, шаг за шагом, вы вырастите свою собственную систему приоритетов и понимания себя.
И тогда вы обнаружите: внутри вас действительно есть что-то большое, что-то заинтересованное в жизни. Это ваша душа начнёт с вами разговаривать — через те самые сигналы, которые вы научились считывать.
А когда услышите истинное желание души, останется лишь малое: набраться смелости озвучить его — сначала себе, а возможно, и миру.
Мы много говорим о желаниях души. Но как их распознать? И что делать, когда распознали?
Здесь два сценария:
1. Вы НЕ понимаете, чего хочет ваша душа.
Это требует отдельного разговора — вернёмся к этому чуть ниже в видео.
2. Вы ЗНАЕТЕ, чувствуете, понимаете — но вам не хватает смелости озвучить.
Зачем нужна эта смелость? Потому что, честно заявляя о своих истинных желаниях, вы получаете одно из двух:
Либо радость и подтверждение. Вам говорят: «Да, это твоё место», «Я разделяю твои цели», «Я с тобой». Вы получаете опору, resonance, обратную связь.
Либо свободу. Вы понимаете: это не моё место, не мой человек. И тогда, честно озвучив желание, вы даёте свободу и себе, и другому. Вы перестаёте ждать, что «когда-нибудь он изменится». Вы не трясёте человека невыполнимыми ожиданиями.
Давая свободу, вы не теряете — вы освобождаете пространство. Именно туда, в это расчищенное пространство, и заходит разумная энергия Вселенной, чтобы начать помогать вам в реализации настоящих желаний вашей души.
Смелость, честность и готовность отпустить — это и есть ваш пропуск к помощи свыше.
Продолжаем исследовать целостность. После практики «Дверь в мир» (где вы проверяли, всё ли знаете о себе) настало время для второй части.
Практика «Вход в мир»:
Расслабьтесь, успокойте дыхание.
Снова представьте себя перед той же дверью в мир. Вы — человек, который знает о себе всё, и дверь для вас открыта.
Теперь прислушайтесь: хотите ли вы войти? Что вы чувствуете?
Спокойное желание, интерес, готовность — вы принимаете мир таким, какой он есть.
Страх, непонимание, сопротивление («не знаю, что там делать») — это ключевой сигнал. Значит, есть что-то в мире, что вы не признаёте, отрицаете или скрываете от себя.
Этот внутренний барьер — не слабость, а точка роста. Вы обнаружили зону своего незнания или неприятия.
Что делать дальше?
Первым шагом будет ваше внутреннее согласие. Искренне попросите всё, что существует (Вселенную, свою душу, высший разум): «Познакомь меня с тем, что я не знаю о себе. Познакомь меня с тем, что я не знаю о мире».
И наблюдайте. В ближайшие дни обязательно произойдёт событие или встреча, которая мягко и точно покажет вам именно ту часть себя или мира, которую вы раньше не замечали или отвергали. Ваша задача — распознать этот урок.
Если вы чувствуете, что устали и не понимаете, что происходит вокруг, — это знак. Ваша душа пытается познакомить вас с частью вас самих, которую вы скрываете. Мир лишь отражает этот внутренний разрыв.
Попробуйте эту практику самоосознания:
Расслабьтесь, сделайте несколько спокойных вдохов.
Представьте себя человека, который знает о себе абсолютно всё — все свои стороны, желания, страхи, силы.
Вы стоите на пороге мира ясности, где всё происходит гармонично и понятно. Перед вами — дверь в этот мир.
Мысленно попытайтесь её открыть. Внимательно следите за своими ощущениями:
Если дверь открывается легко — вы в контакте с собой.
Если возникает тяжесть, сопротивление, ощущение, что «дверь не поддаётся» — внутри есть что-то, что вы от себя прячете.
Эта простая визуализация — тест на вашу внутреннюю целостность. Сопротивление — не приговор, а точка старта для знакомства с самим собой.
Вся работа канала направлена на то, чтобы помочь вам восстановить эту целостность. Следующим шагом будет практика, чтобы понять: а всё ли вы хотите видеть в мире вокруг?
Беспричинная усталость, когда и железо, и витамины в порядке, а организм будто выжат, — это часто не болезнь, а сигнал психики. Причина обычно в одном из двух:
Вы бессознательно отрицаете что-то в себе (свои чувства, потребности, травмы, часть личности).
Вы отказываетесь видеть что-то в окружающем мире (токсичные отношения, нелюбимую работу, несоответствие жизни своим ценностям).
На это внутреннее сопротивление, это постоянное усилие «не видеть» и «не признавать», уходит колоссальное количество психической энергии. Вы можете делать это так долго, что перестаёте замечать само усилие, но тело продолжает расплачиваться усталостью.
Что делать дальше? В следующем видео разберём:
Как отличить — вы отрицаете что-то в себе или в мире?
И главное — что с этим делать, чтобы перестать тратить силы на сопротивление и вернуть себе энергию.
Это пространство — о духовно-материальном восприятии реальности. О том, что вы прежде всего — душа, воплощённая в тело. У вашего духа есть свои идеи, цели и задачи. И проблемы начинаются именно тогда, когда вы об этом забываете.
Кажется, что сначала должна быть «хорошая» работа, отношения, статус… а потом, если не забудете, разберётесь с тем, что беспокоит внутри. Но всё работает с точностью до наоборот. Не будет ни работы по душе, ни отношений, которые радуют, если вы игнорируете потребности своей души.
Содержать тело в порядке и создавать жизнь, которая вас устраивает, можно только помня о душе. А как услышать её? Только через ощущения. Она говорит с вами языком чувств: через дискомфорт, внутреннее давление, смутную тоску или, наоборот, через вспышки радости и вдохновения.
Не отмахивайтесь. То, что «жмёт» и «давит» внутри, — это не случайность. Это прямой сигнал. Слушайте его — это и есть начало диалога с самой важной частью себя.
Если в детстве вы усвоили, что вас будут любить только «хорошим» и послушным, право на агрессию как на защиту своих интересов могло быть заблокировано. Вам казалось, что родители «забрали» это право, но на самом деле — это иллюзия.
Вы — не только сегодняшняя личность, а божественное и бессмертное существо, наделённое изначальными правами. Право на защиту своего пространства, чувств и границ — одно из них. Его нельзя отнять, можно лишь временно о нём забыть.
Практика восстановления:
Расслабьтесь и представьте внутренний экран.
Спросите себя: где внутри меня лежит моё право на защиту? Может, в области груди, в животе, в ладонях? Ощутите его как предмет, энергию или образ.
Мысленно возьмите его. Оно ваше. Всё, что существует вокруг, не может запретить вам им пользоваться.
Рассмотрите его и почувствуйте, как оно наполняет вас силой и спокойной уверенностью.
Начните им пользоваться в малом — там, где это сейчас необходимо.
Это право было с вами всегда. Просто вспомните о нём.
Почему мы срослись со своим душевным неудобством, сделав его частью комфорта? Есть две главные причины.
1. Душевная лень. Мы в глубине души ждём, что всё изменится само. Не понимаем, зачем нужно внутреннее усилие, что такое «работа над собой», и предпочитаем вообще об этом не думать.
2. Генетическая программа «не высовываться». Веками инстинкт самосохранения учил нас: будь как все, не выделяйся, не показывай уязвимость, иначе останешься один, без поддержки общины. Наша физиология меняется медленнее прогресса, и этот страх быть изгнанным жив в нас до сих пор.
Но парадокс в том, что в современном мире именно честность, открытость и умение говорить о своих чувствах — это новый залог выживания. Без этого не построить крепкие отношения, не создать семью, не продолжить род.
Вы — не просто человек в общине. Вы — разумная сущность, окружённая поддерживающей космической энергией. Пришло время выйти из древней программы, преодолеть душевную лень и сделать внутренний апгрейд. Только так внешний мир начнёт вас устраивать. Пора научиться быть смелым, честным с собой и миром.
Вы никогда не задумывались, как так получилось, что вы научились жить с внутренним дискомфортом, словно с ним можно смириться? Вы просыпаетесь с ним, засыпаете с ним и почти перестали его замечать. Ваше внимание всегда сначала уходит вовне: на внешние цели, чужие ожидания, насущные заботы. А на себя, на истинные желания души, время остаётся лишь по остаточному принципу — если вообще остаётся.
Но вот парадокс: пока вы не придёте во внутреннее состояние гармонии, ничто внешнее не будет вас удовлетворять по-настоящему. Даже достигнув цели, вы скоро почувствуете пустоту, если шли к ней, забыв о себе.
В следующем видео мы разберём, как так случилось, что этот фоновый дискомфорт стал частью вашей жизни и почему его так трудно распознать.
Когда мы говорим о жестокости, мы часто представляем физическое насилие или эмоциональную травму. Но это уже следствие, крайняя форма.
В основе настоящей жестокости лежит идея: «Я могу лишить другое разумное существо права выбора».
Именно это — лишение права на голос, на собственное решение, на свободу быть собой — и является корнем. Всё остальное: манипуляции, давление, игнорирование чужих границ или прямое насилие — это уже проявления этой базовой установки.
Осознавая это, мы можем увидеть жестокость не только в крайних формах, но и в повседневных моментах, где один человек подавляет волю другого, даже из «лучших побуждений».
Бывает ощущение, что живёшь «не так»: работа есть, быт есть, но нет главного — понимания, зачем всё это. Если счастье только в накоплении благ, то какой смысл, ведь они останутся здесь, когда тебя не станет?
Ответ кроется не в логике, а в ощущении. Ты — не только смертное существо с повседневными задачами. Ты — бессмертная сущность, у которой тоже есть свои цели и задачи. Их невозможно отменить или «прекратить решать», как можно прекратить ходить на работу. Твой дух помнит об этом всегда.
Именно когда ты погружаешься в рутину и забываешь о своей духовной природе, возникает та самая непонятная тоска. Это голос души, которая напоминает: «Ты здесь не только для этого».
Задача — познать свою божественную природу и воплотить её в этой жизни. Если эта задача игнорируется, приблизиться к настоящему счастью почти невозможно. О том, как начать этот путь, познать свою полноту и услышать себя, — много материалов на нашем канале.
Если родители не научили вас проживать эмоции, это право можно и нужно дать себе самому. Вот простая, но глубокая практика из трёх шагов:
1. ДАЙТЕ СЕБЕ РАЗРЕШЕНИЕ.
Скажите себе вслух или про себя:
«Я даю себе право проживать все свои чувства в полном объёме, говорить о них и быть с ними единым в момент их проживания».
Это ваш внутренний указ о легализации эмоций.
2. НАУЧИТЕСЬ ИХ РАСПОЗНАВАТЬ.
Если чувство смутное («меня что-то беспокоит»), начните перебирать: грусть? злость? досада? тревога? Прислушивайтесь к телу. Когда вы «попадаете» в точное название, вы почувствуете внутренний отклик — тепло, облегчение, будто что-то разжалось. Это знак, что вы угадали.
3. ПОБЛАГОДАРИТЕ И ОТПУСТИТЕ.
Обратитесь к чувству напрямую:
«Здравствуй, [грусть/злость/тревога]. Я рад, что мы встретились. Но я прошу тебя сделать свою работу и покинуть моё тело с благодарностью».
Это завершает цикл, не позволяя эмоции застыть в теле и превратиться в напряжение или болезнь.
Эти три шага — ключ к эмоциональной гигиене и свободе.
Мы часто слышим: «Разреши себе чувствовать». Но что это значит? И где взять это разрешение?
В идеале, его дают родители — когда они сами искренне проживают свои эмоции в нашем присутствии: радуются, грустят, удивляются, не скрывая этого. Так мы учимся, что чувства — это нормально.
Но часто родители и сами этого не умеют. Значит ли это, что мы обречены? Нет. Это значит, что разрешение нужно дать себе самому.
О том, что делать, если мы его не получили, поговорим чуть ниже. В следующем видео будет простая практика из 3 шагов:
Как распознать, что именно я сейчас чувствую.
Как разрешить себе это чувство.
Что с ним потом делать.
Это базовый навык эмоциональной грамотности, и его можно освоить в любом возрасте.
В прошлый раз мы договорились не засыпать с чувством, которое вызвало дискомфорт днём. Неважно, что это было — обида, тревога, разочарование или просто смутное беспокойство. Важно не дать этому «осадку» уйти вглубь.
Попробуйте эту практику перед сном. Произнесите (можно про себя), настроившись на ощущения:
«Я искренне прошу прощения у своего тела, разума и души за то, что не смог сразу разглядеть истинные намерения происходящего. Всё, что существует, ведёт меня к развитию, показывая лучшее из возможного для моей души. Я благодарю жизнь за этот опыт и возможность его осознать».
Это не оправдание плохого, а переключение из состояния жертвы в позицию ученика. Так вы «закрываете» день, не позволяя непереваренным эмоциям становиться болезнями.
А в следующем видео разберём, как научиться точнее понимать: что именно я чувствую и как дать себе право на эти чувства.
Болезнь начинается не в теле, а в мыслях. Сложно отследить каждую мысль, но гораздо проще заметить чувства: когда вы точно ощущаете, что что-то расстроило, обеспокоило или вызвало душевный дискомфорт.
Важно не игнорировать это. В конце дня уделите время, чтобы «отсмотреть» этот дискомфорт. Поймайте ту самую беспокоящую мысль или эмоцию, которая его вызвала. Не давайте ей «переспать» с вами.
Именно работа с этим вовремя — ключ к тому, чтобы энергия дискомфорта не успела отложиться в теле и не превратилась в физический недуг. В следующем видео мы подробно разберём, что делать с этой «пойманной» мыслью или чувством, чтобы нейтрализовать её влияние.
Мне задали резонный вопрос: а вдруг никакой связи внутреннего и внешнего нет, и мир просто хаотичен и несправедлив? Да, такая точка зрения имеет право на жизнь, и к ней можно прийти.
Но прежде чем сделать вывод, давайте честно посмотрим на себя. Большинство из нас на самом деле не хочет перемен. Нам уютно в привычном, пусть и несправедливом, мире. Мы боимся его покинуть, начать наблюдать и увидеть ту самую связь. И, наконец, мало кто готов вкладывать ежедневный труд в изучение своей души — это требует усилий, как и любая работа.
Именно эти причины — желание комфорта, страх и неготовность трудиться над собой — и удерживают нас в привычной, «несправедливой» реальности. Она для нас безопасна.
Но если внутри есть искра, желание вырваться из этой конструкции и хотя бы попытаться увидеть, как всё устроено на самом деле — узнать о существовании справедливой реальности, которую ты можешь строить сам, — то для этого есть путь.