Елена Казакова. Психолог ЭОТ
Иконка канала Елена Казакова. Психолог ЭОТ

Елена Казакова. Психолог ЭОТ

20 подписчиков

14просмотров

А в вашей семье есть такие даты или повторяющиеся ситуации? 📅 Поделитесь в комментариях, если это вам знакомо. Или перешлите это видео тому, с кем обсуждали необъяснимые семейные повторы. #синдромгодовщины #психология #психотерапия #род #травмапредков #геносоциограмма #семейнаяпсихология #травма #эот #семья #трансгенерация #психогенеология #жизненныесценарии #родовыесценарии

9просмотров

То, что вы считали своими проблемами или невезением, может оказаться «призраком» из прошлого вашей семьи. 👀 Это незакрытые гештальты наших бабушек и прабабушек. И мы можем их закрыть. Перешлите тем, кому эта информация может быть полезна. А вы замечали за собой странные страхи или блоки в отношениях, которым нет логического объяснения? #эот #трансгенерация #травмыпредков #психологияотношений #личнаяжизнь #психолог #психология #саботаж #родовыесценарии #бессознательное #травмы #отношения #род #наследие #осознанность #психотерапия #успех #эффектпризрака #семейныетайны #психологиясемьи #родоваяпамять #семья #любовь

12просмотров

Иногда корни наших «не могу» лежат так глубоко, что мы даже не догадываемся об их существовании. Но это можно изменить! Осознать, проработать и взять свою жизнь и свое право на счастье назад. 💫 #эот #психолог #психологияотношений #травма #родовое #семейныеустановки #саботажник #глубиннаяпсихология #трансгенерация #родовыесценарии #личнаяжизнь #одиночество

15просмотров

Делитесь этим видео с тем, кто до сих пор так думает 😉 А какой миф о психологах вас отпугивал больше всего? 👇 #психология #психолог #эот #травма #бессознательное #психотерапия #симптом #запрос #внутреннийкритик #энергия #мифыопсихологах

18просмотров

Ваши мысли в комментариях. Давайте обсудим 👇 #эот #психолог #терапия #психология #самопознание #личность #саморазвитие #поисксебя #возвращениексебе #своеядро #житьсвоюжизнь #осознанность #духовность #внутреннийребенок #психологиячеловека #ментальноездоровье #какбытьсобой

8просмотров

А что наполняет вас? Поделитесь в комментариях — соберём коллекцию идей против выгорания! #выгорание #ресурсноесостояние #заботаосебе #worklifebalance #саморазвитие #отвыгорания #ментальноездоровье #эот #психолог #психология #саморазвитие #силажизни

7просмотров

✨Поделитесь в комментариях, что помогает вам делать шаг вперед, когда очень страшно. #эот #психолог #психология #саморазвитие #силаволи #страх #рост #вдохновение #мотивация #силажизни #терапия #личностныйрост

7просмотров

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

6просмотров

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

5просмотров

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

3просмотра

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

5просмотров

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

4просмотра

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

1просмотр

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

4просмотра

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

2просмотра

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

4просмотра

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

2просмотра

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

5просмотров

Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: 1/12 - Какой октябрь у вас? 2/12 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона 3/12 - Упражнение «Сценарий нового сезона» 4/12 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту 5/12 - Шопинг как белочкины запасы 6/12 - Техника «Стоп-белочка» 7/12 - Чувство бессмысленности и детские мечты 8/12 - Упражнение «Детские мечты» 9/12 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни 10/12 - Сила женской дружбы 11/12 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени 12/12 - Финальный аккорд Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни

5просмотров

Перешлите тем, кому эта информация может быть полезна 🔄 #психологмосква #записькпсихологу #психотерапия #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #профессиональнаяэтика #саморазвитие #записьнаконсультацию #психолог #каквыбратьпсихолога #психология #профессиональнаяэтика #ценности