Вы можете быть уверены, что не живете по сценарию родителей. И ошибаться.
Программа редко повторяется буквально. Чаще она просто меняет форму, и поэтому мы не узнаем ее в новых отношениях, работе, отношении к деньгам, ожиданиях от жизни.
Можно уйти очень далеко от истории, которая когда-то ранила, и все равно продолжать действовать из того же внутреннего механизма.
Еще больше материалов о психике, теле и о том, как лучше понимать себя, я публикую в своем Telegram-канале.
А по ссылке в шапке профиля вы можете бесплатно забрать мой гайд по здоровью «13 сигналов организма, которые нельзя пропускать» 💜
🎁 Практика: «Если ты встал не с той ноги» 😉
Один из вопросов, который возникает у всех: что делать со своим состоянием?
Мы не можем контролировать всё, что с нами происходит. Но можем научиться собой УПРАВЛЯТЬ!
👆🏼Даю вам одну из самых простых техник, которые мы используем в Апгрейде. Я специально выбрала ту, которую можно сделать самостоятельно, прямо сейчас, без куратора и дополнительных объяснений.
Когда попробуете, напишите, как изменилось ваше состояние⬇️
Любые два часа экранного времени ребенка – это два часа, которые мозг мог прожить иначе, в движении, живой речи, игре, контакте, исследовании мира, собственной инициативе.
Именно из этого опыта ребенок буквально собирает систему, которой потом будет пользоваться всю жизнь.
Но я бы не демонизировала технологии. Я бы задала другой вопрос:
Что экран сегодня забирает из жизни вашего ребенка, и чем вы готовы это место ЗАПОЛНИТЬ?
Потому что развитие происходит в контакте ребенка с жизнью 💜🙏🏼
Всё, что однажды становится вашей реальностью, сначала проходит этап, где ничего еще не гарантировано. Главное, не переставать создавать.
А теперь задайте направление этому дню, выберите одно слово, с которым хотите его прожить, и напишите в комментариях.
Какое сегодня ваше?💜
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Герой “Бригады” Саша Белый не просит — он просто берёт, и это делает его таким притягательным для женщин. Объясняю, почему доминирующий типаж работает на нас так сильно и что за этим стоит на самом деле.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #отношения #отношениямеждумужчинойиженщиной #мужчинаиженщина
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Живёшь, всё вроде нормально — а внутри пусто: ни радости, ни боли, ничего. Многие думают, что это депрессия или что-то внутри сломалось. На самом деле причина куда проще — и именно она мешает вообще чувствовать себя живым.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #самооценка
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
О чём на самом деле говорит фраза «он ничего для меня не делает»? Кто-то скажет, что это законное возмущение женщины, которая устала отдавать в отношениях больше, чем получает. Кто-то — что за этой жалобой почти всегда стоит скрытая манипуляция и попытка переложить ответственность за свою жизнь на мужчину. Но что, если посмотреть на эту тему совсем под другим углом и разобрать главное заблуждение, из-за которого женщины годами ходят по одному и тому же кругу в отношениях, так и не получая того, чего хотят?
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #отношения #любовь #забота #мужчинаиженщина #отношениямужчиныиженщины
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Что делать, если кажется, что вас не ценят близкие? Кто-то скажет, что нужно прямо высказать обиду и потребовать благодарности. Кто-то — что нужно просто перестать стараться и отстраниться. Но что, если посмотреть на эту ситуацию совсем под другим углом и понять, откуда вообще берётся это ощущение?
Подписывайтесь на канал, если хотите глубже понимать себя и людей вокруг.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #отношения #какизменитьжизнь #ценность
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Негатив окружает нас каждый день — в новостях, в разговорах, в соцсетях. Кто-то скажет, что это просто эмоции, которые нужно отпустить. Кто-то — что негативные люди просто токсичны и их надо избегать. Но что, если взглянуть на разрушительное действие негатива с совершенно другой стороны? Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #негатив #эмоции
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
О чём говорят правила в отношениях? Кто-то скажет, что это признак недоверия и попытка контролировать партнёра. Кто-то — что без договорённостей пара просто не выживет. Но что, если взглянуть на правила в отношениях с совершенно другой стороны?
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении того, что происходит между людьми.
#аннасаркисян #психология #отношения #любовь #личностныйрост #осознанность #какизменитьжизнь
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Есть ли в отношениях чисто женские и чисто мужские обязанности? Своим мнением я делюсь в видео, а вы свое можете выразить в комментариях, будет очень интересно.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #отношения #отношениямужчиныиженщины #любовь
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Непрошенные советы хуже любых оскорблений и прямых проявлений ненависти во многих аспектах. Почему? Рассказываю в видео.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #какизменитьжизнь #коммуникация #общение
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Что нужно человеку, чтобы в любом вопросе прийти туда, куда он идёт? Три опоры. Но никогда не стоит брать их из нечистых рук, даже если обещана супер-мега эффективность!
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинных принципах, на которых держится жизнь человека.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #какизменитьжизнь #чистота #намерение
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Как всегда засыпать быстро и сделать свой сон качественным и глубоким? Делюсь практикой, которая уже долгое время помогает не только мне, но и многим другим людям.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #какизменитьжизнь #бессонница #сон #инсомния
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Вы наверняка знаете таких мужчин: по дому они ничего делать не хотят, а вот попробуйте занести хоть пылинку в их машину, и получите взрывную реакцию. Почему так?
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #отношения #беспорядок
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Ваши дети тоже разбрасывают игрушки и не убирают их за собой? Делюсь простым способом донести до важность уборки, без применения насилия и пустых угроз. А как вы справляетесь в таких ситуациях?
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #осознанность #какизменитьжизнь #беспорядок #воспитаниедетей #воспитание
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Когда вы в стрессе, страхе или сомнениях — кажется, что вы сжаты изнутри и не можете выйти за границы этого состояния. Есть одна простая техника, которая мгновенно успокаивает мозг. Попробуйте прямо сейчас — прямо во время просмотра.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #какизменитьжизнь #стресс
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyanannaВы
на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Говорят, бойтесь своих желаний — они могут исполниться. Но почему? Разбираем, каких желаний действительно стоит опасаться — и как желать правильно.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #желания #какизменитьжизнь
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Каждый человек чего-то желает. Но порой мы даже себе не отдаем отчета в том, насколько опасны и сильны эти желания, и что их исполнение может нанести по нам серьезный удар. Делюсь своей личной историей на эту тему.
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #желание #эзотерика
💬 Мой телеграмм-канал: @annasarkisyananna
Вы на канале Анны Саркисян, коуча, тренера личностного роста и создателя авторской методики развития потенциала.
Дом человека часто является его отражением. Он может быть минималистичным или переполненным безделушками, идеально убранным или всегда беспорядочным. Но есть вещи, которые я никому не рекомендую держать дома. Проверьте себя!
Подписывайтесь на канал, если хотите знать больше об истинном значении вещей, которые нас окружают.
#аннасаркисян #психология #саморазвитие #личностныйрост #осознанность #какизменитьжизнь беспорядок