Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок45просмотровгод назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation244просмотрагод назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”465просмотровгод назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press9просмотровгод назад
