• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
Как принимать креатин:
Форма: обычный креатин моногидрат. Без заморочек, он самый изученный.
⚖️ Дозировка: 3-5 г в день.
⏱ Когда: в любое удобное время, главное - каждый день без пропусков.
С чем: запивай водой, можно вместе с едой, смузи, соком.
⏳ Курс: без «загрузок» и перерывов. У креатина накопительный эффект, поэтому важна системность, а не курсы с «загрузкой»
Важно: креатин - не волшебная таблетка.
- Если ты не тренируешься, спишь по 4 часа и питаешься мусором - он не спасёт.
- Но если у тебя уже есть тренировки и базовый порядок в питании, креатин - будет бустом к силе, выносливости и мозгу.
Если есть проблемы с почками, давлением или хронические заболевания - обсуди любые добавки с врачом, а не с блогером из интернета, даже если это я
Сохрани, чтобы не забыть схему, и глянь ещё пару моих видео. Если зайдёт - подпишись и добро пожаловать в команду
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Веселый конкурс на Дне Рожденья у Людмилы
По количеству гостей подготовить одинаковые рюмки - в некоторых чай, в некоторых коньяк. Задача- сохранить лицо, чтобы никто не догадался, что у тебя коньяк.
Как думаете? У кого коньяк, а у кого чай?
Людмила, Евгений, Антон, Макс, Валентина, Глеб
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #хургада #жизньвегипте #влог #конкурс #отдых #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
О том что такое настоящий чип-тюнинг!
Обращайтесь за чип-тюнингом:
https://tmmproject.ru
+7 926 077-75-11
По сотрудничеству сюда: taaraam@gmail.com
• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #семья #влог #подростки #тренды #психология #отношения #Тревел24 #Анисимова
Удивительные свойства соли и её влияние на здоровье! Вы узнаете о пяти уникальных рецептах, которые помогут улучшить ваше самочувствие и поддержать организм в отличной форме.
LINK to this video: https://youtube.com/shorts/wz2SIN7a26k
#академияздоровья #akademka #shorts #Соль #Здоровье #Рецепты
• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Магазины MITARA - они есть в Каире, Шарме и Хургаде.
В Хургаде это 3 локации :
1. Senzo Mall
2. Hurghada City Centre
3. Новый магазин MITARA на Шератон, напротив отеля Minamark. Самый большой магазин, а значит самый большой выбор. (На видео кадры оттуда)
Сохраните и обязательно выберите себе что-то эксклюзивное из Египта!
Ну и попробуйте угадать, что из примерки я взяла?!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #шарм #море #влог #Тревел24 #Анисимовы #egypt #sharmelsheikh
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com