Самым сложным оказалось не отношение окружающих, а время, необходимое для того, чтобы отрастить седые волосы. Радикальное решение — полностью состричь окрашенную длину и начать с короткой стрижки.
Были удивлённые и неодобрительные взгляды, но главным оказалось другое: принятие близкого человека. Естественная седина стала не просто новым цветом волос, а частью образа, который подчёркивает возраст, статус и собственное отношение к себе.
А вы смогли бы полностью отказаться от окрашивания и отрастить естественную седину?
Хорошее самочувствие складывается не только из правильного питания и движения. Важно позволять себе делать то, что действительно нравится: заниматься любимым делом, общаться с близкими людьми, путешествовать, выбирать собственный ритм и не отказываться от желаний только потому, что что-то кажется слишком сложным.
Многие желания остаются нереализованными не потому, что их невозможно осуществить, а потому, что заранее появляется мысль: «не получится», «не смогу», «слишком сложно».
А что помогает вам не откладывать жизнь на потом?
Смотрите полный выпуск «ЧТО ДАЁТ ВОЗРАСТ? СВОБОДА, ЛЮБОВЬ И ЖИЗНЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» на канале Лана Каминская.
Седые волосы не означают, что обязательно нужно менять цвет или делать короткую стрижку. Гораздо важнее понять, какая длина, форма и оттенок подходят конкретной внешности.
Седина может стать не ограничением, а возможностью по-новому пересобрать образ и поиграть со стилем.
А вы бы оставили естественную седину или продолжили красить волосы?
Отношение к внешности может оставаться неизменным на протяжении всей жизни. Привычный стиль, любимые сочетания цветов и собственное представление о красоте не обязательно требуют перемен из-за возраста.
Единственное изменение произошло около 40 лет — ради супруга, который предпочитал брюнеток. Смена цвета волос оказалась не отказом от себя, а приятным подарком любимому человеку.
А вы меняли внешность ради любимого человека?
Смотрите полный выпуск «ЧТО ДАЁТ ВОЗРАСТ? СВОБОДА, ЛЮБОВЬ И ЖИЗНЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» на канале Лана Каминская.
Три подруги с прекрасными семьями поступили на психологический факультет МГУ. После обучения начался глубокий анализ собственных отношений, который привёл к решениям о разводе.
Бывшие мужья позже создали новые семьи и стали отцами, а женщины остались одинокими. При этом со стороны семьи казались крепкими и счастливыми — без очевидных причин для расставания.
История о том, как стремление во всём разобраться может изменить взгляд на собственные отношения и заставить усомниться даже в том, что раньше казалось счастливой семейной жизнью.
А вы бы стали анализировать счастливые отношения или оставили всё как есть?
Смотрите полный выпуск «СЕКС ПОСЛЕ 50 ЕСТЬ! О ЛЮБВИ, СВОБОДЕ И ПЛАСТИКЕ» на канале Лана Каминская.
В новом выпуске «Время взрослых» — Марина Добровинская, коллекционер, писательница, автор путеводителей по искусству и создатель книжного арт-клуба.
Что меняется в жизни женщины после 50? Становится ли меньше любви, романтики и желания — или, наоборот, появляется возможность наконец жить свободнее и выбирать то, что действительно нравится?
Говорим о любви и романтических отношениях, которые с возрастом могут становиться глубже, о сексуальности и пластике, об отношении к собственной внешности и о праве не подстраиваться под чужие представления о возрасте.
Обсуждаем, как наслаждаться жизнью, выбирать своё окружение, не бояться перемен и не откладывать желания на потом. Почему важно делать то, что хочется, общаться с теми, с кем хорошо, ездить туда, куда хочется, и не отказываться от жизни только потому, что что-то кажется сложным?
И, возможно, главный вопрос выпуска: что на самом деле мешает наслаждаться жизнью после 50 — возраст или собственные ограничения?
Смотрите полный выпуск «СЕКС ПОСЛЕ 50 ЕСТЬ! О ЛЮБВИ, СВОБОДЕ И ПЛАСТИКЕ» на канале Лана Каминская.
Не обязательно прятать естественный цвет волос или пытаться выглядеть моложе. Иногда достаточно хорошей укладки, чтобы подчеркнуть красоту, стиль и индивидуальность.
Красивый образ — это не всегда про перемены. Иногда — про умение увидеть красоту в себе такой, какая она есть.
Сегодня мы с Евгенией Ванахт — психотерапевтом и писательницей — говорим о сексе, стыде и запретах, которые влияют на отношения и нашу жизнь.
Большая часть проблем в отношениях связана с сексуальным влечением — нереализованным или искажённым. А запретность этой темы только усиливает внутренние конфликты и влияет на отношения между людьми.
Вместо открытого разговора многие с детства привыкают к стыду: так воспитывают детей, так формируется отношение к собственным желаниям. Но чем больше запретов и стыда вокруг естественных тем, тем сложнее человеку понимать себя и строить отношения.
Смотрите полный выпуск «НЕУМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ: КАК МЫ ДОВОДИМ СЕБЯ ДО ВЫГОРАНИЯ» на канале Лана Каминская.
В новом проекте «Другая психология» — Марк Ифраимов, методолог, психолог и расстановщик.
Образ принцессы в башне, которую охраняет дракон, может быть метафорой внутреннего конфликта. Желание есть, но рядом возникает голос, который предупреждает об опасности: «Нельзя», «не получится», «подумай о последствиях».
За таким запретом может стоять потребность в принадлежности и лояльности — необходимость соответствовать чужим правилам, ожиданиям и требованиям. Поэтому за «не могу» часто скрывается не просто «нельзя», а внутреннее «я должен кому-то».
А какие запреты сильнее всего влияют на ваши решения? 👇
Смотрите полный выпуск «КАК ОДНА ИГРА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?» на канале Лана Каминская.
Сегодня мы с Евгенией Ванахт — психотерапевтом и писательницей — говорим о сексе, стыде и запретах, которые влияют на отношения и нашу жизнь.
В Нидерландах, как рассказывается в этом разговоре, детям не только объясняют основы сексуальности, но и используют визуальные материалы, чтобы показать, как устроено человеческое тело и какие различия между людьми являются нормой.
Когда ребёнок получает понятные ответы на свои вопросы, неизвестность и стеснение постепенно уходят. То, что раньше казалось тайной или поводом для смущения, становится обычной частью знаний о собственном теле.
А как вы относитесь к такому формату сексуального просвещения для детей?
От женщины часто ждут, что материнство должно приносить только радость, поэтому признаться в усталости бывает почти невозможно. Даже сама мысль о том, чтобы на несколько дней отойти от постоянной заботы о детях, может восприниматься как что-то неприемлемое.
Но потребность в паузе не отменяет любви к детям. Постоянная забота и ответственность тоже требуют восстановления — и иногда нескольких часов недостаточно, чтобы действительно отключиться и прийти в себя.
А смогли бы вы честно сказать, что устали от материнства? 👇
Смотрите полный выпуск «НЕУМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ: КАК МЫ ДОВОДИМ СЕБЯ ДО ВЫГОРАНИЯ» на канале Лана Каминская.
В новом проекте «Другая психология» — Марк Ифраимов, методолог, психолог и расстановщик.
За множеством желаний может стоять одна главная потребность — чувствовать собственную ценность, уважение и признание. Тогда бесконечные проверки партнёра перестают быть способом убедиться в любви.
Если собственной ценности внутри нет, даже внимание, подарки и забота могут постоянно обесцениваться. Поэтому речь не о том, чтобы получать всё больше, а о формировании самоценности без потакания собственным желаниям.
А что для вас важнее всего в отношениях — любовь, уважение или ощущение собственной ценности? 👇
Смотрите полный выпуск «КАК ОДНА ИГРА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?» на канале Лана Каминская.
Сегодня мы с Евгенией Ванахт — психотерапевтом и писательницей — говорим о сексе, стыде и запретах, которые влияют на отношения и нашу жизнь.
В школу гейш женщины могли приходить через кризис, а могли — ещё до замужества, чтобы получить знания о сексуальности, своём теле и собственных реакциях.
Когда женщина знает, как устроено её тело и что приносит ей удовольствие, ей не приходится искать ответы на стороне. Знание собственной сексуальности даёт ей возможность лучше понимать себя и не зависеть от того, насколько хорошо партнёр умеет её чувствовать.
А как вы считаете, нужно ли сексуальное образование женщине ещё до вступления в отношения?
Даже если женщина привыкла справляться со всем самостоятельно, много работать и брать на себя огромный объём задач, это не отменяет потребности в восстановлении. Без регулярного отдыха постепенно накапливается усталость, которая может привести к выгоранию.
Можно продолжать справляться, убеждать себя и окружающих, что всё под контролем, но цена такого режима становится всё выше.
А как часто вы действительно позволяете себе остановиться и отдохнуть? 👇
Смотрите полный выпуск «НЕУМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ: КАК МЫ ДОВОДИМ СЕБЯ ДО ВЫГОРАНИЯ» на канале Лана Каминская.
В новом проекте «Другая психология» — Марк Ифраимов, методолог, психолог и расстановщик.
Вместо долгого анализа предлагается сразу искать глубинный постулат — внутреннее правило, которое влияет на поведение и удерживает человека в привычном сценарии. После того как причина найдена, с ней можно работать и менять состояние.
Такой подход предполагает, что на поиск и обнуление одного постулата может уйти всего 15–20 минут.
А как вы думаете, возможно ли действительно изменить жизнь за один короткий сеанс? 👇
Смотрите полный выпуск «КАК ОДНА ИГРА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?» на канале Лана Каминская.
Сегодня мы с Евгенией Ванахт — психотерапевтом и писательницей — говорим о сексе, стыде и запретах, которые влияют на отношения и нашу жизнь.
Когда тема секса не является запретной и ребёнок получает понятную информацию, в ней становится меньше тайны и неизвестности. А именно запретное и скрытое часто вызывает дополнительное любопытство, особенно в подростковом возрасте.
Чем больше знаний и меньше табу вокруг темы, тем меньше необходимости искать ответы самостоятельно и заглядывать за закрытую дверь.
А как вы считаете, открытый разговор о сексе снижает интерес к запретному? 👇
Нас с детства могут приучать обесценивать свои ощущения: «Чего ты устал?», «Ты же ничего не делал». Постепенно появляется привычка не доверять собственному состоянию и игнорировать потребность в отдыхе.
В результате человек продолжает действовать даже тогда, когда организм уже сигнализирует, что пора остановиться. Усталость воспринимается не как причина для отдыха, а как что-то, что нужно просто перетерпеть.
А вы позволяете себе отдыхать, когда чувствуете усталость? 👇
Смотрите полный выпуск «НЕУМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ: КАК МЫ ДОВОДИМ СЕБЯ ДО ВЫГОРАНИЯ» на канале Лана Каминская.
В новом проекте «Другая психология» — Марк Ифраимов, методолог, психолог и расстановщик.
Одна из участниц пришла в игру с сильной паникой и не могла даже спокойно воспринимать деньги. В процессе удалось обнаружить связь между деньгами и болезненным опытом отношений с отцом. То, что долгое время воспринималось как собственная проблема, оказалось связано с глубокой внутренней установкой.
После работы с этими убеждениями состояние полностью изменилось: вместо привычного страха появилось ощущение «хочу, могу и делаю».
А может ли психологическая игра стать точкой, с которой начинается настоящая внутренняя трансформация? 👇
Смотрите полный выпуск «КАК ОДНА ИГРА ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?» на канале Лана Каминская.
Сегодня мы с Евгенией Ванахт — психотерапевтом и писательницей — говорим о сексе, стыде и запретах, которые влияют на отношения и нашу жизнь.
Когда женщина не знает, как устроена её сексуальность и что приносит ей удовольствие, ответственность за её интимную жизнь легко полностью перекладывается на партнёра. Но собственное удовольствие — это не обязанность другого человека, а часть знания о себе и своём теле.
Сексуальная грамотность помогает лучше понимать свои желания, говорить о них с партнёром и не делать другого человека единственным ответственным за собственное удовлетворение.
А насколько важно, по-вашему, женщине самой разбираться в своей сексуальности? 👇
Отдых — это не просто перестать работать или ничего не делать. Чтобы восстановиться, нужно переключиться с того вида деятельности, который вызвал усталость, на что-то противоположное.
Поэтому универсального отдыха не существует: после учёбы может помочь смена деятельности, а после постоянной заботы о детях — возможность побыть в одиночестве и отключиться.
А умеете ли вы отдыхать так, чтобы действительно восстанавливаться? 👇
Смотрите полный выпуск «НЕУМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ: КАК МЫ ДОВОДИМ СЕБЯ ДО ВЫГОРАНИЯ» на канале Лана Каминская.