🔥 День 1 нового эксперимента с гирей!
Свою базу не меняю: 150 отжиманий, 150 приседаний и 150 повторений на пресс каждый день.
Но теперь добавляю новый универсальный комплекс с гирей — буду тестировать его на себе и смотреть, что изменится за 30 дней. 💪
Никаких обещаний — просто эксперимент, дисциплина и результат. Посмотрим, что получится через месяц. 🔥
#Bodybuilding #Fitness #Workout #ДомашниеТренировки #похудение