Slider Hamstring Curl Assisted Single Leg | Глайд-скручивания на 1 ноге + 2 в изометрии7просмотров6 месяцев назад
Smith Machine Split Stance Romanian Deadlift RDL | РДЛ Мертвая тяга в Смите на 1 ногу33просмотра6 месяцев назад
Landmine Lateral Lunge to Step Up | Лэндмайн боковой выпад + выход на 1 ногу38просмотров7 месяцев назад
LANDMINE EXPLOSIVE HIP SPLIT PRESS | Лэндмайн толчок-швунг с выходом в сплит-стойку8просмотров7 месяцев назад
🇺🇸Топ-5 упражнений на развитие вертикального прыжка от Майка Гевары - тренера игроков НБА5просмотров7 месяцев назад
Лекция №2. Сильный кор: Эти тренировки защищают от травм: спина, колено, ТБС и устраняют боль7просмотров8 месяцев назад
