Countermovement SL Box Jump | Запрыгивание на бокс с одной ноги с контр-движением7просмотров9 месяцев назад
Copenhagen Plank Eccentric + ISO | Копенгаген планка на скамье с колена эксцентрика + ИЗО9просмотров9 месяцев назад
Copenhagen Plank (knee level) | Копенгаген планка динамика на скамье уровень - с колена13просмотров9 месяцев назад
Core Partner March | Кор-марш с боковым (латеральным) натяжением с партнером3просмотра9 месяцев назад
Copenhagen plank (static) | Копенгаген планка статика на скамье: 2 вариации 1/2 колена или на стопе91просмотр9 месяцев назад
COD_ Running Аround Сhips Вackwards | Слайды спиной вперед по диагонали (елочка)4просмотра9 месяцев назад
Calf & Hamstring Myofascial Release | МФР икроножной и задней поверхности бедра2просмотра9 месяцев назад
