Виктория Колпакова | Коуч и Хакер Перемен

Если ваш отдых не такой — даже не зовите! ▶️ Дышать морским воздухом. ▶️ Утром никуда не спешить, а начинать день с себя: практика тишины, зарядка, прогулка, время на рефлексию и возвращение в контакт с собой. ▶️ Гулять по живописным местам горы Ахун. ▶️ Ходить на процедуры и чувствовать, как тело наконец расслабляется. ▶️ Много глубоких разговоров. Смеяться за общим столом. Встречать закаты. ✔️А ещё замечать то, что в обычной жизни легко не услышать: свои эмоции, желания, внутренние блоки. Доставать из себя то, на что давно не хватало времени и внимания, и находить энергию, которая помогает двигаться к своим целям и раскрывать свой потенциал. И всё это — в окружении женщин, которые тоже приехали на несколько дней просто пожить для себя 💫 ТУР «Удовольствие жить»❤️ Пять дней — как маршрут любви к себе. Пять дней, которые напоминают, как это — быть в контакте с собой, замечать свои желания и снова чувствовать удовольствие от жизни.

Тур «Перезагрузка: лечебное голодание» 12–19 октября SPATIUM, Сочи 8 дней, чтобы выйти из привычного ритма, замедлиться и наконец уделить внимание себе — своему телу, состоянию и внутреннему ресурсу. Я сама практикую голодание уже 9 лет и знаю этот процесс не только по книгам и теориям. Поэтому для меня важно, чтобы практика проходила не в одиночку, а в безопасном пространстве, с профессиональным сопровождением и вниманием к состоянию каждого человека. В камерной группе до 12 человек вас ждут: 🔸 медицинское сопровождение 24/7 врача Андрея Юрьевича Павлюка 🔸 индивидуальная работа со мной, как коучем трансформационных программ 🔸 индивидуальный протокол входа и выхода из практики 🔸 ежедневный контроль показателей 🔸 процедуры для тела и SPA 🔸 йога, ЛФК и прогулки по горе Ахун 🔸 вечерние групповые встречи Это возможность на несколько дней остановиться, побыть с собой, услышать своё тело и переключиться с привычного «надо» на себя.

Именно так всё и происходит в наших турах ❤️ Сегодня уже второй день «Удовольствия жить», и кажется, что за эти дни участницы уже успели получить гораздо больше, чем просто отдых. Новые знакомства, расслабляющие и исцеляющие процедуры, глубокие разговоры о важном, познали новые ощущения себя и тот самый путь «Любви к себе»💫 Пусть эти пять дней станут для каждой не только перезагрузкой, но и началом новых, прекрасных связей ✨

Что я сделала, чтобы в 42 выглядеть на 20? Мне часто задают этот вопрос. И я каждый раз думаю: если бы всё было так просто, я бы написала список из пяти пунктов и на этом закончила. За последние годы я сильно изменилась внешне. И да, я занимаюсь телом, слежу за собой, работаю со специалистами. Сейчас я даже показываю этот путь в реалити про тело🎥 Но главные изменения произошли, когда я начала спрашивать себя: ▶️ Мне сейчас хорошо? ▶️ Я действительно этого хочу или опять делаю, потому что надо? ▶️ Мне это приносит удовольствие или я просто привыкла терпеть? И я поняла: тело помнит всё, что мы годами терпим и откладываем, а мои изменения начались не с желания выглядеть моложе, а с желания снова чувствовать себя живой❤️ И отвечу на вопрос: что я делаю, чтобы в 42 выглядеть так, как я выгляжу сейчас? 💫Я учусь жить так, чтобы мне самой хотелось быть в своём теле. И это работает лучше всего. Подписывайся — здесь про возвращение к себе, внутреннюю опору и жизнь, которую выбираешь именно ты.

«Ты — солнце, к которому притягиваются люди, как к магниту» Иногда мы теряем опору, нас разносит, а потом мы собираем себя заново. И мне очень ценно быть рядом с женщинами именно в этом процессе❤️ Спасибо за такие слова и за доверие🙏🏼

Пять дней, когда не нужно всё успевать, всё контролировать и обо всех заботиться. Можно просто жить. В удовольствие❤️ Для себя💗 30 сентября — 4 октября • Сочи *Специально под тебя будет создан индивидуальный «Маршрут любви к себе» Напиши «ТУР» — пришлю подробности.

«Когда с тобой знакомишься, жизнь меняется очень сильно». Когда-то я бы смущалась от таких слов и отрицала их. А сейчас — принимаю и даже горжусь этим❤️ Мне всегда хотелось создавать то, к чему человек прикасается — и через это вспоминает себя. Книга, карты, украшения, все мои продукты — это возможность ещё раз встретиться с собой через слова, смыслы и то, что когда-то прошло через меня. И это одна из моих гордостей, которую я больше не хочу прятать✨ Подписывайтесь — здесь про возвращение к себе, внутреннюю опору и жизнь, в которой вы выбираете себя💫

«Я могу с уверенностью сказать, что моя жизнь изменилась на до и после» Такие слова особенно ценно слышать от женщин, которые проходят этот путь вместе со мной❤️ Уверенность в себе, новая работа, изменения в личной жизни и самое главное — наконец-то умение говорить о том, чего ты хочешь и как хочешь жить. Спасибо за доверие и за возможность быть рядом на этом пути✨

Я верю, что внутри каждого человека есть свой огонёк✨ Именно из этой веры родилась моя коллекция украшений — маленькие знаки, которые можно носить с собой и вкладывать в них свой смысл!❤️

Возможно, это именно то, что нужно услышать в эту минуту❤️ Твоя сила — в том, чтобы быть собой, чувствовать и говорить о том, что действительно важно. Твоя сила уже внутри тебя. Её не нужно заслуживать, её можно только признать💫 Именно эту мысль я вложила в украшения, которые создала. Мне хотелось, чтобы они стали маленьким напоминанием о твоей силе — о той, которая уже есть внутри тебя.

Целый год комплексно подходить к восстановлению своего тела? Что за бред?🤯 Мы годами накапливаем в себе стресс, страхи, обиды, боль и напряжение. Поэтому и работа с телом — это не быстрый процесс, а постепенный путь к изменениям и трансформации💫 Почему важно подходить к этому процессу комплексно — говорим в новом выпуске. Новая серия уже на канале❤️

«Вдох — работа Бога. Выдох — наша работа» 💫 Работа с телом и развитие сознания — та самая комбинация, которая привела меня к невероятной трансформации ❤️ В новом выпуске подробнее говорим о доверии к себе, расслаблении и о том, как прийти к этому состоянию. 🖇️Полный выпуск уже в профиле

Вы когда-нибудь задумывались, в чём истинная причина вредных привычек? 👀 Оказалось, за сигаретами и кофе у меня скрывалась еще более вредная привычка — жить в постоянном напряжении💔 Подробнее об этой трансформации — в новом выпуске реалити💫

В новой серии реалити про то, как меняется вкус к жизни, восприятие себя, способность говорить «нет», когда тебе некомфортно. Появляется свобода быть разной и создавать то, о чём раньше даже не мечтала❤️ Подробнее о моей трансформации в полном выпуске. Обязательно смотрите и делитесь своими впечатлениями💫

То, что мы о себе думаем — такую реальность мы и создаём для себя 💔 Со мной произошла большая трансформация. И теперь внутри столько свободы и, главное, смелости быть собой, а не казаться кем-то для других А вместе с этим осознанием приходит и желание быть здоровой🧘 Подробнее о моей трансформации говорим в новом выпуске реалити. Серия уже на канале❤️

Новое видео уже на канале⚡️ 🎥В видео мы с Эдуардом Нейматовым снова проводим диагностику и смотрим: что уже изменилось, что ещё удерживает тело и почему трансформация часто идет совсем не линейно. Моя трансформация на отметке 9 месяцев работы с телом. И да - я снова показываю всё как есть! Комментируйте, задавайте свои вопросы нам с доктором и делитесь видео с друзьями - в серии много пользы для тех, кто заботится о своем здоровье❤️

🔮 Астрология, нумерология, прогнозы — верить или нет? Один и тот же прогноз может дать двум людям совершенно разное. Для одного станет подсказкой, для другого — подтверждением, что «у меня всё плохо и дальше будет только хуже». И дело не всегда в самом инструменте. Важно сначала посмотреть, из какого состояния мы вообще ищем ответы. Потому что когда внутри много страха, даже хорошую возможность можно не заметить. А когда появляется опора — увидеть совсем другое✨ А вы замечали, как ваше состояние влияет на то, что вы слышите и во что верите? Подписывайтесь — здесь мы учимся лучше понимать себя и выбирать свою жизнь ❤️

Ж*па — это лучшее, что может с нами произойти? 😅 В кризисе становится понятно: старые стратегии больше не работают, пора переходить на новый уровень. Главное — не застрять в сопротивлении и не пытаться вернуть всё, как было. Если у вас сейчас кризис, поверьте, это не конец, а точка роста! ✨ А вы как проходите такие периоды? Подписывайтесь — здесь говорим о переменах и о том, как создавать свою жизнь по-новому ❤️

Почему мы болеем? ❤️🩹 Потому что слишком долго не замечаем, что происходит внутри и игнорируем сигналы тела. А оно может напоминать: ➡️ пора остановиться, позаботиться о себе, прислушаться. ➡️ или просто, что ты идёшь не туда, живёшь не свою жизнь или слишком долго обманываешь себя. Тело — индикатор того, как мы живём. И вопрос не всегда в том, как убрать боль. Иногда важнее спросить себя: а туда ли я вообще иду?✨ Подписывайся — здесь мы учимся слышать себя, возвращать внутреннюю опору и жить свою жизнь, а не чужой сценарий.

А что, если ясновидение — это не про магию, а про способность видеть реальность? ✨ Мы так часто живём в своих мыслях, фантазиях и сценариях, что перестаём замечать то, что происходит прямо сейчас. А чем больше ты присутствуешь в моменте, умеешь замедляться и наблюдать за собой, тем яснее начинаешь слышать себя и чувствовать свой путь🌀 У тебя уже есть «сверхспособность». Просто ты пока не научилась её замечать❤️ Подписывайся, здесь много про контакт с собой, внутреннюю опору и реальные перемены в жизни💫