1️⃣ Тренирующая: это выносливость, резерв сердца и легких, коллатеральное кровообращение.
2️⃣ Нетренирующая определяет основной обмен и трату калорий.
Сейчас много интереса второй активности. В больших городах люди много сидят на работе и два три раза в неделю идут на спорт. Этого не хватит 🫷
Доказано, что даже космонавтам, ежедневно тренирующимся (кардио) не хватает этой активности. Потому что нетренирующая у них практически выключена за счет невесомости.
Знали об этом?
#зож #терапевтспб #кардиологспб #зож #здоровье #прививки #болезни #гипертензия #артериальнаягипертензия #врач #врачи #медицина #давление #давлениевысокое
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье и кардиологии👌🏼
#терапевтспб #кардиологспб #зож #здоровье #прививки #болезни #гипертензия #артериальнаягипертензия #врач #врачи #медицина #давление #давлениевысокое
Да, от того, что мы едим, зависит уровень холестерина. Но на холестерин влияют также: пол, возраст, сопутствующие заболевания, курение, метаболизм, генетика и прочее☝🏼
Поэтому нужным питанием мы можем снизить холестерин до нижней границы диапазона. А вот где он находится, зависит от очень многих аспектов
#диетолог #медицинскоебучение #переподготовкаврачей #диетология #нутрициология #обучениемедицине #bodycoach #школаздоровья #доказательнаямедицина #врачдиетолог #курсыдляврачей #нутрициолог #нутрициология #здоровоепитание