dr.shefova

Если не кормите грудью, что проверить? Все о восстановлении после родов в клубе "Буду мамой". Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Как избежать выкидыша? Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб "Буду мамой ". Оптимальные показатели анализов щитовидной железы, которые могут быть ориентиром при планировании беременности: ✅ ТТГ (Тиреотропный гормон): 0,9 – 2 (максимум до 2,5) мМЕ/л ✅ Свободный Т4 (свТ4): 15 – 20 пмоль/л ✅ Свободный Т3 (свТ3): 4 – 6 пмоль/л ✅ Отсутствие антител Почему это важно при планировании беременности? 1. ТТГ в пределах 0,9–2 (максимум до 2,5) мМЕ/л • Оптимальный уровень ТТГ снижает риски бесплодия, выкидыша и осложнений во время беременности. • Повышенный ТТГ может указывать на гипотиреоз, который негативно влияет на зачатие и вынашивание. 2. Свободный Т4 (Тироксин) – 15–20 пмоль/л • Необходим для нормального развития нервной системы плода. • Дефицит Т4 может привести к задержке развития малыша. 3. Свободный Т3 (Трийодтиронин) – 4–6 пмоль/л • Отвечает за обмен веществ, энергию и репродуктивное здоровье. • Дефицит может вызвать слабость, усталость, набор веса и нарушение цикла. Важно! Если планируешь беременность, обязательно проверь показатели щитовидки и проконсультируйся с эндокринологом!

Проблемы с зубами? Сделай УЗИ матки! Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. ТОП-10 симптомов заболеваний ротовой полости и что они означают 1️⃣ Кровоточивость десен Может быть признаком гингивита (начальной стадии воспаления десен), пародонтита (глубокого поражения тканей вокруг зубов) или нехватки витамина C и K. 2️⃣ Неприятный запах изо рта (галитоз) Может быть вызван налетом на языке, кариесом, пародонтитом, инфекциями в горле, проблемами с ЖКТ или даже гормональными сбоями. 3️⃣ Чувствительность зубов к холодному, горячему, сладкому Возможные причины – начальный кариес, истончение эмали, клиновидные дефекты, пародонтоз или воспаление нерва (пульпит). 4️⃣ Боль в зубе при надавливании или жевании Может указывать на глубокий кариес, пульпит, периодонтит (воспаление тканей у корня), трещину зуба или даже воспаление гайморовых пазух. 5️⃣ Оголение корней зубов, отступление десны Признак пародонтоза, пародонтита, механической травмы десен (из-за агрессивной чистки зубов) или дефицита витамина D и кальция. 6️⃣ Белый или жёлтый налет на языке Может быть следствием кандидоза (молочницы рта), дисбактериоза кишечника, гастрита или хронического обезвоживания. 7️⃣ Язвочки, покраснение и жжение во рту Может быть стоматит (вирусный, грибковый или бактериальный), аллергическая реакция или нехватка железа и витаминов группы B. 8️⃣ Трещины в уголках губ (“заеды”) Возможные причины – авитаминоз (B2, B6, железо), кандидоз, герпес или постоянное слюнотечение (прикус, проблемы с ЖКТ). 9️⃣ Подвижность зубов Может быть следствием запущенного пародонтита, гормонального сбоя (например, во время беременности) или остеопороза. Отек, покраснение и боль в области десны (особенно вокруг зуба мудрости) Часто связано с перикоронаритом (воспалением при прорезывании зуба мудрости), пародонтитом или даже абсцессом, требующим срочного лечения. ☝️ Важно! Даже если боль прошла – проблема никуда не делась. Если у тебя есть хоть один из этих симптомов, не откладывай визит к стоматологу.

Исследования показали, что T. vaginalis (трихомониаз) способствует инфицированию ВПЧ Проверьте, если у вас какие-то из этих симптомов: ✔️учащенные позывы к мочеиспусканию ✔️зуд и жжение ✔️желтоватые или зеленоватые ✔️с неприятным запахом ✔️неприятные ощущения во время половой жизни Если у вас есть есть несколько из этих симптомов трихомониаза, заболевания вызванного паразитом, передающимся половым путем, то это повод СРОЧНО СДАТЬ АНАЛИЗЫ. Какие нужны анализы и лечение трихомониаза и впч есть в гиде об инфекциях. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы узнать больше о гиде.

Кто, если не ты? Подписывайся, здесь все о женском здоровье ♥️ @dr.shefova

Устала в первые месяцы после родов. Замена прогулки с ребёнком. Все о восстановлении после родов в клубе "Буду мамой". Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Яблочный сорбент. Подробнее о том как я поддерживаю свой организм для профилактики рецидивов/ухудшения эндометриоза, аденомиоза, кист, миом и полипов я рассказываю в новом закрытом телеграм канале. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в канал.

Похудение и грудное вскармливание Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб "Буду мамой". В нем- о восстановлении после родов.

Клуб «Буду Мамой» – осознанный путь к здоровой беременности и материнству! Если вы планируете беременность, уже ждёте малыша или недавно стали мамой - клуб создан для вас. Здесь вы найдёте: ✨ Достоверную информацию о женском здоровье и подготовке к беременности. ✨ Поддержку на каждом этапе – от планирования до послеродового восстановления. ✨ Разбор анализов, рекомендации по питанию, нутрицевтике и уходу за собой. ✨ Закрытое сообщество единомышленниц, где можно задать любые вопросы. В марте в клубе будут разбераны важные темы: Подготовка к беременности при АИТ Нарушения функции щитовидной железы во время беременности Послеродовые выделения ТТГ – почему этот показатель так важен Присоединяйтесь, чтобы получать знания и поддержку на пути к здоровому материнству! Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.

Как убрать воспаление при эндометриозе? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. А как вы лечили свой эндометриоз?

Можно ли вылечить эндометриоз без операции? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. А как вы лечили свой эндометриоз?

Что нельзя делать при эндометриозе? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом. А как вы лечили свой эндометриоз?

Терпела, пока не узнала правду! Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом.

Зачем поддерживать организм при эндометриозе (аденомиозе, кистах), миомах, кистах и полипах — независимо от операции? Независимо от того, будет ли проведена операция или нет, крайне важно работать с факторами, способствующими ухудшению эндометриоза (аденомиоза, кист), миом и полипов. Хирургическое вмешательство может быть необходимым в определённых случаях, но даже после него или при выборе консервативного лечения, нужно устранение причин болезни – таких как гормональный дисбаланс, хроническое воспаление, стресс, нарушения работы кишечника и ослабленный иммунитет , иначе риск рецидива и прогрессирования патологий остаётся высоким. Коррекция образа жизни, правильное питание, регулярная физическая активность и комплексная поддержка организма помогают стабилизировать состояние, снижают вероятность обострений и способствуют длительной ремиссии, делая лечение более эффективным вне зависимости от оперативного вмешательства. Как это сделать я рассказываю подробно в закрытом телеграм-канале (сейчас по планам у нас разбор противовоспалительного чая, тампонов с мазью Вишневского и много другой информации). В канале я также делюсь информацией для поддержания своей репродуктивной системы и здоровья в целом, как я работаю со всеми факторами, влияющими на болезни, и все мои действия, о которых я буду рассказывать вам в канале направлены на устранение женских заболеваний в организме. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в телеграм-канал.

Какая должна быть менструация Сохраняйте, чтобы не потерять! Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье @dr.shefova 1️⃣ Продолжительность – от 3 до 7 дней. 2️⃣ Цикл – от 21 до 35 дней (считается от первого дня менструации до первого дня следующей). 3️⃣ Кровопотеря – около 30–80 мл за весь цикл. Если приходится менять прокладку или тампон каждые 1–2 часа – это повод обратиться к врачу. 4️⃣ Отсутствие боли 5️⃣ Без резкого ухудшения самочувствия – менструация не должна сопровождаться головокружением, обмороками, рвотой. 6️⃣ Не должно быть мажущих выделений до или после менструации 7️⃣ Менструация должна начинаться в первой половине дня, если во второй половине дня, то это может говорить о дефиците прогестерона. Больше информации как восстановить и поддержать свое здоровье, избавится от болезненной менструации , ввести в ремиссию эндометриоз и реально избавится от миом без операции НА СВОЕМ ПРИМЕРЕ я рассказываю в закрытом телеграм-канале. Стоимость участия всего 1000₽/13$ в месяц. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в канал.

Я ввела в ремиссию эндометриоз, избавилась консервативно от полипа, а теперь у меня миома! Я не раз рассказывала свою историю о том, что у меня есть эндометриоз в ремиссии. Не скрываю это, потому что хочу показать на своем примере, что с эндометриозом можно и нужно бороться! Собрав опыт свой,опыт коллег и тысяч своих пациенток, я думаю, что уже у меня есть представление когда нужно удалять полип, а когда нет и как лечить и профилактировать новый. Еще я рассказывала, что у меня очень «сильная» наследственность по миомам ( у мамы и бабушки стремительный рост множественных миом, удаление матки). В прошлом году у меня было ужасное УЗИ : я его делала практически сама, что нереально( Доктор не смогла адекватно посмотреть, даже не увидела мой эндометриоз в ремиссии... Поэтому, когда мне говорят: у меня кисты не было месяц назад , а почему сейчас есть, ответ простой: ее просто могли не увидеть, хоть она и была! Когда в этом году мне уже НОРМАЛЬНО сделали полный УЗИ чек-апп на нормальном узи-аппарате , то обнаружили МИОМУ.. Она маленькая, всего 6х7 мм. Но у меня есть свои мысли после чего она появилась и что с ней делать. Дважды за прошлый год достаточно серьезно болела ( вирусная инфекция- какая именно - загадка, так как только по ОАК я увидела признаки вирусной активности, а другие тесты ничего не показали). Поэтому, смело могу сказать, что это могло повлиять на рост миомы. Сидеть и ждать - на медицинском языке «наблюдательная тактика» не для меня! Я прекрасно понимаю, что бездействие вызовет только рост миомы и появление новых узлов, усилит в разы риски того, что мой эндометриоз выйдет из-под контроля! Поэтому, я буду действовать! И самое неприятное, что мой овариальный резерв снизился с 2,8 до 1,8. Ждать наступление менопаузы я тоже не собираюсь! Все, что я делаю покажу и расскажу в закрытом телеграм-канале❤️ Расскажу честно, что получается, что не получается, с какими трудностями буду сталкиваться и как их буду решать! До 25 февраля (до вторника включительно) можно вступить в закрытый телеграм-канал. Стоимость максимально доступная!!!! 1000₽/13$ в месяц. Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в канал.

Ты пьёшь ибупрофен?Он может оставить тебя без детей. Важно! Информация в посте не является рекламой. Перед использованием любых нутрицевтиков необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Все добавки, витамины и нутрицевтики могут вызвать аллергические реакции и побочные эффекты. Данные в блоге носят информационный характер, основанный на исследовательских данных и/или личном опыте.

Альтернатива обезболивающим. Имбирь – эффективен, как ибупрофен! Помогает при головной, суставной и менструальной боли. Омега-3 – снимает боль в суставах! Уменьшает воспаление, подходит при артрите. Они работают не хуже таблеток, но без побочек! Натуральные обезболивающие – это не “быстрое решение”, а альтернатива для тех, кто заботится о здоровье в долгосрочной перспективе. Они требуют регулярного приема и накопительного эффекта, но зато не разрушают ЖКТ, печень и не вызывают зависимость. Подписывайся, здесь все о женском здоровье!

Обезболивающие: безопасны или опасны? Важно! Информация в посте не является рекламой. Перед использованием любых нутрицевтиков необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Все добавки, витамины и нутрицевтики могут вызвать аллергические реакции и побочные эффекты. Данные в блоге носят информационный характер, основанный на исследовательских данных и/или личном опыте.

Эндометриоз= бесплодие? Перейдите по ссылке в профиле и забирайте гид о комплексном лечении, подходит и при эндометриоидных кистах. Переходите в аккаунт тут много информации о лечении эндометриоза, аденомиоза, кист и миом.