После первых родов я не хотела детей.
1. Наладила сон. Нет, с маленьким грудным ребенком невозможно спать «по расписанию», но если я хотела спать , то ложилась когда ребенок спит.
2. Заставила себя двигаться. Энергии стало больше сразу. И есть вредную пищу есть перехотелось. Вес начал снижаться.
3. Добавила в еду больше зелени, овощей. Гормональный фон уже был в восторге.
4. Следовала схеме «что попить» из рабочих нутрицевтиков. Хотя тогда еще была не в теме интегративной медицины, но интуитивно двигалась в этом направлении.
Это были витамины группы В ( причем метильные формы), экстракт берберина, инулин и другие.
Полную схему лечения метаболического синдрома, проверенную мной и сотнями женщин — даю в своем клубе: «Буду мамой».
Перейдите по ссылке в профиле, чтобы вступить в клуб.
Подписывайся, здесь все о женском здоровье ❤️
Подробнее о том как поддерживать и восстановить здоровье можно узнать в вебинаре «О женском здоровье»
Вебинар включает в себя информацию о сохранении и восстановлении женского здоровья при эндометриозе, миомах, полипах, перименопаузе и многом другом (длительность 3ч 19 минут)
Также Вас ждут 2 БОНУСА
Стоимость 600р/7$
Доступ бессрочный!
Чтобы записаться на вебинар, перейдитепо ссылке в профиле.
Эктопия шейки матки: как избежать осложнений?
О вебинаре «Эрозия и эктопия шейки матки: комплексное лечение, схемы и рекомендации» читайте по ссылке в профиле.
Чем может быть опасна псевдоэрозия/ эктопия?
О вебинаре «Эрозия и эктопия шейки матки: комплексное лечение, схемы и рекомендации» читайте по ссылке в профиле.
Эрозия или воспаление? Что скрывается за диагнозом?
О вебинаре «Эрозия и эктопия шейки матки: комплексное лечение, схемы и рекомендации» читайте по ссылке в профиле.
Как избежать проблем со зрением у ребёнка?
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
Энергия без кофеина.
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
У вас есть матка? Пьём КОК!
Давайте поговорим о КОК. Я на 100% поддерживаю их использование, когда это необходимо для решения проблем с зачатием, после обследования и нет противопоказаний.
Проблема в том, что КОК прописывают постоянно — иногда даже не задумываясь — практически от всего гинекологического и гормонального в подростковом возрасте и до менопаузы. Хотя КОК, безусловно, в ряде случаев необходимы, нам нужно спросить: используем ли мы КОК вместо того, чтобы решать реальные проблемы?
Вот наиболее распространенные причины, по которым рекомендуется прием этих таблеток:
1. Болезненные менструации
2. Нерегулярный цикл
3. Сильное кровотечение
4. Симптомы ПМС
5. Акне и другие кожные заболевания
6. Симптомы СПКЯ
7. Боль при эндометриозе
8. Профилактика кист яичников
9. Регуляция цикла после стресса или перенапряжения
10. Симптом перименопаузы
Проблема не обязательно в самих КОК (хотя у них могут быть побочные эффекты, о которых я подробно рассказываю в своем телеграм-канале), а в том, что их слишком часто используют как временную меру, в стиле «попейте и прийдите ко мне через 10 лет».
Вот почему это проблема:
•КОК маскируют симптомы. Конечно, ваш цикл может казаться более регулярным, но что на самом деле происходит? КОК не решают проблему с гормонами.
•Прием КОК задерживает решения. Реальные причины, такие как воспаление, дефицит питательных веществ или дисбаланс в работе кишечника, остаются без внимания, что может привести к более серьезным проблемам со здоровьем в будущем.
• Это может нарушить работу вашего организма. КОК изменяет ваш гормональный ритм и может истощить необходимые питательные вещества, такие как витамины группы В, магний и цинк.
•Не обходится без побочных эффектов: от депрессии до набора веса и образования тромбов — важно об том знать до начала приема.
Вместо того чтобы лечить только симптомы, давайте сосредоточимся на выявлении причины причины:
Болезненные месячные? Может ли это быть эндометриозом, воспалением или избытком эстрогена?
Нерегулярный цикл? Связано ли это со стрессом, СПКЯ, дисфункцией щитовидной железы или дисбалансом сахара в крови?
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
Какой у вас был опыт с КОК? Для чего назначали?
Тампоны с облепиховым маслом.
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
Вынуждена предохраняться с мужем, чтобы не заразить!
Самое страшное, что по ПЦР «чисто», а антитела IG G аномально высокие и есть симптомы воспаления.
То есть инфекция может располагаться в трубах или на яичниках и обычный мазок может просто не показать.
По анализам у нее после провокации обнаружен ЦМВ ( цитомегаловирус), ВПЧ, высокие лейкоциты, рост стрептококка.
И не удивительно, иммунитет снижен и все инфекции просто к ней цепляются.
Девушка на том, что у нее «не обнаружено» не останавливается , делает провокацию и сдает жидкостную цитологию+ВПЧ,
а также снова сдает анализы!
Перейдите по ссылке в профиле, чтобы узнать больше о гиде по инфекциям и получить бесплатную памятку «Как распознать и устранить инфекции» в сообщения.
Во всем виновата женщина?
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
Болезненные месячные- это не норма!
Подписывайся, здесь все о женском здоровье ❤️
Советская гимнастика.
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
Этот вебинар — это подробное руководство, которое включает:
• Алгоритмы диагностики, чтобы вы могли точно знать свой статус.
• Пошаговые схемы лечения и восстановления здоровья.
• Рекомендации для защиты будущего ребёнка от вируса.
Кроме того, ВПЧ часто вызывает кандиломы, которые требуют отдельного подхода в диагностике и лечении, которые также разобраны в вебинаре.
Не ждите, пока вирус нанесёт серьёзный ущерб вашему организму. ВПЧ — это не просто безобидная инфекция, а фактор, влияющий на ваше здоровье, беременность и женское благополучие.
Регистрируйтесь по ссылке в профиле на вебинар, чтобы получить подробные инструкции и схемы, которые помогут вам защитить себя и своё здоровье.
Масло от боли в желудке.
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье.
Подписывайтесь и сохраняйте самый простой и натуральный рецепт получения магния как для взрослых, так и для детей.
Банановый чай — это напиток, приготовленный из цельного банана без кожуры. Он известен своими расслабляющими свойствами, благодаря натуральным минералам и антиоксидантам, которые содержатся в банане.
Состав и польза бананового чая
1. Магний и калий:
Эти минералы помогают расслабить мышцы, успокаивают нервную систему и улучшают качество сна.
2. Витамин B6:
Участвует в выработке серотонина и мелатонина, которые регулируют настроение и сон.
3. Антиоксиданты:
Банановая кожура богата антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалением и поддерживать здоровье клеток.
4. Натуральный сахар:
Легкий сладковатый вкус без добавленного сахара делает его идеальным напитком перед сном.
Кому полезен банановый чай?
• Тем, кто страдает бессонницей.
• Людям с повышенной тревожностью или стрессом.
• Тем, кто хочет улучшить качество сна естественным способом.
• Тем, кто ищет мягкий, натуральный способ расслабиться перед сном.
Банановый чай — это простой, вкусный и натуральный способ улучшить сон и успокоить нервы. Попробуйте и ощутите его эффект!
Как приготовить банановый чай?
1. Возьмите цельный банан без кожуры. Лучше использовать спелый банан, чтобы чай получился сладким и ароматным.
2. Отрежьте кончики.
3. Поместите банан в кипящую воду и варите 10 минут.
4. Процедите воду, добавьте щепотку корицы или ложку меда (по желанию).
5. Наслаждайтесь теплым напитком перед сном!
Это никогда со мной не случится!
Подписывайтесь, здесь все о женском здоровье ❤️
Вирус папилломы человека: скрытая причина проблем с щитовидкой
Бесплатный гид/подкаст «Все, что нужно знать о ВПЧ: как защитить себя и сохранить здоровье, нужно ли лечить ВПЧ?»
https://shefova.online/p/f2f511/
Вебинар «Руководство по ВПЧ: Всё, что нужно знать о вирусе и его лечении»
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/