Проверь свою силу – тренировка без компромиссов. 20 минут мотивации, без лишних слов4просмотрагод назад
Уничтожь Жир Везде! 10 Минут Планки – Пресс, Руки, Тело в Огне! Повторяй мою разминку!11просмотровгод назад
Скручивания с роликом для пресса со стойки: Показал 4-й Уровень (Подобнее в описании!)28просмотровгод назад
50 ЧИСТЫХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 3 МИНУТЫ (Вызов по подтягиваниям) #семенихинподтягивания34просмотрагод назад
Тренировка на СОВЕТСКОМ МЕТАЛЛЕ Как тренировались в СССР: спринт, лестница, выходы силой48просмотровгод назад
Домашняя рутина. 50 Подтягиваний с доп весом 33кг за 10 минут (104кг общий) #семенихинподтягивания23просмотрагод назад
