Подробный разбор делаю в ТГ канале https://t.me/psihologSZ
Многие думают, что исцеление — это принятие, прощение и свет. Но есть этап, о котором молчат.
Отвращение - это сигнал тела: «Мне это больше не подходит».
Как это работает?
Отвращение — это смесь злости и страха.
Чтобы по-настоящему отделиться, сначала нужно позволить себе злиться. На другого, на ситуацию, даже на себя — за то, что терпели и позволяли.Гнев даёт энергию на отделение. Мы не может отпустить то, что любим, поэтому нам нужен гнев.
А страх говорит: «Это опасно. Это разрушает мою целостность. Я больше не хочу туда возвращаться».
И когда эти чувства соединяются, появляется отвращение: «Всё. С меня достаточно».
Именно в этот момент тело и душа говорят своё окончательное НЕТ.
И если перепрыгнуть через злость и страх прямо в принятие, связь может продолжать жить внутри вас еще очень долго.
Отвращение — это момент, когда вы наконец перестаёте хотеть то, что вас разрушает. И тогда действительно становится возможным отпустить.
Именно с этим мы глубоко работаем в группе «Внутренняя зрелость». Новый набор — в сентябре.
#отношения #нрл #нарциссы #психопаты #онлайнпсихолог #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог #нарцисс #манипуляция
Многие думают, что мужчина возвращается, потому что понял, какую женщину потерял. Иногда это так.
Но чаще причина совсем в другом:
1. Он потерял чувство собственной значимости.
После расставания мужчина сталкивается с ударом по самолюбию. Особенно если женщина не бегала за ним и не пыталась его вернуть. Тогда ему важно снова почувствовать свою власть и убедиться, что он по-прежнему занимает место в вашей жизни. Иногда он возвращается не за отношениями, а за ощущением собственной значимости.
2. Изменилась динамика отношений.
Пока женщина эмоционально зависима, мужчина чувствует, что она никуда не денется. Но когда она возвращает фокус на себя, перестаёт жить только им и становится внутренне устойчивой, баланс меняется. Он встречает уже другую женщину, и это вызывает новый интерес.
3. Он эмоционально незрелый.
Такие мужчины плохо выдерживают и близость, и одиночество. В отношениях им становится тесно — они уходят. Одни они тоже не справляются — возвращаются. Это не зрелая любовь, а внутренние качели.
4. Он не решил свою внутреннюю проблему.
Если причина ухода была не в женщине, а в его страхах, неудовлетворённости или внутренних конфликтах, смена партнёра ничего не меняет.
Продолжение в комментариях.
Дед говорил: “Будь как кошка, а не как собака. Пусть он сам тянется.”
Мужчина чувствует, когда женщина живёт только им и забыла про себя. Он в этот момент теряет к ней влечение: она стала “удобной”, а не “настоящей”.
🔹“Хочешь, чтобы он тебя ценил — не будь всегда доступной.”
И правда — как только ты возвращаешься к себе, живешь свою яркую жизнь, мурлычешь довольная, его включает. Он начинает тянуться и больше не отлипает. Знаю, что звучит, как будто про игры, но на деле про уважение и ценность себя.
🔹“Не спорь с мужиком, когда он голодный, злой или молчит. Всё равно проиграешь.”
Дед говорил: “Ты хочешь быть правой или счастливой?”
Если мужчина молчит — это не потому что он глупый или безразличный. Просто он переваривает свои мысли, чувства и ушёл внутрь. И твои “поговори со мной” в этот момент — как к.yлак*м по открытому перелому. Проверь — как только ты перестаёшь лезть, он сам выходит на связь.
🔹“Не тащи всё на себе. Оставь ему хоть что-то сделать.”
Мудрый дед знал: если ты всё сама — он расслабляется и тупеет.
“Дай мужику ошибиться. Пусть сам дойдёт до розетки.”
Пока ты быстрее, умнее и всё решаешь — ты МАТЬ, а не женщина.
Пока ты не можешь отдать контроль — он не сможет включиться.
Пока ты вечно “сама справлюсь” — он и не начнёт ничего делать.
🔹“Накорми, дай спать, и пусть почувствует, что ты рядом — всё, больше мужику не надо.”
Это не про обслуживание, а про простую базу.
Пока ты строишь отношения из 18 правил по привязанности, он просто хочет сесть рядом, чувствовать твоё тепло, и знать, что его не пилят и он принят, такой как есть.
🔹“Хочешь, чтобы он зарабатывал — перестань говорить, что сама справишься.”
Дед не читал ни одной книги по психологии, но знал: если женщина тянет — мужчина сдувается.
Хочешь его включить? Просто поверь, что он МОЖЕТ.
Не показывай, что рассчитываешь только на себя, скажи: “я в тебя верю”.
Парадокс: когда ты внутренне отпускаешь контроль и перестаёшь выживать, он начинает ДЕЛАТЬ, потому что чувствует: “если не я — то кто?”
В моем ТГ Канале техника Папа -терапия, для женщин которых устали все тянуть и хотят рядом мужчину который будет заботиться. Пиши «хочу» и я пришлю ссылку или переходи по ссылке в шапке профиля.
Как психолог, я заметила одну закономерность.
Очень многие женщины считают возвращение мужчины доказательством любви. Но это ошибка. Мужчина может вернуться по десяткам причин.
Потому что ему стало одиноко.
Потерял источник нарциссической подпитки
Возможно понял, как ему было удобно с вами.
Испугался потерять привычную жизнь.
И только одна из этих причин — осознание того, что действительно любит.
Поэтому после возвращения не спрашивайте себя:
«Почему он вернулся?»
Наблюдайте:
«Что в нём изменилось?»
Если изменилось только его решение уйти на вернуться — ничего не изменилось.
Если изменились действия: берет ответственность, слышит вас, выдерживает ваши чувства,уважает границы, вы чувствуете и видите изменения — тогда у отношений появляется шанс.
Не путайте страх и дискомфорт с любовью. Первое заставляет человека вернуться, а любовь и уважение заставляют его измениться.
Внутренняя зрелость психики не происходит по "щелчку".
Притча о чужом мнении
Позвони маме