vlog: новый год/ дни без подсчетов и тренировок/ новая квартира и появление щенка3просмотра9 месяцев назад
упражнение для плоского живота1просмотрМышцы кора стабилизируют позвоночник и таз, а ровная осанка — это результат их работы в повседневной жизни и в движении. Когда кор сильный и активный, спина держится прямо легче, а риск боли снижается.
