Порция жизни 🌿 Рустам Усманов
Иконка канала Порция жизни 🌿 Рустам Усманов

Порция жизни 🌿 Рустам Усманов

99 подписчиков

🦶 Сначала — стопы! От них зависит всё

12просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🦶 Китайский секрет для здоровья ног

124просмотра

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
☀️ Утренняя зарядка для бодрости и энергии

150просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🤧 Почему не стоит сдерживать чихание?

121просмотр

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
✋ 3 упражнения, если немеют пальцы рук

106просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🦶 3 упражнения для стоп и лёгкости в ногах

116просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🌿 Упражнения для улучшения работы кишечника

168просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🌿 2 упражнения от боли в пояснице

112просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
✨ Одно упражнение для всего тела

24просмотра

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🌿 Разгружаем поясницу и снимаем напряжение

23просмотра

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
✨ Боль в плече уходит за 1 минуту

74просмотра

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
✨ Гуаша-массаж от отёков и морщин

58просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
💛 Комплекс для любимых мам 50+

84просмотра

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🌿 3 упражнения на стуле от боли в пояснице

69просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🌱 Убираем напряжение в пояснице и бедре

55просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws
🌿 Разгружаем поясницу и укрепляем кор

66просмотров

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚 Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws