Тренажёр НЕТ: https://нетстрессу.рф/net/
Три фразы, после которых соглашаешься, хотя решила отказать. И что с ними делать.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Бесплатный тест: https://нетстрессу.рф
Почему выходные не восстанавливают и что попробовать уже в эти.
Стресс-профиль: тест бесплатный, полный разбор с программой на четыре недели 2 490 ₽.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Три фразы, которые выдают человека на пределе.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Почему «да» вылетает раньше, чем успеваешь подумать.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Фраза, которая заканчивает ссору за минуту, и условие, без которого она не работает.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Три дела сразу, а к вечеру не помнишь ни одного.
Разбираю, почему внимание не делится и куда на самом деле уходят силы.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Он ответил одним словом, и весь вечер уходит на разбор переписки.
Разбираю, откуда берётся привычка сканировать чужое настроение и какой вопрос её останавливает.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Бесплатный тест: https://нетстрессу.рф
Тревога начинается в воскресенье после обеда: ещё выходной, а внутри уже понедельник.
Разбираю, почему тело реагирует на переход, а не на работу, и что с этим делать. Стресс-профиль: тест бесплатный, полный разбор с программой на четыре недели 2 490 ₽.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Двадцать фраз, чтобы отказать без вины: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=hvatit
Три фразы, после которых на тебя садятся: тебе же не трудно, ты же справишься, да там на полчасика.
Разбираю, что общего у всех трёх и каким вопросом возвращать себе выбор.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Она сидит в машине у подъезда лишние десять минут, чтобы зайти домой уже нормальной. Привычка держать лицо выматывает сильнее работы.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Пришла с работы и сказала мужу: прости, я сегодня никакая. Уже потом дошло, что извинилась она за усталость.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Одиннадцать вечера, она отвечает на сообщения, пришедшие утром. Всем по очереди. А своё, короткое, висит третий день.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность забрать здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Написала подруге два предложения, убрала восклицательный знак, вернула, просидела двадцать минут и стёрла всё.
Разбираю, почему переписка съедает столько сил, что мы на самом деле редактируем в таких сообщениях и какое правило одного круга помогает отправлять.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Тест на тревожность забрать здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
В метро наступили на ногу, а извинилась она. Дома посчитала: восемь раз за день и ни одного по делу.
Разбираю, откуда берётся привычка извиняться первой, чем она обходится и какая короткая замена работает вместо неё.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi