Идеальный перекус для тех, кто следит за фигурой! 💪
Я пью белковый коктейль #WW1037163 от ALTECOFIT.
Почему это отличный выбор:
• Помогает в похудении: всего 22г чистого белка на порцию при минимуме жиров (0,8г) и углеводов (5г). Отличная альтернатива вредным перекусам!
• Можно пить на ночь: если вас мучает вечерний голод, этот легкий белковый коктейль станет идеальным решением. Он утолит аппетит, не перегружая организм лишними калориями.
• Поддержка формы: качественный белок помогает сохранять мышцы в тонусе, даже когда вы активно снижаете вес.
Замечали, что к вечеру живот чувствует себя иначе, чем утром? 🤔
Я давно слежу за своим пищеварением и заметила, что на это влияет не только еда, но и количество клетчатки в рационе.
🥦 Клетчатка — важная часть рациона для нормальной работы ЖКТ. Но получить её из еды в нужном объеме бывает сложно.
Я для себя нашла удобный способ — добавила в утренний рацион клетчатку. Мне нравится, как это помогает чувствовать себя легче в течение дня.
А вы следите за количеством клетчатки в своем рационе? Делитесь в комментариях! 👇
Я заказываю рассыпчатую клетчатку от Altecofit #WW999931
Раньше после еды живот раздувался, как шарик, а в туалет по-большому — «по праздникам» 😳💨
Оказалось, мне просто не хватает клетчатки — норму в 25–30 г овощами закрыть сложно. Добавила в рацион клетчатку Altecosit, размешиваю в воде утром или в йогурт как перекус.
Что изменилось:
— стул стал регулярным, без натуживания и дискомфорта
— тяжесть и вздутие после еды ушли
— перестало тянуть на сладкое после обеда
Заказывала клетчатку на вб от бренда Altecofit
артикул #WW999932