КОРОТКИЕ комплексы 5 минут

⏰ У вас мало времени, но хочется потренироваться? Не хотите забивать себе голову и выбирать каждый раз что-то новое? Этот плейлист включает в себя мини-тренировки-задания, которые займут всего 3-5 минут; каждую нужно выполнять на протяжении недели каждый день. Идеально для активной паузы в течение дня или утренней зарядки. Подходит для всех уровней подготовки, чаще всего дополнительный инвентарь НЕ НУЖЕН. Всё, у вас больше нет отговорок! 😊