Комплекс упражнений от Фрэнсиса Нганну
9 просмотров
17 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1135258/41
04.10.2026
Силовые упражнения со своим весом
41 видео
4 лучших упражнения с собственным весом
28 просмотров
2 месяца назад
Всего одно упражнение для мощного пресса, чтобы убрать животик и бока
23 просмотра
3 месяца назад
Можно ли сделать форму натурально?
17 просмотров
3 месяца назад
Подтягивания на брусьях
180 просмотров
3 месяца назад
Как укрепить спину дома. Гиперэкстензия
25 просмотров
3 месяца назад
СТАЛЬНОЙ ПРЕСС В КУНГ-ФУ
23 просмотра
3 месяца назад
ВСЁ О ХВАТЕ В ПОДТЯГИВАНИЯХ ЧАСТЬ №1
19 просмотров
3 месяца назад
ВСЁ О ХВАТЕ В ПОДТЯГИВАНИЯХ ЧАСТЬ №2 ХВАТ И ВАРИАЦИИ
14 просмотров
3 месяца назад
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ
47 просмотров
4 месяца назад
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС
24 просмотра
5 месяцев назад
100 Отжиманий Без Отдыха. Ты - Зверь Если Сделаешь Это!
25 просмотров
6 месяцев назад
Что делать, если не растёт мышечная масса
11 просмотров
6 месяцев назад
Стойка на руках
27 просмотров
6 месяцев назад
Взрывные отжимания от пола
15 просмотров
6 месяцев назад
Комплекс упражнений от гимнастки
25 просмотров
6 месяцев назад
Прокачка Кистей и Предплечий Дома Для Сильного Удара Рукой
66 просмотров
6 месяцев назад
СИЛА, которую не видно. Почему СТАТИКА мощнее обычных тренировок?
23 просмотра
6 месяцев назад
Тренировка №1 с собственным весом
50 просмотров
6 месяцев назад
Техника + связки
74 просмотра
6 месяцев назад