Почему напряжение возвращается

Этот плейлист — о том, почему напряжение в теле возвращается снова и снова, даже если вы делаете практики, дышите и стараетесь «расслабиться». Здесь нет быстрых техник. И нет попытки «починить» тело. В этих видео я объясняю: – как нервная система удерживает напряжение; – почему облегчение не закрепляется; – чем отличается реакция от реагирования; – и что на самом деле нужно, чтобы состояние спокойствия стало устойчивым. Эти видео можно смотреть по порядку — как единый путь понимания. Плейлист будет дополняться. Если после просмотра вы чувствуете, что хотите пойти глубже — ссылки на Мастер-класс и Курс вы найдёте в описании видео.