7 мин для красивой осанки 🔥 Упражнения от холки | Шея, плечи и верх спины
103 просмотра
8 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1477488/18
03.10.2026
до 10 мин
18 видео
10 мин разминка кардио танцы 🔥 Танцевальная кардио разминка стоя
139 просмотров
2 месяца назад
6 мин интенсивная тренировка на пресс 🔥 На коврике без инвентаря
147 просмотров
4 месяца назад
8 мин табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования
271 просмотр
5 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
206 просмотров
8 месяцев назад
5 Мин Беговой HIIT | Быстрая Кардио Тренировка для Жиросжигания
79 просмотров
год назад
1000 Шагов Кардио Тренировка | Жиросжигающие Интервалы Стоя Дома
749 просмотров
год назад
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
172 просмотра
год назад
10 мин экспресс-тренировка на пресс | Упражнения с собственным весом на коврике
155 просмотров
10 месяцев назад
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
551 просмотр
8 месяцев назад
6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике
273 просмотра
8 месяцев назад
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
221 просмотр
2 года назад
7 Мин Офисная Растяжка на Стуле | Быстрая Растяжка Шеи и Верхней Части Тела после Долгого Сидения
204 просмотра
2 года назад
7-минутный челлендж «Стульчик у стены» | Тренировка ног с собственным весом | Без оборудования
119 просмотров
2 года назад
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
208 просмотров
2 года назад
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
211 просмотров
2 года назад
10 мин Разминка Для Всего Тела | Танцевальная Кардио Тренировка
285 просмотров
2 года назад
ЭФФЕКТИВНАЯ КОРОТКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
90 просмотров
2 года назад